Si vous ĂȘtes comme moi : que vous pratiquez du sport et que vous aimez manger des repas sains et savoureux. Mais que vous prĂ©fĂ©rez profiter de la vie et de votre famille plutĂŽt que …
+ de 80 ingrédients & idées de salades composées équilibrées !
Ne niez pas ! Je suis sĂ»re que vous manquez souvent d’idĂ©es pour composer vos salades composĂ©es et que ce sont quasiment tout le temps les mĂȘmes ingrĂ©dients qui vous viennent Ă l’esprit. Pourtant, il …
Alimentation saine et équilibrée : 4 grands principes à adopter
Vous souhaitez manger plus sainement ? Savoir ce qu’est une alimentation saine et Ă©quilibrĂ©e ? Pour perdre du poids ou ĂȘtre en bonne santĂ© ? Voici 4 principes essentiels, 4 nouvelles habitudes alimentaires Ă mettre …
L’Ă©quilibre acido-basique : explications, impact sur la santĂ© & naturopathie
Dans l’accompagnement en naturopathie (mais aussi en mĂ©decine), il existe plusieurs notions essentielles Ă prendre en compte pour retrouver un Ă©tat de santĂ© optimal. Parmi ceux-lĂ , l’Ă©quilibre acido-basique est une notion phare. Explications …
Toutes mes idĂ©es d’en-cas sains pour vos petites faims
Vous aussi vous la connaissez, cette petite voix qui, certains jours vers 11h (ou 16h), vous dit « J’AI FAIIIIIIIIIIIM » ! Et lĂ , vous mangez tout ce que vous avez sous la main : …
Ma dĂ©tox du sucre & du gluten : Bilan d’une expĂ©rience rĂ©ussie
Ăa y est, cela fait 2 mois, quasiment jour pour jour, que j’ai arrĂȘtĂ© le sucre et le gluten dans mon alimentation. Alors, pourquoi cette dĂ©tox du sucre et ce rĂ©Ă©quilibrage alimentaire, comment j’ai rĂ©alisĂ© …
10 grands conseils pour avoir un ventre plat !
L’Ă©tĂ© est lĂ ! Et avec lui, les longues journĂ©es sur la plage en bikini ! Sauf que depuis cet hiver (oĂč vous avez abusĂ© des tartiflettes et raclettes đ), votre corps a oubliĂ© ce …
Tous les aliments à manger pour avoir une belle peau bronzée
Ăa y est ! La chaleur est arrivĂ©e et vous voudriez dĂ©jĂ ĂȘtre bronzĂ©es comme Ă la fin de l’Ă©tĂ© ! Et bien ça ne va pas ĂȘtre possible toute de suite. Mais vous pouvez …
Vegetopie : Des super-aliments vegan, crus et sans gluten
Parce que le monde est rempli de belles Ă©toiles qui brillent, de belles Ăąmes qui Ćuvrent chaque jour pour rendre le monde meilleur, il est grand temps de les mettre en lumiĂšre. âš Ils …