Si vous ne connaissez pas encore Okinawa, il est grand temps de s’y intéresser. Il s’agit d’une région au Japon, un archipel plus précisément, où les habitants ont une espérance de vie bien au-dessus …
Les vrais effets du sport sur votre organisme !
La pratique régulière d’un exercice physique est indispensable pour être en bonne santé. C’est l’un des trois piliers naturopathiques, avec l’alimentation et la gestion des émotions. Au delà de renforcer les groupes musculaires, le …
La question à vous poser pour améliorer la guérison de votre maladie !
Aujourd’hui je souhaite vous parler d’un point que je trouve essentiel dans la guérison d’une maladie. Souvent ignorée ou méconnue, cette approche est pourtant nécessaire pour entrevoir la disparition de la pathologie. Il faut …
Être en forme à la rentrée : 5 conseils à adopter !
La rentrée approche à grands pas, et rien qu’à entendre ce mot, vous vous sentez peut-être déjà fatiguée, démoralisée ou stressée. Mais rassurez-vous, il existe des solutions simples et efficaces pour transformer ce mois de …
Ces aliments qui vous rendent malade !
Dans l’alimentation moderne, nous consommons de plus en plus d’aliments néfastes pour notre santé. En effet, nous mangeons beaucoup de produits industriels et raffinés, au détriment des produits bruts, non transformés. Malheureusement, consommés en …
10 solutions naturelles pour le mal de gorge (et comment l’éviter) !
Haaaa le mal de gorge ! En hiver c’est le froid et le vent qui le provoquent, en été c’est souvent la climatisation. Dans les deux cas, on se retrouve avec une sensation de …
Chasser les angoisses grâce aux Fleurs de Bach
Si vous souffrez d’angoisses, d’anxiété ou encore de nervosité, vous pouvez pratiquer des exercices faciles pour apprendre à mieux gérer ces émotions, ou vous tourner vers des compléments naturels calmants. …
Les 10 techniques utilisées en naturopathie pour optimiser votre santé !
La naturopathie est une médecine complémentaire qui vise à retrouver un état de santé ou à le maintenir grâce à la stimulation de la force vitale. Elle est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé …
5 huiles essentielles pour les maux de ventre !
Les maux de ventre sont multiples : ballonnements, spasmes, règles douloureuses, etc. Mais heureusement, dame nature nous a mis à disposition les huiles essentielles. Alors, aujourd’hui, récap’ des huiles essentielles à utiliser en fonction des …