L’hiver, notre organisme est soumis à rude épreuve : intérieurement et extérieurement. Aussi, je te partage 7 grandes astuces naturelles & réchauffantes pour combattre le froid ! Des rituels réconfortants, pour aider ton corps, ta …
Être en forme en automne : le bon rythme à adopter !
En ces belles journées d’automne, notre niveau d’énergie est souvent bas et la mélancolie frappe doucement à la porte. Alors, comment vivre cette saison harmonieusement et sereinement ? Je vous propose tout de suite des …
Recettes Saines & Naturopathie : 10 comptes Instagram qui m’inspirent !
Vous savez comme la naturopathie me passionne, le fait de prendre soin de soi, de son alimentation et l’impact que cela a sur notre état de santé. Aussi aujourd’hui je vous partage les comptes Instagram …
25 réflexes à adopter pour augmenter son énergie !
J’écris souvent des articles sur des sujets spécifiques, que ce soit en termes de santé ou de nutrition. Aujourd’hui, j’avais plutôt envie de vous faire une grande compil de tous les conseils à adopter pour …
Pourquoi tout le monde ne peut pas faire une détox ?
Le printemps arrive bientôt, et en naturopathie, c’est la saison idéale pour pratiquer une détox (A LIRE → Détox de printemps : 5 cures pour retrouver la santé avant l’été). C’est l’heure d’évacuer …
Programme Musculation Femme : Abdos-Cuisses-Fessiers Musclés facilement !
Haaaaa notre corps ! On l’aime, on le déteste, on le scrute, on le chouchoute, on le maltraite. Et il y a des périodes dans la vie durant lesquelles il ne correspond pas à nos …
3 défis à relever pour maigrir (ou pas) !
Je suis récemment tombée sur un article de magazine qui prônait l’acceptation du corps et qui disait stop au diktat de la minceur ! Enfin ! J’adhère ! Car, si vous avez lu mes articles …
12 tisanes pour faciliter la digestion
Vous vous sentez lourde, le ventre gonflé et vous aimeriez que la digestion soit rapide ? La solution ? Dans la nature bien sur ! Dame nature vous offre toute une palette de plantes, de …
Les 6 réflexes à avoir pour passer l’hiver en bonne santé !
Il y a deux petits mois, je vous avais déjà proposé 5 compléments alimentaires naturels pour renforcer votre système immunitaire. Aujourd’hui, (et sous la demande de plusieurs de mes proches/connaissances) je vous parle des …