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postures de yoga déconseillées pendant votre grossesse enceinte

YOGA GROSSESSE, YOGA

Toutes les postures de yoga déconseillées pendant votre grossesse

La grossesse est un moment important dans votre vie de femme, 9 mois durant lesquels vous devrez modifier vos habitudes de vie, votre alimentation et assurément votre pratique de yoga. En effet, certaines postures …

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Caroline No Comments

🌺 BIENVENUE 🌺

Je suis Caroline, Naturopathe, Praticienne Reiki & Auteure du livre Le Cycle Féminin. ✨ J’enseigne également le Yoga (en salle et en pleine nature) et organise des séjours bien-être & yoga à la montagne, toute l’année. 🌳

J’accompagne les personnes sur le chemin du bien-être et de l’épanouissement personnel à travers l’ensemble des disciplines que je propose. 🌈

Sur ce blog, je partage tous mes conseils pour une vie saine & épanouie.
Dans la joie, la douceur et le 💛.

Mon livre “Le Cycle Féminin” est sorti ! 🌸

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Noël approche et je suis sûre que, comme moi, vo

Noël approche et je suis sûre que, comme moi, vous avez envie de terminer vos cadeaux pour être l'esprit tranquille et profiter de la magie de Noël. 🎄😍 Si c'est le cas, pensez à offrir un chèque cadeau pour un moment de bien-être, pensez aux cadeaux immatériels. 🙏

Cela permet à vos proches de prendre soin d'eux, de se relaxer profondément, d'améliorer leur santé ou encore d'être plus épanouis. 🥰 Plein de professionnels du bien-être propose des chèques cadeaux pour Noël ! 🎅🎁

C'est aussi mon cas. 🥰 Et c'est l'occasion de soutenir l'entrepreneuriat local. 💪😊 Pour ma part, je propose des chèques cadeaux pour :
- Une consultation en naturopathie + soin énergétique (durée : 2h00), valeur : 80€ 🌿
- Un soin énergétique complet (Reiki & La Trame, durée 1h00) au prix tout doux de 40€ 🙌🎁
- 1 séance de yoga individuelle, valeur : 25€ 🧘‍♀️
- Carte 3 séances de yoga individuelles, valeur : 70€ 🧘‍♀️
Toutes ces jolies prestations se font à distance (excepté le yoga), à domicile (secteur Marseille, La Ciotat, Bandol, Six-Fours) ou en cabinet (Six-Fours). 💛 Pour toute question ou commande, laissez-moi un commentaire ou envoyez-moi un message. 😉✨

Comme je suis fan de la magie de Noël, je prépare pour toute commande une jolie carte à vous envoyer ou vous donner pour déposer au pied de votre sublime sapin le jour J. 🎄🎁

Alors, prêt(e) à distribuer du bien-être autour de vous cette année ? 🎉🎅

PS : À NE PAS RATER : Si vous manquez encore d'idées, je vous ai concocté sur le blog une immense sélection d'idées cadeaux bien-être et responsables, à découvrir absolument. 🌿🎄

💛🎄💛🎄💛🎄💛🎄💛🎄💛🎄💛🎄

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Comment diminuer votre impact sur l’environnemen

Comment diminuer votre impact sur l’environnement ? Comment réduire votre empreinte écologique au quotidien ? Quels gestes simples et écologiques adopter ? 🌍 Si l’une des ces questions trotte dans votre tête (ou même si ce n'est pas le cas), c'est le moment de prendre de nouvelles habitudes ! 🙌✨ À la maison de manière générale, dans la cuisine, dans la salle de bain, en termes de transport, au niveau alimentaire, au bureau ou encore pour les achats/loisirs. 👗 Sur le blog, je vous ai listé de façon détaillée les 50 gestes essentiels à adopter pour que vous ayez les clés en main pour préserver la planète un peu plus. 🍃 Et vous verrez qu'il y a des choses étonnantes, auxquelles vous n'auriez sûrement pas pensé ! 😉💡
Comme l'a si bien dit Hubert Reeves : "Actuellement, l'homme mène une guerre contre la nature. S'il gagne, il est perdu." 🏞️
Lien du blog dans la bio. 🔗😉
Joie & Amour 🌈

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Miam 🥦😋 Voici ma recette des gnocchis au bro

Miam 🥦😋 Voici ma recette des gnocchis au brocoli sauce coco-curry. 🌴Un plat complet, facile et rapide pour toute la famille. 👨‍👩‍👦 Une recette végétarienne, sans lactose et avec une variante sans gluten. 👍

🥦 Ingrédients (pour 4 pers) 🥦

→ 1 brocoli
→ 1 paquet de gnocchis pour 3 personnes (variante sans gluten : 200g de pâtes sans gluten ou 150g de riz, c’est aussi délicieux)
→ 25cl de crème de coco
→ 1 c.à.s de curry
→ 1 dose d’amour (indispensable pour la réussite des plats)

