Envie d’un gâteau original, tout vert, et aux multiples bienfaits ? Par ici ! Il y a quelques semaines, j’ai reçu mon tout premier sachet de thé matcha pour préparation culinaire, alors ni …
+ de 80 ingrédients & idées de salades composées équilibrées !
Ne niez pas ! Je suis sûre que vous manquez souvent d’idées pour composer vos salades composées et que ce sont quasiment tout le temps les mêmes ingrédients qui vous viennent à l’esprit. Pourtant, il …
Alimentation saine et équilibrée : 4 grands principes à adopter
Vous souhaitez manger plus sainement ? Savoir ce qu’est une alimentation saine et équilibrée ? Pour perdre du poids ou être en bonne santé ? Voici 4 principes essentiels, 4 nouvelles habitudes alimentaires à mettre …
L’équilibre acido-basique : explications, impact sur la santé & naturopathie
Dans l’accompagnement en naturopathie (mais aussi en médecine), il existe plusieurs notions essentielles à prendre en compte pour retrouver un état de santé optimal. Parmi ceux-là, l’équilibre acido-basique est une notion phare. Explications …
Toutes mes idées d’en-cas sains pour vos petites faims
Vous aussi vous la connaissez, cette petite voix qui, certains jours vers 11h (ou 16h), vous dit « J’AI FAIIIIIIIIIIIM » ! Et là, vous mangez tout ce que vous avez sous la main : …
Ma détox du sucre & du gluten : Bilan d’une expérience réussie
Ça y est, cela fait 2 mois, quasiment jour pour jour, que j’ai arrêté le sucre et le gluten dans mon alimentation. Alors, pourquoi cette détox du sucre et ce rééquilibrage alimentaire, comment j’ai réalisé …
10 grands conseils pour avoir un ventre plat !
L’été est là ! Et avec lui, les longues journées sur la plage en bikini ! Sauf que depuis cet hiver (où vous avez abusé des tartiflettes et raclettes 😜), votre corps a oublié ce …
Tous les aliments à manger pour avoir une belle peau bronzée
Ça y est ! La chaleur est arrivée et vous voudriez déjà être bronzées comme à la fin de l’été ! Et bien ça ne va pas être possible toute de suite. Mais vous pouvez …
Recette de « L’ice tea » maison sans sucre
La chaleur est là, l’été arrive, et les envies d’apéro se profilent doucement à l’horizon (voire sont déjà bien installées). Moi qui ne boit pas d’alcool (À LIRE : 1 an sans boire d’alcool : bilan …