Cela fait plusieurs mois que je me renseigne sur le yoga pour enfants. Car c’est un fabuleux outil pour le bien-être de l’enfant, des parents et de l’ensemble de la famille. Je souhaitais vous écrire …
Mon histoire avec le yoga : d’élève à professeur
Plus le blog avance, plus j’évolue avec lui. Avec le temps, j’ai davantage envie de vous parler intimement à travers des billets d’humeurs. Cela fait quelques semaines que je mûris l’idée de vous partager …
Clafoutis aux pommes sans gluten & gourmand
C’est l’heure d’une nouvelle recette sans gluten ! Ces dernières semaines, j’ai expérimenté plein de nouvelles recettes saines. Les derniers longs week-ends d’hiver m’ont effet poussés en cuisine. Certaines recettes étaient salées, d’autres sucrées, d’autres …
Comment tirer les cartes oracles + Mes favoris
Depuis plusieurs années, les cartes oracles constituent, pour moi, un outil efficace pour me guider dans la Vie. Je les utilise également en consultation, en cours de yoga ou en stage, pour approfondir l’accompagnement. Loin …
Ma wish list du printemps
Le printemps s’installe et les envies de projets, de sorties et de nouvelles résolutions se bousculent dans ma tête. J’ai 150 idées à la minute. 😅 Parmi celles-ci, il y a l’envie de vous partager …
S’endormir rapidement quand je pense trop : Mes astuces naturelles
Dormir est un acte régénérateur pour le corps et le mental. Aller au lit est d’ailleurs, pour moi, un moment de plaisir. Mais certains soirs, il m’arrive d’avoir un excès de pensées. Mon cerveau ne …
Comment planifier, composer & organiser ses repas pour la semaine ?
Si vous êtes comme moi : que vous pratiquez du sport et que vous aimez manger des repas sains et savoureux. Mais que vous préférez profiter de la vie et de votre famille plutôt que …
Comment s’asseoir pour méditer sans avoir mal ?
Après plusieurs années de méditation personnelle, d’enseignement de yoga et d’explications détaillées à la (très fréquente) question « Comment s’asseoir pour méditer ? », il était temps de vous partager ma réponse ici. Je ne …
Gâteau au yaourt sans gluten sans sucre raffiné – Recette facile
Miam miam miam. Je ne sais pas vous, mais moi j’adore le tea time. Peut-être ai-je des origines anglaises cachées. 😜 J’aime boire mon thé accompagné d’une part de gâteau pour un vrai goûter sain …