Le yoga, c’est la vie ! Mais avoir un bon tapis de yoga pour pratiquer sa séance, c’est encore mieux ! Alors, comment choisir votre matériel de yoga ? Le meilleur matériel, c’est avant tout …
Yoga pour soulager le mal de dos : 5 postures à privilégier
Le mal de dos touche aujourd’hui près de 80% des individus occidentaux (jeunes et moins jeunes confondus), au moins une fois dans leur vie. Sédentarité, mauvaises positions induites par l’usage des claviers et autres …
Du bien-être à tout âge par la naturopathie et le yoga
De nombreuses pratiques thérapeutiques permettent un meilleur bien-être physique et mental au quotidien. Ces méthodes alternatives agissent en complément de la médecine classique afin de garantir une santé optimale et un état d’esprit heureux et …
Faire du yoga prénatal pendant votre grossesse : tous les bienfaits !
Le yoga est une discipline dont les bienfaits ne sont plus à prouver, autant sur le plan physique que sur le plan psychique et émotionnel. La grossesse, quant à elle, est une étape de vie …
10 postures de yoga pour muscler votre périnée efficacement
Que ce soit pendant ou après une grossesse, en vue de l’accouchement ou tout simplement dans votre vie de femme, vous pourriez vouloir muscler et tonifier votre périnée. Vous êtes au bon endroit, le yoga …
Toutes les postures de yoga déconseillées pendant votre grossesse
La grossesse est un moment important dans votre vie de femme, 9 mois durant lesquels vous devrez modifier vos habitudes de vie, votre alimentation et assurément votre pratique de yoga. En effet, certaines postures …
Toutes les postures de yoga pour soulager les règles douloureuses X Organic Basics
Dans ma dernière newsletter, je vous informais avec joie que j’écrivais actuellement un livre sur le cycle féminin. C’est de là que m’est venue l’idée de croiser ma passion pour le yoga avec le …
Se mettre au yoga à la maison en 6 étapes
Une multitude de salles proposent aujourd’hui des cours de yoga (abonnement au mois, au nombre de séances, …). Toutefois, si vous avez un budget restreint, un emploi du temps atypique ou aucune possibilité (ou …