En ces belles journées d’automne, notre niveau d’énergie est souvent bas et la mélancolie frappe doucement à la porte. Alors, comment vivre cette saison harmonieusement et sereinement ? Je vous propose tout de suite des …
25 réflexes à adopter pour augmenter son énergie !
J’écris souvent des articles sur des sujets spécifiques, que ce soit en termes de santé ou de nutrition. Aujourd’hui, j’avais plutôt envie de vous faire une grande compil de tous les conseils à adopter pour …
Pourquoi tout le monde ne peut pas faire une détox ?
Le printemps arrive bientôt, et en naturopathie, c’est la saison idéale pour pratiquer une détox (A LIRE → Détox de printemps : 5 cures pour retrouver la santé avant l’été). C’est l’heure d’évacuer …
Les 6 réflexes à avoir pour passer l’hiver en bonne santé !
Il y a deux petits mois, je vous avais déjà proposé 5 compléments alimentaires naturels pour renforcer votre système immunitaire. Aujourd’hui, (et sous la demande de plusieurs de mes proches/connaissances) je vous parle des …
5 alliés naturels pour renforcer votre système immunitaire avant l’hiver !
Avec l’arrivée de l’automne et bientôt celle de l’hiver, notre corps est malmené : froid, vent, humidité, chute brutale des températures, etc. Et si notre système immunitaire est faible, les maladies arrivent en fanfare …
Les 5 secrets de longévité à piquer au peuple d’Okinawa !
Si vous ne connaissez pas encore Okinawa, il est grand temps de s’y intéresser. Il s’agit d’une région au Japon, un archipel plus précisément, où les habitants ont une espérance de vie bien au-dessus …
Être en forme à la rentrée : 5 rituels naturels à adopter !
Haaaa la rentrée ! Rien qu’à l’idée d’entendre ce mot, certaines d’entre vous sont déjà fatiguées, démoralisées ou stressées ! Mais pas de panique ! Je vous donne ici 10 conseils très simples pour vivre …
Les 10 techniques utilisées en naturopathie pour optimiser votre santé !
La naturopathie est une médecine complémentaire qui vise à retrouver un état de santé ou à le maintenir grâce à la stimulation de la force vitale. Elle est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé …
Détox de printemps : 5 cures pour retrouver la santé avant l’été
L’hiver est en train de laisser la place au printemps. Et avec le froid et les repas de fêtes, voilà que nous avons accumulés des toxines (et des kilos). Mais le printemps arrive, les bourgeons …