Amour de soi : aimer son corps et son esprit !

Suite à vos nombreux retours positifs et à vos jolis mots de satisfaction, j’ai décidé de partager ici, la newsletter que je vous ai envoyée pour la Saint-Valentin. Je vous y parlais d’amour de soi et de lâcher-prise. Puise t-elle servir à toutes les âmes qui ne sont que de passage sur le blog. Belle lecture !…

Les vrais effets du sport sur votre organisme

Les vrais effets du sport sur votre organisme !

La pratique régulière d’un exercice physique est indispensable pour être en bonne santé. C’est l’un des trois piliers naturopathiques, avec l’alimentation et la gestion des émotions. Au delà de renforcer les groupes musculaires, le sport a de nombreux bénéfices sur les organes internes. En effet, il stimule les organes d’élimination (appelés émonctoires en naturopathie) : le foie,…

comment perdre du poids sans regime

Comment perdre du poids sans faire de régime ? #3

Et si faire des régimes, se priver, faire attention et s’infliger des restrictions alimentaires faisaient grossir ? Et bien, oui ! C’est ce que bon nombre d’études scientifiques commencent à prouver depuis quelques années. D’une part, 95% des régimes n’amènent à aucune perte de poids, d’autre part, ils provoquent des carences et des dérèglements métaboliques…