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Faire du yoga prénatal pendant votre grossesse : 8 avantages-clés

Le yoga est une discipline dont les bienfaits ne sont plus à prouver, autant sur le plan physique que sur le plan psychique et émotionnel. La grossesse, quant à elle, est une étape de vie …

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Caroline No Comments

🌺 BIENVENUE 🌺

Je suis Caroline, naturopathe, thérapeute énergétique, auteure et professeure de yoga. ✨

J’accompagne les personnes sur le chemin du bien-être et de l’épanouissement personnel. 🌈 J’organise des séjours bien-être & yoga, en France et à l’étranger. 🌳 Et je sème autant de graines de conscience que possible. ✨

Sur ce blog, je partage tous mes conseils pour une vie saine & épanouie.
Dans la joie, la douceur et le 💛.

Mon livre “Le Cycle Féminin” est sorti ! 🌸

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Des super cours de yoga en plein air aujourd'hui.

Des super cours de yoga en plein air aujourd'hui. 🙏🙏💗 Le grand air a permis aux élèves de s'oxygéner, de recharger leur batterie et de s'émerveiller devant la mer et le chant des oiseaux. 🌊🐦 Alors, qu'est-ce que vous attendez pour nous rejoindre ? 😊

💕 Prochain et dernier cours de la semaine : jeudi de 8h à 9h sur la plage des Lecques. 🌊

📲 06.32.40.64.04 (ou en MP)

Douce et lumineuse soirée à vous. ✨✨

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🌈 LA VIE M'A DIT... 🌈 La Vie m'a dit "N'aie

🌈 LA VIE M'A DIT... 🌈

La Vie m'a dit "N'aie pas peur de te tromper,
Les erreurs font grandir et puis faut oser pour être entier,
Y'a que toi qui décidera du sens de ton sentier,
De lâcher prise, de résister, de voir la vie avec un grand V.
Seul l'amour peut guérir et ça personne ne pourra te l'enlever,
Maîtrise ton esprit, tout ce que tu vis, tu l'as engendré."
Elle m'a dit "Ne te rends pas, ton âme ne se vend pas,
Aime tout ce qui vit et tout ce qui vit te le rendra."

La Vie m'a dit qu'elle était plus grande que tout ce que l'on croit,
Abondante, on l'imagine austère.
Elle m'a dit "Ma puissance est en toi.
Fais le vide et retrouve-la, fais le vite et retrouve-toi."
Lumière divine, oui, bien plus grande que tout ce que l'on voit.
Enfant oublié de notre Terre,
Elle m'a dit "Le soleil est en toi et tout tourne autour du soleil".

🌈 Il s'agit des paroles de la magnifique chanson "Tout tourne autour du soleil" de Keny Arkana que je vous invite grandement à écouter. 🎶🎶😍

Des paroles magiques. 🥺✨🚀🌈

Douce soirée. 🌙🌙🌙

Caroline 🌺

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🎉🎉 OUVERT À TOUS, DANS LA JOIE & LA BIENVEI

🎉🎉 OUVERT À TOUS, DANS LA JOIE & LA BIENVEILLANCE 🎉🎉

Les beaux jours sont là et j'ai envie de vous faire pratiquer le yoga en extérieur. 🤩 Alors voici le planning de la semaine prochaine : sur la plage, en nature, sous les pins... 🌳 Je varie les décors pour changer d'ambiance. 💫

Toutes les dates, les horaires et les lieux sont sur le visuel. 👆 Mais n'hésitez pas à m'envoyer un MP pour plus d'informations. Je suis disponible. 😉✨

Le yoga pratiqué est du Hatha Yoga, un yoga doux qui vise à améliorer la souplesse tout en travaillant le renforcement musculaire. 👍 Comme d'habitude, les débutants sont les bienvenus car j'adapte ma pratique et propose des variantes plus avancées pour les confirmés. 🤗🧘‍♀️

J'enseigne un yoga décomplexé, dans la joie et la bienveillance. 💛

Hâte de vous retrouver sur les tapis. 🙏

Caroline

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Encore une super journée. ☀️🥰 Qui se termi

