En ce début février, l’entreprenariat féminin est à l’honneur. Entre une jolie box de bien-être holistique pour prendre soin du corps et de l’esprit, une application qui m’a permise de reprendre la méditation et …
Mes lectures du moment #9
Pour moi, l’hiver et ses longues fins d’après-midi sous le plaid constituent une période propice à l’introspection. Le passage à la nouvelle année est, quant à lui, une source de renaissance, mu par la volonté …
Minimalisme : Ma liste pour voyager léger en avion
Mon chéri et moi revenons tout juste de 3 jours en Italie où nous sommes allés voir un couple d’amis. Nous avons pris l’avion (ce que nous essayons d’éviter au maximum 😞) et, pour …
Mes bonnes résolutions zéro déchet pour 2023
Le début de l’année est très souvent l’occasion de prendre de bonnes résolutions. Côté sport, alimentation et hygiène de vie, j’ai plutôt l’habitude de me « ficher la paix ». J’estime pratiquer l’activité physique …
Déménagement en Ardèche : Comment j’ai suivi mon cœur ?
Pour toutes celles qui sont abonnées à la newsletter, la nouvelle est parvenue jusque dans vos jolies boîtes mail. Pour les autres, cet article est l’occasion de la découvrir. Au début de l’automne dernier, …
Coussin de grossesse : pourquoi et comment je l’utilise ?
L’aventure de la grossesse est parsemée de questions existentielles et d’objets nouveaux donc l’existence était jusque-là insoupçonnée (ou ignorée). En tant qu’enseignante en yoga prénatal et accompagnante à la grossesse et à l’accouchement, …
Gâteau aux amandes sans gluten sans lactose sans beurre sans farine
Le week-end dernier, le temps était couvert, il faisait froid, c’était dimanche et j’avais envie d’un bon gâteau pour le goûter. Une envie toute à fait naturelle en ce temps hivernal. 😇 Le corps …
Respiration abdominale en yoga : bienfaits, astuces & exercices
Dans la vie de tous les jours, la respiration est un mécanisme automatique, MAIS pas forcément conscient. En yoga, on va alors se concentrer sur le souffle à travers divers exercices de respiration (pranayama), afin …
Carnet d’aventure : 3 jours de trek dans le Queyras 🥾
Après 3 mois écoulés, le voici, le voilà : le récit d’aventure de mon trek dans le Queyras en septembre dernier, et plus spécifiquement sur le Tour du Queyras (GR58). Itinéraire, points de ravitaillement, dénivelés, …