Pourquoi a-t-on un sommeil agité ? Quelles sont les causes des réveils nocturnes ? Comment s’endormir facilement ou ne plus être fatigué le matin au réveil ? Différentes raisons peuvent expliquer un sommeil de mauvaise …
Ma Grande Traversée des Alpes : 18 jours d’étapes et d’aventure sur le GR5
Deux mois déjà que j’en suis revenue. Et c’est aujourd’hui à peine que je pose mes mains sur le clavier de l’ordinateur pour vous raconter ce récit, pour vous partager mon aventure, ma randonnée …
Toutes mes nouvelles découvertes mieux-être : lectures, santé naturelle… – Septembre 2021
Parfois la vie passe lentement et parfois elle passe vite. C’est plutôt dans cette seconde configuration que je me suis trouvée ces derniers mois. Aussi, je vous compile dans cet article toutes mes nouvelles …
Améliorer sa confiance en soi grâce aux bienfaits de la Fleur de Bach Larch
Aujourd’hui, on se penche sur une Fleur de Bach et une situation émotionnelle particulières. Non pas que les autres Fleurs de Bach soient inintéressantes, mais les aborder une par une permet d’en comprendre toute leur …
Découvrir & Enfin tout savoir sur le Maté : bienfaits du maté, préparation, effets secondaires,…
Il y a de ça quelques jours, l’entreprise familiale bretonne Ô Maté m’a proposé de goûter ses infusions à base de maté dans le cadre de mon blog. L’idée m’est alors venue de vous écrire …
Flan de semoule au chocolat sans sucre & sans gluten
Personnellement, je suis gourmande. Mais j’aime aussi prendre soin de ma santé et cela passe par cuisiner des desserts sains, sans sucres ajoutés et à base d’ingrédients de qualité. Aujourd’hui, je vous partage donc ma …
Comment choisir votre tapis de yoga ? Mes astuces de prof !
Beaucoup de mes élèves et de personnes sur les réseaux sociaux me demandent souvent comment bien choisir leur tapis de yoga lorsqu’ils souhaitent en acheter un. C’est en effet une question très pertinente quand on …
Mes meilleures découvertes pour une vie plus naturelle & épanouie #4
Vous avez envie de découvrir des nouveautés, des produits ou encore des musiques qui pourraient rendre votre vie meilleure ? Eh bien, vous êtes au bon endroit ! Voici une nouvelle édition de mes meilleures …
Du bien-être à tout âge par la naturopathie et le yoga
De nombreuses pratiques thérapeutiques permettent un meilleur bien-être physique et mental au quotidien. Ces méthodes alternatives agissent en complément de la médecine classique afin de garantir une santé optimale et un état d’esprit heureux et …