L’aventure de la grossesse est parsemée de questions existentielles et d’objets nouveaux donc l’existence était jusque-là insoupçonnée (ou ignorée). En tant qu’enseignante en yoga prénatal et accompagnante à la grossesse et à l’accouchement, …
Gâteau aux amandes sans gluten sans lactose sans beurre sans farine
Le week-end dernier, le temps était couvert, il faisait froid, c’était dimanche et j’avais envie d’un bon gâteau pour le goûter. Une envie toute à fait naturelle en ce temps hivernal. 😇 Le corps …
Respiration abdominale en yoga : bienfaits, astuces & exercices
Dans la vie de tous les jours, la respiration est un mécanisme automatique, MAIS pas forcément conscient. En yoga, on va alors se concentrer sur le souffle à travers divers exercices de respiration (pranayama), afin …
Carnet d’aventure : 3 jours de trek dans le Queyras 🥾
Après 3 mois écoulés, le voici, le voilà : le récit d’aventure de mon trek dans le Queyras en septembre dernier, et plus spécifiquement sur le Tour du Queyras (GR58). Itinéraire, points de ravitaillement, dénivelés, …
Lifestyle naturel & Bien-être : Mes jolies découvertes #12
Ces derniers mois, les feuilles jaunes et orangées ont doucement glissé sur le sol. Le pluie a commencé à tomber, le froid s’est invité et l’automne s’est tranquillement installée. Et puis dans cette ambiance automnale, …
Santé : Les effets du sport sur vos problèmes cardiovasculaires
Cholestérol, jambes lourdes, essoufflement, cœur, mauvais retour veineux, athérosclérose… Les pathologies du système cardio-vasculaire peuvent être nombreuses. Mais elles ne sont pas une fatalité liée à l’âge ! Au-delà d’une alimentation saine et équilibrée, les …
Quiche aux petits pois sans gluten & sans lait
L’hiver arrive doucement cette année (vraiment tout doucement). Alors, on se met à préparer des plats d’hiver avec la même lenteur. Ne sautez pas tout de suite sur la tartiflette, mais faites-vous plutôt plaisir avec …
Les bienfaits santé de l’huile de CBD + 2 recettes d’automne 🍂
L’automne arrive, les feuilles commencent doucement à rougir et à virevolter et, parfois, les petits tracas liés au changement de saison pointent aussi le bout de leur nez. 👃 Fatigue, troubles du sommeil, rhumatismes, baisse …
Le magasin bio en ligne La Fourche : Test et Avis
Nous avons toutes le pouvoir de changer nos modes de consommation et ainsi construire un monde plus juste, plus respectueux de l’environnement, plus solidaire et plus centré sur le cœur. J’essaie chaque …