∴

🥦 Recette Gnocchis aux fleurettes de brocoli Sauce coco-curry 🥦

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 40 minutes

1) Découpez les fleurettes de brocoli et mettez-les dans un fait-tout avec un fond d’huile d’olive. Couvrez et laissez cuire à feu doux 30 minutes. Il faut que les fleurettes deviennent souples. L’astuce : Ne jetez pas le pied du brocoli, gardez-le pour le mettre dans une future soupe. 🍵

2) Quand les fleurettes sont cuites, faites bouillir un volume d’eau dans une casserole et faites cuire vos gnocchis. Égouttez-les dès que les premiers gnocchis remontent à la surface. Ne les laissez pas trop cuire car ils vont continuer de s’assouplir dans la sauce coco-curry. 😉

3) Une fois égouttés, versez les gnocchis dans le fait-tout où il y a le brocoli. Ajoutez la crème de coco, le curry et mélangez. Puis faites réduire le tout à feu très doux pendant 10 minutes. ⏳

4) Servez bien chaud dans des belles assiettes creuses. C’est un délice ! 😋

Vous pouvez l’accompagner : d’une salade verte ou de crudités telles que des carottes râpées, une salade de tomates, des betteraves, etc. 🥗😉

Régalez-vous bien. 😋💛

PS : Retrouvez toute mes recettes healthy sur mon blog www.lespetitsplaisirsdelavie.fr (lien en bio). 😊✨

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COMPLET ❤️ J'ouvre donc une 2ème date : du 7

COMPLET ❤️ J'ouvre donc une 2ème date : du 7 au 9 mai 2021. 🌲🌼 Votre engouement a été sans faille 😍 Vous avez mis 48h pour compléter le Week-end Marche & Yoga du 23 au 25 avril 2021. 😮🥰 Aussi, vu les nombreuses demandes que j'ai reçues en si peu de temps, j'ouvre une seconde date pour accueillir tout ceux qui voudraient encore s'inscrire. 🥰🌲 Même format, même lieu, même tarif que celui d'avril, mais il aura tout simplement lieu début mai. 🌼 Toutes les infos sont dans ma bio. 😉✨ Au plaisir de vivre ces beaux moments avec vous. 🌲

Amour et Joie. 💛

Caroline 🌺

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🌼 Ouverture des inscriptions pour le Week-end M

🌼 Ouverture des inscriptions pour le Week-end Marche & Yoga d'Avril 2021 🌼 Une parenthèse enchantée pour se ressourcer, se remplir de bonnes énergies, partager, vivre de beaux moments en pleine nature et revenir le cœur empli d'amour, pour son corps, pour soi, pour les autres. 🌲🌼🧘‍♀️

Où se déroule ce beau week-end ? Au cœur du Champsaur et aux portes de l'Isère, à seulement 2h40 de Marseille, dans une vallée sauvage et magnifique. ⛰️ Combien serez-vous ? Le nombre de places est limité à 12 personnes. ✨ À quelles dates ? Du 23 au 25 avril 2021. 📅

🌼 Combien ça coûte ? Seulement 200€ tout compris (hébergement, pension complète, activités, prestations, réservation, organisation,...) pour les adhérents/clients, et 225€ si vous n'êtes pas adhérent au yoga ou client des ateliers, stages ou consultations. 💁‍♀️ Le bonus ? -20€ offert sur votre inscription si vous parrainez un ami ou un proche. 👫

Toutes les autres infos (programme, etc.) sont en lien dans la bio. 🔗🌲

J'ai hâte de partager de nouveau ce beau format de week-end Marche & Yoga en pleine montagne. 🌲 Hâte de vivre à nouveau des moments riches de sens, de voir des étoiles dans vos yeux et de vous voir repartir le cœur léger et empli de joie. 😍🥰

Joie & Amour. 💛

Caroline 🌺

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📚 L’été, la rentrée et des livres sont pas

📚 L’été, la rentrée et des livres sont passés. Des grains de sable se sont faufilés dans leurs pages, l’eau de mer est venue éclabousser leur couverture et les piles qu’ils formaient à côté du chevet se sont rétrécies à vue d’œil. 📚 C’est le moment de vous partager 5 nouvelles idées de lectures. 💡Comme toujours, on reste dans des livres de développement personnel, santé naturelle, ésotérisme, spiritualité, ou encore psychologie. 🌿🙏

📖 Les 5 nouvelles idées de lectures :
🔸Exercices de bien-être au cœur de la forêt, de @laurencepaganucci, @bussiere_editions
🔸Le livre d'Hiram, de @therealchristopherknight et Robert Lomas, @jailu_editions
🔸Libérez-vous de vos 5 petits tyrans, de @guylainepouret, @bussiere_editions
🔸Le chat du Dalaï-lama, de @davidmichieauthor, @editionsleduc
🔸Le Tarot : Divination & Symbolisme, de Fabrice Pascaud, @bussiere_editions