Encore une super journée. ☀️🥰 Qui se termine par un cours de yoga en plein air, chez un particulier. 🧘‍♀️🏡 Une super journée à faire un métier que j'aime et qui me passionne, une super journée à accompagner des femmes sur le chemin du mieux-être, une super journée à voir des étincelles s'éclairer dans leur regard et une super journée à semer des graines de bien-être et d'épanouissement. ✨ Merci la Vie. 🙏 Et merci à moi d'avoir fait preuve de courage pour croire en mes rêves et créer un métier pluri-disciplinaire qui me correspond à 100%. 🎉
Chaque jour est un moment de partage à vos côtés et votre confiance me fait chaud au cœur. 💖

Amour, Joie & Lumière. ✨

Caroline 🌺
📲 06.32.40.64.04
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🎉🎁 EN PROMO JUSQU'AU 30 AVRIL 🎁🎉 Un ma

🎉🎁 EN PROMO JUSQU'AU 30 AVRIL 🎁🎉 Un magnifique programme d'accompagnement au format pdf mêlant coaching, mentoring et conseils au développement personnel. ✨ Destiné aux FEMMES à la recherche d'elles-mêmes et qui veulent se RÉVÉLER dans la joie. ☀️🌟💃Un super programme sur 7 semaines, avec des clés, des outils et des exercices quotidiens, pour apprendre à mieux se connaître et apporter du CHANGEMENT dans ta vie. 💫

💖 LE PROGRAMME 💖

💛 Semaine 1 : ACCEPTATION : S'accepter à 100% et reconnaître sa pleine valeur.
🧡 Semaine 2 : ÉMOTIONS : Ressentir l'estime de soi, le bonheur & la beauté de la Vie.
💚 Semaine 3 : GERMINATION : Approfondir sa confiance en soi & Prendre conscience de ses rêves et de ses ressources
💙 Semaine 4 : FLORAISON : Développer sa sérénité intérieure & Développer son amour de soi
💜 Semaine 5 : RAYONNEMENT : Ancrer l'optimisme et la positivité dans sa vie
❤️ Semaine 6 : ALIGNEMENT : Lâcher-prise, Dépasser ses blocages & Définir sa vie future
💖 Semaine 7 : CONSÉCRATION : Construire les fondements de sa nouvelle vie rêvée ✈️

Toutes les infos sur le programme sont en lien direct dans la bio. 🍍🍍💃 Et je suis également disponible en commentaire ou en message privé pour la moindre question. 😉

35€ jusqu'au 30 avril, avant son passage au prix définitif de 57€. 🎁

UN GRAND MERCI à toutes celles qui ont déjà acheté l'ebook jusque là. Je suis ravie de voir combien vous êtes nombreuses à prendre votre vie en main et à vouloir être une meilleure version de vous-même. ☀️☀️🥰

Très belle semaine à toutes et à tous. 🌈

✨ La Vie est ce que nous en faisons. Tout est permis. Tout est possible. Il n'y a aucune limite à ce que nous sommes capables de faire et de rêver. Lance-toi aujourd'hui à la conquête de tes rêves pour qu'ils puissent demain être ta réalité. ✨

Dans la Joie & le 💛
Caroline 🌺

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☀️ VOUS VOULEZ VIVRE UNE AUTRE VIE ? ☀️ E

☀️ VOUS VOULEZ VIVRE UNE AUTRE VIE ? ☀️

Et si vous profitiez de ce week-end pour faire une petite détox digitale ?📱🤳 Défi. 💪 2 jours sans Insta et sans Facebook (ni Twitter, Snapchat ou autre). 📴 Quitter l'appli après ce post et n'y revenir que lundi matin. 🧘‍♀️ Pour vous faire du bien, vous recentrer sur vos proches, vos enfants, vos amis. Vivre votre vie à 100%, sans la partager à des gens loin de vous, mais avec ceux avec qui vous êtes en ce moment. 🥰 Et voir ce qui se passe en vous (joie, peur, inquietude, sérénité, anxiété...). 🌸 Moi, c'est parti ! 💪

