On entend beaucoup parler de la spiruline comme super-aliment. On nous prĂŽne dans tous les magazines qu’il faut en consommer et qu’elle est « super bonne pour la santé ». Mais les effets sur …
Pulsions sucrĂ©es : Comment s’en libĂ©rer ?
Envie de dire stop au sucre ? De ne plus ĂȘtre soumise Ă tes pulsions sucrĂ©es ? C’est possible ! Pour l’occasion, j’ai interviewĂ© Sophie, une naturopathe (et amie), qui s’intĂ©resse particuliĂšrement Ă cette problĂ©matique…
7 erreurs Ă ne pas commettre quand on adopte une alimentation saine !
VoilĂ que la dĂ©cision est prise ! S’en est fini du fast-food le week-end en sortant des magasins, des commandes de pizzas avec les copines et des pots de glace et/ou nutella devant une comĂ©die …
12 tisanes pour faciliter la digestion
Vous vous sentez lourde, le ventre gonflĂ© et vous aimeriez que la digestion soit rapide ? La solution ? Dans la nature bien sur ! Dame nature vous offre toute une palette de plantes, de …
Comment bien nourrir votre intestin & restaurer votre flore intestinale ?
On le sait aujourd’hui, notre intestin est un organe trĂšs important dans notre organisme. Non seulement, il possĂšde 200 millions de neurones, mais sa paroi comprend Ă©galement 70% des cellules de notre systĂšme immunitaire…
Les méfaits du chocolat chaud sur votre santé
En cette mi-novembre, toute la France est dĂ©sormais rentrĂ©e dans l’automne et le froid (mĂȘme Ă Marseille, si si), alors pour se rĂ©chauffer, on se rue sur la boisson rĂ©confortante incontournable : le chocolat chaud…
Manger sainement sans « faire attention » : oui c’est possible !
J’entends souvent que manger sainement, c’est « faire attention » Ă ce qu’on mange. Or, je n’aime pas trop cette expression car elle a souvent une connotation nĂ©gative et renvoie Ă la notion de contrĂŽle, …
Avoir une alimentation saine : Les 30 conseils les plus importants !
Avoir une alimentation saine, ce n’est pas seulement manger plus de fruits et de lĂ©gumes. C’est aussi modifier d’autres aspects de son alimentation, certaines habitudes alimentaires ou façons de consommer. Pour dĂ©butantes et confirmĂ©es, voici …
Que manger au petit-déjeuner ? Le petit-déjeuner sain et parfait !
ChĂšres femmes Ă©veillĂ©es Ă votre bien-ĂȘtre et Ă votre santĂ©, j’ai Ă cĆur aujourd’hui de vous parler du petit-dĂ©jeuner. Je vous avais dĂ©jĂ proposĂ© il y a quelques semaines 15 photos inspirantes de petits-dĂ©jeuners healthy…