Et si faire des régimes, se priver, faire attention et s’infliger des restrictions alimentaires faisaient grossir ? Et bien, oui ! C’est ce que bon nombre d’études scientifiques commencent à prouver depuis quelques années. D’une part, 95% des régimes n’amènent à aucune perte de poids, d’autre part, ils provoquent des carences et des dérèglements métaboliques…
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Régulièrement elles reviennent, les éternelles questions sur notre vie, les choix que l’on a fait, la route à emprunter. Est-que j’ai eu raison de faire ceci ? Devrais-je changer telle ou telle chose dans ma vie ? Suis-je heureuse dans ce que je fais ? Le doute s’immisce dans notre quotidien comme l’eau ruisselle sur les pavés…
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Pour démarrer plus globalement, la gémmothérapie est une branche de la phytothérapie. Du grec ancien « phyto » qui signifie « végétal », la phytothérapie est littéralement la thérapie par les plantes. Dans celle-ci, on utilise donc toutes les parties d’une plante (tige, pétales,…) et sous toutes ses formes possibles (séchées, en poudre, macération,…). La phytothérapie est largement employée par…
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Prendre un petit-déjeuner healthy est le premier geste de la journée pour prendre soin de soi. Consommer les bons aliments est important pour se donner l’énergie dont nous avons besoin et être en plein de forme. Mais parfois les idées manquent et on ne sait plus vraiment quoi préparer. Alors aujourd’hui, je vous partage 15 photos de…
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Si vous souffrez d’angoisses, d’anxiété ou encore de nervosité, vous pouvez pratiquer 3 exercices faciles pour apprendre à mieux les gérer ou vous tourner vers des compléments naturels calmants. Mais les Fleurs de Bach peuvent également vous aider. ♦ Les Fleurs de Bach : qu’est-ce que c’est ? Les Fleurs de Bach ou Élixirs floraux du…
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La naturopathie est une médecine complémentaire qui vise à retrouver un état de santé ou à le maintenir grâce à la stimulation de la force vitale. Elle est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme 3ème médecine traditionnelle mondiale après la médecine chinoise et celle ayurvédique. Selon leurs mots, elle est précisément « un ensemble de soins…
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ça y est ! Juillet est arrivé et on voudrait déjà être bronzé comme à la fin de l’été ! Et bien ça ne va pas être possible toute de suite. Mais on peut déjà préparer le terrain pour bronzer plus rapidement et protéger sa peau des UV ! Bien évidemment je déconseille les séances d’UV…
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