Dormir est un acte régénérateur pour le corps et le mental. Aller au lit est d’ailleurs, pour moi, un moment de plaisir. Mais certains soirs, il m’arrive d’avoir un excès de pensées. Mon cerveau ne …
Comment s’asseoir pour méditer sans avoir mal ?
Après plusieurs années de méditation personnelle, d’enseignement de yoga et d’explications détaillées à la (très fréquente) question « Comment s’asseoir pour méditer ? », il était temps de vous partager ma réponse ici. Je ne …
Mes Favoris Lifestyle #13
En ce début février, l’entreprenariat féminin est à l’honneur. Entre une jolie box de bien-être holistique pour prendre soin du corps et de l’esprit, une application qui m’a permise de reprendre la méditation et …
Méditation-Visualisation pour se protéger des énergies négatives (2min)
Dernièrement, j’ai réalisé à quel point je donnais plein d’outils à mes clientes lors de mes accompagnements, que ma caisse à outils d’accompagnante était remplie de techniques et astuces, mais que je n’avais pas …
J’ai testé pour toi l’Art de Vivre® !
Comme tu le sais, j’adore élargir mon champ d’horizons, me renseigner sur des nouvelles thérapies, tester des pratiques qui me sont inconnues. Ce mois-ci, grâce à ma rencontre avec Patrick Benoist, j’ai découvert l’Art …