Si vous voulez plus de détails parmi ces livres, je les présente tous en détail dans mon dernier article du blog. 💻 Les ayant lu, je vous donne également mon avis sur chacun. ✍️😉

Et vous, quelle est votre lecture du moment ? 🤗

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🎉🎉🎉 CHALLENGE 🎉🎉🎉 On a tous bes

🎉🎉🎉 CHALLENGE 🎉🎉🎉

On a tous besoin d'amour ! Besoin de joie et de sourire ! 😍 Encore plus en ce moment ! 😷 On est d'accord sur ça ? 🎤

Alors, si vous préférez l'amour (comme moi, plutôt que l'ambiance tendue du Covid), vibrez les bonnes énergies avec mon Challenge Love VS Covid ! 😉💛

🔸Quel est le principe ? #LoveVSCovid

C'est très simple ! Le but est de distribuer chaque jour de l'amour autour de vous ! 💕 En dessinant un cœur sur un papier, voire un post-it (ou en découpant un cœur pour les plus téméraires 😉), d'y écrire dessus le hashtag #lovevscovid et de le déposer où vous le voulez :
🔸sur le bureau de votre collègue de travail
🔸sur le pare-brise d'une voiture au hasard (ou celle de votre voisin)
🔸de le glisser dans une boite aux lettres au hasard (ou bien choisie héhé) 💌
🔸de l'afficher où vous voulez (dans le respect des lois)
🎉🎉 POUR DIFFUSER LA JOIE 🎉🎉

Parce que trouver un cœur dans sa boîte aux lettres, sur son bureau ou sur sa voiture, ça fait méga plaisir quand on le découvre. 🥰 Surtout quand on ne s'y attend pas. 😍 Et pour chaque cœur déposé, vous ferez un sourire assuré sur les lèvres de cette personne !!!!! 😁

La viralité est au programme de nos actualités, alors pourquoi ne pas rendre l'amour VIRAL ? 💕💕💕

Le méga plus : Faites un cœur par jour jusqu'à la fin de l'année ! SOYEZ FOUS, SOYEZ AMOUR. Partagez ce challenge ! Et partagez les photos de vos cœurs sur les réseaux sociaux avec le hashtag #lovevscovid ❤️ Je partagerai les miennes en stories. 😉 Hâte de voir les vôtres ! 🤗

PS : Faites faire des cœurs à vos enfants pour qu'ils les distribuent à l'école ! 🧡💛💚💙💜

Allez ! C'est parti pour relever le Challenge ! 💪 Faites une capture d'écran de ce post et préparez votre (ou vos) ❤️ pour le(s) déposer quelque part demain. 💌

LE POUVOIR EST ENTRE NOS MAINS. 👐 NOUS SOMMES RESPONSABLES DES ÉNERGIES AUTOUR DE NOUS. ❤️💛💚

Amour & Joie 🌈

Caroline 🌺

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🙏 MERCI 🙏 Merci la Vie de faire un métier q

🙏 MERCI 🙏 Merci la Vie de faire un métier que j'aime. Je repars encore aujourd'hui du cabinet avec le sourire jusqu'aux oreilles et le cœur nourrit de satisfaction, d'amour et de confiance. 💞
J'ai remercié l'Univers dans la voiture sur le chemin du retour. Je me suis sentie tellement chanceuse de pouvoir me lever le matin et exercer l'activité professionnelle dont je rêve. 🙏🙌 Je souhaite vraiment à tout le monde, à tout être humain sur cette terre de trouver sa voie, sa vocation, son chemin de Vie. Parce qu'une fois dessus, il n'y a plus de questions, que l'amour, la foi et la gratitude. 🙏🙏🙏💛

Merci la Vie. 😍🌍
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Et un livre de plus terminé. 👍 Un super bouqui

Et un livre de plus terminé. 👍 Un super bouquin pour vous emmener voyager dans les couloirs du palais du Dalaï-lama. 🏯 À la clé, plein de bulles de sagesse disséminées ça et là au fil des pages. 🎐 Une vraie pépite qui vous emmène sur le chemin du développement personnel et de l'épanouissement avec douceur et exotisme. 🎋 On en a bien besoin en ce moment. ☺️ Un livre à mettre dans vos mains si vous cherchez l'évasion et des réponses sur la Vie et le bonheur. 😉 Et aussi un joli cadeau à mettre sous le sapin pour vos proches qui aurait besoin de s'ouvrir un peu plus à la spiritualité. 🙏😉
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Et vous, c'est quoi votre lecture du moment ? 💁‍♀️
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Rejoins-moi ! 🙂

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