Blog Bien-être • Les Petits Plaisirs de la Vie

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VENTRE PLAT

NUTRITION, SANTÉ NATURELLE INTESTIN, PERTE DE POIDS, VENTRE PLAT

10 grands conseils pour avoir un ventre plat !

08/07/2020

L’été est là ! Et avec lui, les longues journées sur la plage en bikini ! Sauf que depuis cet hiver (où vous avez abusé des tartiflettes et raclettes 😜), votre corps a oublié ce …

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Caroline 1 Comment
exercices musculation femme abdos cuisses fessiers
SANTÉ NATURELLE MISCULATION, SPORT, VENTRE PLAT

Programme Musculation Femme : Abdos-Cuisses-Fessiers Musclés !

08/03/2018

Haaaaa l’été ! On le guette, on le cherche, puis il arrive plus vite que son ombre ! Sauf que pour beaucoup, enfiler un bikini, est une épreuve à repasser chaque année. La faute à …

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Caroline 1 Comment

🌺 BIENVENUE 🌺

être plus heureuse être plus heureuse

Je suis Caroline, Naturopathe, Praticienne Reiki & Auteure du livre Le Cycle Féminin. ✨ J’enseigne également le Yoga (en salle et en pleine nature) et organise des séjours bien-être & yoga à la montagne, toute l’année. 🌳

J’accompagne les personnes sur le chemin du bien-être et de l’épanouissement personnel à travers l’ensemble des disciplines que je propose. 🌈

Sur ce blog, je partage tous mes conseils pour une vie saine & épanouie.
Dans la joie, la douceur et le 💛.

Mon livre “Le Cycle Féminin” est sorti ! 🌸

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MY YOGA 💛 Donner des cours de yoga c'est, pour MY YOGA 💛 Donner des cours de yoga c'est, pour moi, distiller aux élèves du positif, l'énergie du cœur, c'est leur transmettre des clés pour être alignés dans leur quotidien, pas que sur le tapis, mais aussi en dehors. ✨
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Donner des cours de yoga c'est, pour moi, faire ressentir aux élèves leur corps, les inciter à l'écouter, le ressentir, à être attentif à ce qu'il se passe à l'intérieur, leur permettre de découvrir leur corps et devenir ami avec lui. 💫
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Enseigner le yoga c'est, pour moi, une autre manière d'être amour, de semer des graines de conscience, d'ouvrir des portes, de distiller la lumière. ✨ C'est une discipline grandiose, un puissant changement intérieur, que je recommande à tous, sans exception ! 🤸‍♀️
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Cherchez un cours de yoga près de chez vous, une chaîne de yoga YouTube (je vous recommande @yogacoaching et @yogafirebyjo), des cours zoom,... peu importe, puis inscrivez-vous et pratiquez ! 🧘‍♀️ Le mieux être vous attend sur le chemin. ☀️🌟 

Et si vous êtes du côté de Six-Fours, Bandol ou de Marseille, contactez-moi. 📞 06.32.40.64.04 ou caro.savoldelli@gmail.com 💌
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Vous connaissez La Trame ? 🧡 C’est une techni Vous connaissez La Trame ? 🧡 C’est une technique énergétique, vibratoire et manuelle. 🙌 Inspirée d'anciennes traditions, elle permet de décristalliser et libérer vos émotions du passé pour vivre votre présent épanoui(e) et en pleine santé. 🤸‍♀️ C'est beau non ? 
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Comment ça marche ? 💡 À cause de souffrances (deuils, séparations...), d'émotions non-exprimées, de chocs émotionnels ou simplement de stress répété, votre corps crée des nœuds énergétiques. ⛔ Sur le plan physique, cela se traduit par des désordres, des déséquilibres, du mal-être, des douleurs et des pathologies. 🤒
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La Trame va agir sur ces nœuds pour améliorer la circulation de l'information dans votre corps, en libérant les blocages. ✨ En conséquence, elle agit sur toutes vos problématiques, qu'elles soient émotionnelles (tristesse, peurs, manque de confiance en soi...) ou physique (eczéma, troubles digestifs, douleurs,...). 🌈
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Votre corps, tel un instrument de musique, peut parfois se désaccorder. 🎷 La Trame va lui permettre de retrouver sa vibration initiale, libéré de tout blocage. 🌟 
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Si vous avez envie de découvrir ce soin énergétique, contactez-moi au 06.32.40.64.04. 🤝😉 Sinon, toutes les infos sont aussi sur mon site (lien en bio). 

