Dormir est un acte régénérateur pour le corps et le mental. Aller au lit est d’ailleurs, pour moi, un moment de plaisir. Mais certains soirs, il m’arrive d’avoir un excès de pensées. Mon cerveau ne …
Comment planifier, composer & organiser ses repas pour la semaine ?
Si vous êtes comme moi : que vous pratiquez du sport et que vous aimez manger des repas sains et savoureux. Mais que vous préférez profiter de la vie et de votre famille plutôt que …
Comment s’asseoir pour méditer sans avoir mal ?
Après plusieurs années de méditation personnelle, d’enseignement de yoga et d’explications détaillées à la (très fréquente) question « Comment s’asseoir pour méditer ? », il était temps de vous partager ma réponse ici. Je ne …
Gâteau au yaourt sans gluten sans sucre raffiné – Recette facile
Miam miam miam. Je ne sais pas vous, mais moi j’adore le tea time. Peut-être ai-je des origines anglaises cachées. 😜 J’aime boire mon thé accompagné d’une part de gâteau pour un vrai goûter sain …
Mes Favoris Lifestyle #13
En ce début février, l’entreprenariat féminin est à l’honneur. Entre une jolie box de bien-être holistique pour prendre soin du corps et de l’esprit, une application qui m’a permise de reprendre la méditation et …
Mes lectures du moment #9
Pour moi, l’hiver et ses longues fins d’après-midi sous le plaid constituent une période propice à l’introspection. Le passage à la nouvelle année est, quant à lui, une source de renaissance, mu par la volonté …
Minimalisme : Ma liste pour voyager léger en avion
Mon chéri et moi revenons tout juste de 3 jours en Italie où nous sommes allés voir un couple d’amis. Nous avons pris l’avion (ce que nous essayons d’éviter au maximum 😞) et, pour …
Mes bonnes résolutions zéro déchet pour 2023
Le début de l’année est très souvent l’occasion de prendre de bonnes résolutions. Côté sport, alimentation et hygiène de vie, j’ai plutôt l’habitude de me « ficher la paix ». J’estime pratiquer l’activité physique …
Déménagement en Ardèche : Comment j’ai suivi mon cœur ?
Pour toutes celles qui sont abonnées à la newsletter, la nouvelle est parvenue jusque dans vos jolies boîtes mail. Pour les autres, cet article est l’occasion de la découvrir. Au début de l’automne dernier, …