Beau et lumineux week-end à tou(te)s et à lundi.☀️🎀✨

✨ Message du jour à vous transmettre : Chaque instant défile et s'égrenne au fil des minutes. Chaque minute perdue ne pourra jamais être récupérée. La vie se passe maintenant, pas après ou toute à l'heure. Maintenant. Que faites-vous de votre instant présent ? ✨

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✨💕 Joie immense. 💝 Petite vidéo du très

✨💕 Joie immense. 💝 Petite vidéo du très beau Cercle de Femmes co-organisé hier avec @lecocondangelique. ✨ De belles femmes, de la joie, du partage et des moments riches en émotions. ✨ Un atelier d'épanouissement personnel centré sur la relation à son corps durant lequel nous avons encore semé plein de petites graines de conscience. 🌱 C'est sûr qu'il va y en avoir des prochains... 😁📅

Ça vous tenterait ? Et si oui, où et sur quelle thématique ? 🎤

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Dimanche entraînement🚶‍♀️Sac de 12kg sur

Dimanche entraînement🚶‍♀️Sac de 12kg sur le dos. 🎒 En vue du trek de 18 jours que je pars faire en juillet. ⛰️ Marcher, respirer, être dans la nature, partir avec pour seules possessions les affaires présentes dans mon sac à dos. Certains appelleront ça un supplice, pour moi c'est le bonheur. 💚

PS : Si vous aussi, vous aimez la randonnée, rejoignez-moi vendredi prochain pour une journée Marche Sophro & Yoga à #roquefortlabedoule.🚶‍♀️🧘‍♀️ Plus d'infos en story. 🌳

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💪🌈 LES MÉDIAS NE LE DISENT PAS, ALORS JE TE

💪🌈 LES MÉDIAS NE LE DISENT PAS, ALORS JE TE LE DIS... ⚠️

🔬Je te dis qu'en lisant ce qui suis, j'allège et tu allèges le travail des médecins et soignants qui sont sur le front.

💪 Je te dis que tu as la capacité de renforcer naturellement ton système immunitaire en quelques jours (pour les plus petits) et en quelques semaines (pour les adultes).

🍔 Je te dis que manger des produits industriels, sucrés, raffinés, est la première chose qui détruit tes défenses.

🍎 Que l'efficacité de ton système immunitaire dépend de la qualité de ta flore intestinale et donc de la qualité de ce que tu manges.

🍏 Que les fruits et légumes crus, locaux et de saison sont le meilleur moyen d'accumuler rapidement tes réserves minérales nécessaires à l'immunité.

👉 Qu'un jeûne intermittent contrôlé renforce ton système immunitaire en seulement 3 jours.

🌞 Qu'une respiration correcte a la capacité de réduire ton niveau élevé de cortisol, l'hormone du stress.

🚿 Qu'une douche froide ou un bain de mer, augmente en quelques jours le niveau de certains de tes lymphocytes T.

🌿 Que des plantes comme l'échinacée, l'astragale, le sureau, la rose canine, l'armoise... sous leurs formes concentrées et correctes, augmentent tes défenses immunitaires en quelques semaines.

💧 Que les huiles essentielles antivirales ont une efficacité incroyable.

©️ Qu'outre la vitamine C, la vitamine D, le zinc, le sélénium et le magnésium sont d'une importance capitale. Et que tout cela est facile et bon marché à obtenir.

🏃 Qu'une activité sportive active tes hormones de la joie et du bien-être.

🤔 Que la qualité de tes pensées a des effets plus que bénéfiques sur ta santé.

🥰 Que la forteresse de l'amour et de la compagnie guérissent bien plus que l'isolement et la méfiance.

🌳 Que la marche & le contact à la nature provoquent un bienfait immédiat.

👎🏻 Que la peur est immunosuppresseur et qu'elle génère maladie, anxiété et souffrance.

🌈 Et que plutot que de t'apprendre à mettre un masque, à t'enfermer et avoir peur, je t'informe. 🌈

À partager. 💛

Remerciements à l'auteur inconnu qui a écrit tout le fond et dont je me suis permise de modifier la forme. 🌟

#hygienisme #systemeimmunitaire

Rejoins-moi ! 🙂

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