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Comment surmonter ses doutes et ses incertitudes

Comment surmonter les doutes et les incertitudes ?

Les doutes et les incertitudes peuvent engendrer de nombreuses difficultés et émotions négatives comme de l’insécurité, de la frustration, des problèmes de confiance en soi et ça peut malheureusement même aller jusqu’à la perte totale de confiance en soi voire la dépression dans certains cas. Mais le doute, comme la peur, est une émotion naturelle…

stage yoga Marseille art de vivre

J’ai testé pour toi l’Art de Vivre® !

Comme tu le sais, j’adore élargir mon champ d’horizons, me renseigner sur des nouvelles thérapies, tester des pratiques qui me sont inconnues. Ce mois-ci, grâce à ma rencontre avec Patrick Benoist, j’ai découvert l’Art de Vivre®, une méthode qui a pour but d’améliorer la qualité de vie au niveau individuel et collectif, pour une vie…

gourmet spiruline

Les jolis produits de chez Gourmet Spiruline

Cela faisait un petit moment que je ne vous avais pas parlé de nutrition. Mais ce mois-ci, j’ai découvert Gourmet Spiruline : une marque de produits alimentaires à base de spiruline. J’en ai été très satisfaite, alors je me suis dit que c’était une bonne idée de vous la partager (il serait d’ailleurs intéressant que je parle aussi…

Changement vie voyage heureuse

Pourquoi partir à l’autre bout du monde ne m’a pas rendu plus heureuse ?

Cette semaine, en lisant Petit Manuel de Navigation pour l’Âme, un passage a attiré mon attention. Il traitait des changements de vie, ceux que nous désirons faire lorsque nous sommes malheureuses. Je me suis reconnue dans les propos de l’auteure et j’ai eu envie d’écrire sur le sujet. Pourquoi ces changements ne nous rendent pas…

Comment l’ego nous empêche de vivre ?

Il y a quelques semaines, j’ai eu l’occasion de découvrir, en avant-première, un livre du psychiatre québécois Serge Marquis : Le jour où je me suis aimé pour de vrai (qui sortira au format poche le 16 Mai prochain). Fan de lecture et de développement personnel, j’ai dévoré le roman ! A peine la dernière page refermée, je me…