Comment surmonter ses doutes et ses incertitudes

Comment surmonter les doutes et les incertitudes ?

Les doutes et les incertitudes peuvent engendrer de nombreuses difficultés et émotions négatives comme de l’insécurité, de la frustration, des problèmes de confiance en soi et ça peut malheureusement même aller jusqu’à la perte totale de confiance en soi voire la dépression dans certains cas. Mais le doute, comme la peur, est une émotion naturelle…

stage yoga Marseille art de vivre

J’ai testé pour toi l’Art de Vivre® !

Comme tu le sais, j’adore élargir mon champ d’horizons, me renseigner sur des nouvelles thérapies, tester des pratiques qui me sont inconnues. Ce mois-ci, grâce à ma rencontre avec Patrick Benoist, j’ai découvert l’Art de Vivre®, une méthode qui a pour but d’améliorer la qualité de vie au niveau individuel et collectif, pour une vie…

Changement vie voyage heureuse

Pourquoi partir à l’autre bout du monde ne m’a pas rendu plus heureuse ?

Cette semaine, en lisant Petit Manuel de Navigation pour l’Âme, un passage a attiré mon attention. Il traitait des changements de vie, ceux que nous désirons faire lorsque nous sommes malheureuses. Je me suis reconnue dans les propos de l’auteure et j’ai eu envie d’écrire sur le sujet. Pourquoi ces changements ne nous rendent pas…

Comment l’ego nous empêche de vivre ?

Il y a quelques semaines, j’ai eu l’occasion de découvrir, en avant-première, un livre du psychiatre québécois Serge Marquis : Le jour où je me suis aimé pour de vrai (qui sortira au format poche le 16 Mai prochain). Fan de lecture et de développement personnel, j’ai dévoré le roman ! A peine la dernière page refermée, je me…

Mieux-être & Être soi : Les chaînes YouTube à suivre absolument !

Envie de changer de vie, de prendre soin de ton corps, d’être plus épanouie ? Voici ma sélection de chaînes YouTube spécial « Mieux-Être & Être soi ». Pour découvrir de nouveaux horizons, entreprendre ta vie et changer d’état d’esprit ! Pour être chaque jour un peu plus en harmonie avec toi même et avec la vie. 1) Henriette…

trier ses habits conseils

Trier ses habits & libérer son esprit : Plan d’attaque !

Si tu es comme moi, tu as du déjà être confrontée à l’éternelle question : « Comment je m’habille ce matin? », tout en buggant devant ta penderie et tes piles de vêtements, l’heure défilant sur le réveil de la chambre… (ne nie pas, je sais que ça t’est déjà arrivé!). Dans cet article je vais te…

Amour de soi : aimer son corps et son esprit !

Suite à vos nombreux retours positifs et à vos jolis mots de satisfaction, j’ai décidé de partager ici, la newsletter que je vous ai envoyée pour la Saint-Valentin. Je vous y parlais d’amour de soi et de lâcher-prise. Puise t-elle servir à toutes les âmes qui ne sont que de passage sur le blog. Belle lecture !…

miracle morning magie du matin

La magie du matin : Mon « miracle morning » !

Sûrement que vous avez déjà entendu parler de routine matinale ou « miracle morning » en anglais, dans les magazines ou sur Internet. Il s’agit de mettre son réveil plut tôt le matin, pour profiter d’un moment rien que pour soi. Pour faire au choix : du sport, de la méditation, de l’écriture, des affirmations positives, etc.. Toutes les grandes…