Amour & Joie 💛
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S'émerveiller encore et encore... 😍💙 . Chaq S'émerveiller encore et encore... 😍💙
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Chaque jour nous avons le choix de voir le côté positif des choses. De remarquer ce qui est beau, ce qui est un cadeau dans la situation présente. Chaque jour, la vie nous offre l'opportunité de regarder le verre à moitié plein, de se réjouir des instants magiques. Chaque jour, l'Univers nous donne le ticket pour prendre le train de notre vie. Certains d'entre nous monte dans le train, certains d'entre nous monte dans la locomotive pour diriger le train, certains restent sur le quai et ne profite pas du ticket et d'autres n'ont même pas vu le ticket que leur tendait la Vie. 🎫
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Moi j'ai pris le train, il y a déjà plusieurs années. Aujourd'hui j'accompagne les personnes à la recherche de leur ticket ou du bon quai, et je les aide à monter dans leur train. Car il n'y a pas plus glorifiant pour moi que de faire des adieux sur un quai de gare, en sachant que la personne dans le train va exactement là où elle a envie d'aller. 🚄🛤️
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Prenez le train de votre vie. 🚂 Dirigez-vous vers la gare. 🚉
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Dans la Joie et le 💛
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Caroline 🌺
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❤️ Cohérence cardiaque ❤️ Voici comment l ❤️ Cohérence cardiaque ❤️ Voici comment la pratiquer ! 👌

🛏️ Chaque matin et chaque soir, dans votre lit, au réveil et au coucher.

🌬️ Inspirer sur 5 secondes, puis expirer sur 5 secondes.

⏰ Pendant 5 minutes.

🧮 Au total, cela fait 30 respirations.

💁‍♀️ Facile non ?! 10 minutes par jour, qu'est-ce que cela représente pour être plus heureux ? Est-ce que votre bonheur et votre apaisement intérieur valent se temps-là ?

Joie & Amour 💛🧡

Caroline 🌺

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C'est bon de retrouver son cabinet. ♥️🙌 Gro C'est bon de retrouver son cabinet. ♥️🙌 Grosse reprise mais plein de belles énergies chez vous pour faire de 2021 une année où vous serez en meilleure santé, mieux dans votre corps et épanouie. 🌸 Ça faisait plaisir à voir. 🥰

Si vous aussi, vous voulez améliorer votre bien-être, revoir votre alimentation, prendre soin de vous et éclore telle une belle fleur, contactez-moi. 😊✨
☎️ 06.32.40.64.04

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🤸‍♀️ Nouvel article en ligne 🤸‍♀️ Du bon, du new, du healthy et du naturel. 🌿 Tout plein de nouvelles idées, de découvertes et d'inspiration. 📰🌷

Lien du blog dispo dans la bio directement. 🔗🍍

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Belle & heureuse année à tous. 🎉❤️ Que ch Belle & heureuse année à tous. 🎉❤️ Que chaque jour de votre année 2021 vibre dans l'amour. 💛

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🤸‍♀️ Avant de démarrer une nouvelle année, il est important de clore celle que vous venez de vivre. 🚪 Pris dans le tourbillon du futur, avez-vous jeté un œil au chemin parcouru cette année ? 🤔

👉 Ce soir, quand vous fêterez la fin de l'année avec vos proches ou vos amis, pensez aussi à célébrer l'année que vous venez de vivre, tout ce que les événements que vous avez vécus vous ont apporté comme lots de surprises, de possibilités, de positif, de prises de conscience, toutes ces choses qui vous ont permises d'évoluer sur votre chemin de vie. 🥂✨

📝 Si le cœur vous en dit, le mieux est encore de prendre une feuille de papier et de commencer par écrire "Merci 2020 pour..." et de lister tout ce pourquoi vous pouvez remercier la Vie cette année. 🙏

La gratitude est un super-pouvoir. 💪

De là, née la satisfaction et le bonheur. ☀️ Soyez conscient de la chance que vous avez. 🍀

Joie & Amour

Caroline 🌺

🙋‍♀️ PS du jour : Quel est le blus beau cadeau que 2020 vous ai fait ? 👇🏼✒️

🎊 Si le post vous a plus, mettez un petit ❤️ haut. 😉

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Papa Noël a apporté beaucoup de livres. 😍🎅 Papa Noël a apporté beaucoup de livres. 😍🎅 Plein de belles lectures que je me languis de dévorer et dont je vous parlerai très vite sur le blog. 🤗💻

➳ La clef des grands mystères ~ Eliphas Levi (@bussiere_editions) 
➳ Autobiographie d'un yogi ~ Paramahansa Yogananda (@selfrealizationfellowship) 
➳ Yoga Sutras ~ Patanjali (@editionsalbinmichel) 

Les deux derniers sont des "classiques" dans la littérature yogique (que j'avais commandé à Papa Noël) et le premier est un cadeau surprise que je me languis de découvrir. 🤩

Est-ce que vous connaissez ces livres ? Si oui, comment les avez-vous trouvés ? Si non, quelle est votre lecture du moment ? 🎤💙

Amour & Joie 🌈
Caroline 🌺

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Rejoins-moi ! 🙂

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