Dernièrement, j’ai réalisé à quel point je donnais plein d’outils à mes clientes lors de mes accompagnements, que ma caisse à outils d’accompagnante était remplie de techniques et astuces, mais que je n’avais pas …
Cure de gelée royale : Quand & quels bienfaits sur votre santé ?
Chaque hiver, votre corps est mis à rude épreuve. Il doit lutter contre le froid, se protéger des agents pathogènes (bactéries, virus…) et faire fonctionner votre système immunitaire au meilleur de sa forme. Oui, mais …
Dhal de légumes au brocoli | Végétarien, sans lactose & sans gluten
C’est l’hiver depuis 2 mois, le froid est là et toute la famille des choux aussi. Chou-fleur, chou-frisé, chou vert, chou romanesco, brocoli, choux de Bruxelles, tous se succèdent telle une file d’attente sans fin. …
Shyk : Des séjours durables & éco-responsables
Parce que le monde est rempli de belles étoiles qui brillent, de belles âmes qui œuvrent chaque jour pour rendre le monde meilleur, il est grand temps de les mettre en lumière. Ils sont …
La Trame : un soin énergétique aux multiples bienfaits
Désireuse de vous faire découvrir toujours plus d’outils pour cheminer vers le mieux-être, voici une nouvelle clé. 😉 Troubles digestifs, eczéma, maux de tête, manque de confiance en soi, douleurs, pathologies diverses, et si vous …
Réussir à prendre du recul face à la vie !
Aujourd’hui, je vous aide à prendre du recul, à relativiser les choses, les « soucis » du quotidien, à les regarder d’un autre angle. Pour cela, plutôt que mille conseils, je vous partage ci-dessous un …
La sélection du mois : Toutes les nouveautés bien-être à ne pas rater ! #3
Les fêtes sont passées et voici l’air de l’hiver qui arrive de plein fouet dans le creux de l’écharpe. Pour dégommer cette période peu clémente, j’ai une nouvelle sélection lifestyle à vous présenter. L’occasion de …
Ma détox du sucre & du gluten : Bilan d’une expérience réussie
Ça y est, cela fait 2 mois, quasiment jour pour jour, que j’ai arrêté le sucre et le gluten dans mon alimentation. Alors, pourquoi cette détox du sucre et ce rééquilibrage alimentaire, comment j’ai réalisé …
10 postures de yoga pour muscler votre périnée efficacement
Que ce soit pendant ou après une grossesse, en vue de l’accouchement ou tout simplement dans votre vie de femme, vous pourriez vouloir muscler et tonifier votre périnée. Vous êtes au bon endroit, le yoga …