Haaaaa notre corps ! On l’aime, on le déteste, on le scrute, on le chouchoute, on le maltraite. Et il y a des périodes dans la vie durant lesquelles il ne correspond pas à nos …
3 défis à relever pour maigrir (ou pas) !
Je suis récemment tombée sur un article de magazine qui prônait l’acceptation du corps et qui disait stop au diktat de la minceur ! Enfin ! J’adhère ! Car, si vous avez lu mes articles …
12 tisanes pour faciliter la digestion
Vous vous sentez lourde, le ventre gonflé et vous aimeriez que la digestion soit rapide ? La solution ? Dans la nature bien sur ! Dame nature vous offre toute une palette de plantes, de …
Les 6 réflexes à avoir pour passer l’hiver en bonne santé !
Il y a deux petits mois, je vous avais déjà proposé 5 compléments alimentaires naturels pour renforcer votre système immunitaire. Aujourd’hui, (et sous la demande de plusieurs de mes proches/connaissances) je vous parle des …
Se remettre au sport en 9 bonnes pratiques !
Vous y pensiez depuis quelques temps et c’est désormais une certitude : vous souhaitez enfin vous remettre au sport. Mais votre dernière performance sportive ressemble plus à un mythe qu’à un souvenir, et vous ne …
Comment bien nourrir votre intestin & restaurer votre flore intestinale ?
On le sait aujourd’hui, notre intestin est un organe très important dans notre organisme. Non seulement, il possède 200 millions de neurones, mais sa paroi comprend également 70% des cellules de notre système immunitaire…
Comment devenir sportive sans difficulté ?
Vous êtes nombreuses à pratiquer une activité physique régulière pour entretenir votre santé ou pour le plaisir. Mais vous êtes aussi un grand nombre à ne pas faire de sport et à vouloir vous y …
Les 5 meilleures huiles essentielles pour soulager les maux de tête !
Bonjour chères femmes éveillées ! Aujourd’hui, il s’agit d’un article un peu spécial (et pas tout à fait non plus). En effet, je laisse, pour la première fois depuis la création du blog, la plume …
5 conseils pour bien choisir son naturopathe et réussir son accompagnement !
La naturopathie est encore aujourd’hui un secteur peu connu mais surtout très peu encadré par l’État en terme d’obligations légales. Il existe donc des naturopathes avec des temps de formation différents, des examens différents, etc. …