comment devenir sportive sans difficulté

Comment devenir sportive sans difficulté ?

Vous êtes nombreuses à pratiquer une activité physique régulière pour entretenir votre santé ou pour le plaisir. Mais vous êtes aussi un grand nombre à ne pas faire de sport et à vouloir vous y mettre pour de bon. Or les contraintes peuvent sembler nombreuses et parfois infranchissables quand on vient du monde des « non-sportifs ». Alors…

Les vrais effets du sport sur votre organisme

Les vrais effets du sport sur votre organisme !

La pratique régulière d’un exercice physique est indispensable pour être en bonne santé. C’est l’un des trois piliers naturopathiques, avec l’alimentation et la gestion des émotions. Au delà de renforcer les groupes musculaires, le sport a de nombreux bénéfices sur les organes internes. En effet, il stimule les organes d’élimination (appelés émonctoires en naturopathie) : le foie,…

5 rituels naturels pour être en forme à la rentrée

Être en forme à la rentrée : 5 rituels naturels à adopter !

Haaaa la rentrée ! Rien qu’à l’idée d’entendre ce mot, certaines d’entre vous sont déjà fatiguées, démoralisées ou stressées ! Mais pas de panique ! Je vous donne ici 10 conseils très simples pour attaquer ce mois de Septembre en plein de forme et le sourire au lèvres ! Allez, c’est parti ! ◊ 1)…

10 conseils pour avoir le ventre plat

10 grandes astuces pour avoir le ventre plat !

L’été est là ! Et avec lui, les longues journées sur la plage en bikini ! Sauf que depuis cet hiver, vous avez abusé des tartiflettes et raclettes, et votre corps, lui, a oublié ce que signifiait « ventre plat » ! Pas de panique, je vous propose 10 grands conseils pour avoir le ventre plat ! Comment…

comment perdre du poids sans regime

Comment perdre du poids sans faire de régime ? #2

Comme j’ai vu que mon article « Comment perdre du poids sans faire de régime » publié début avril vous a plu, j’ai décidé de vous en faire un second volet. Notez que les notions que je vous avais partagés représentent la base du changement. Il est donc important de lire le premier article et de mettre en place les…

soulager le mal de dos - blog santé naturelle

L’huile essentielle et les solutions naturelles pour soulager le mal de dos

Sujet aux douleurs dans le dos, vous cherchez une solution naturelle pour y remédier ? Vous êtes tombé sur le bon article ! Je vous explique tout de suite comment soulager votre mal de dos de façon naturelle. Je vous donnerais également quelques pistes pour tenter d’enrayer la cause. Allez c’est parti !   1) L’huile essentielle de…

comment perdre du poids sans regime

Comment perdre du poids sans faire de régime ? #1

D’habitude je n’aime pas parler, ni expliquer comment perdre du poids. Premièrement car il n’y a pas de poids standard à atteindre pour être bien dans sa peau (cf norme physique imposée par la société). Et deuxièmement car perdre des kilos ne doit pas être un but en soi, et surtout pas pour le regard…