La naturopathie est une discipline qui se fait connaître chaque jour un peu plus et qui ouvre ses portes à une clientèle de plus en plus large. Mais cette profession reste encore méconnue pour beaucoup, et à tort, car elle apporte de nombreux bienfaits autant sur le plan physique qu’émotionnel ! Aujourd’hui, je reviens donc aux bases de mon métier et vous propose de découvrir 8 raisons essentielles de consulter un naturopathe (à Saint-Cyr-sur-Mer ou ailleurs 😉).
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Pourquoi consulter un naturopathe #1 : pour (ré)apprendre à mieux vous nourrir ou perdre du poids
Grâce à la naturopathie, vous apprendrez à bien vous alimenter, en quantité ET en qualité. À l’aide de votre naturopathe, vous établirez un rééquilibrage alimentaire qui ne vise pas à vous restreindre en nourriture, mais surtout à vous indiquer une alimentation bénéfique pour votre corps, votre pathologie, votre organisme et vos besoins. Il ne s’agit en aucun cas d’un régime ! Mais d’obtenir des conseils pour adopter une alimentation saine. En réapprenant à bien manger, la perte de poids est souvent automatique et permet de retrouver son poids de forme. 🍫
Bon à savoir : L’alimentation est le point central de votre santé. Tout ce que vous ingérez à un impact positif ou négatif sur votre corps, sur son fonctionnement et sur votre état de santé. Comme disait Hippocrate (celui sur qui les médecins prêtent serment) : « Que ton aliment soit ton seul médicament. » 🍍
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Pourquoi consulter un naturopathe #2 : Pour adopter un mode de vie plus sain
Le naturopathe est avant tout un conseiller en hygiène de vie, un éducateur de santé. Il vous accompagnera donc dans l’amélioration de celle-ci à travers des conseils et préconisations qui contribuent à renouer avec un mode de vie plus sain et naturel. L’alimentation n’est pas en effet le seul pilier de la naturopathie. Cette dernière s’appuie aussi sur deux autres piliers indissociables : la pratique d’une activité physique régulière et un état d’esprit en paix/heureux. Corps, esprit & âme. 🌿
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Pourquoi consulter un naturopathe #3 : Pour être prise en charge de façon holistique
Vous en avez marre de traiter votre migraine symptomatiquement ou de voir apparaître des douleurs d’estomac de façon régulière ? Rendez-vous chez un naturopathe ! Eh oui, grâce à lui, vous bénéficierez d’un bilan de santé général pour trouver la cause et traiter le problème de fond. Les recommandations proposées demanderont un peu plus de temps pour voir disparaître tous vos désagréments que la prise d’un cachet, mais votre naturopathe vise un état de santé général et sur le long terme ! Son but est que vous deveniez acteur de votre santé et que vos problèmes disparaissent vraiment. 😎
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Pourquoi consulter un naturopathe #4 : Pour faire une détox et nettoyer votre organisme
Vous voulez faire une détox, démarrer un jeûne ou une mono-diète ? Ne le faites pas tout seul, la naturopathie est LA discipline pour vous accompagner. Lors d’une détoxification, il s’agit de drainer un ou plusieurs de vos émonctoires, qui sont les organes d’élimination de votre corps : foie, reins, poumons, intestins et peau. L’encrassement de ces derniers conduit en effet à leur mauvais fonctionnement, et in fine à des pathologies. 😷
Si elle est mal préparée ou effectuée, la détox peut entraîner des désagréments. Le naturopathe est là pour vous accompagner scrupuleusement de façon adaptée et personnalisée. Vous repartirez ainsi du bon pied avec un organisme sain de l’intérieur. Vos organes vous remercieront, votre santé aussi et vous verrez la forme et l’énergie vous gagner ! 🌟
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Pourquoi consulter un naturopathe #5 : Pour améliorer votre forme et gagner en énergie
Qu’entend-je, qu’ouïe-je ? Vous manquez d’énergie, vous êtes fatiguée, vous vous sentez lasse ? C’est le moment de courir (ou plutôt marcher si vous êtes fatiguée) chez un naturopathe. Non seulement, il va vous aider à trouver la cause de cette perte de vitalité, mais en plus il va vous proposer différentes préconisations simples et naturelles pour retrouver la pêche ! 🍑 Être constamment fatiguée n’est pas normal, et comme pour chaque pathologie, le naturopathe cherche à trouver le problème de fond et à relancer l’organisme. 💪
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Pourquoi consulter un naturopathe #6 : Pour rester en bonne santé le plus longtemps possible
Dans la tradition de la médecine chinoise, les personnes ne payent plus le médecin à partir du moment où elles tombent malades. Cela signifie qu’il a mal fait son travail et n’a pas réussi à les garder en bonne santé. Et bien la naturopathie s’inspire de cette logique. C’est une discipline de prévention de la santé.
N’attendez pas d’être malade pour aller le voir. Il peut vous donnez des précieux conseils pour maintenir votre état de santé et le renforcer : forme, système immunitaire, préparation sportive, grossesse,… Et en plus, si vous êtes en bonne santé, vous ferez faire des économies à la Sécurité Sociale. (humour) 👍
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Pourquoi consulter un naturopathe #7 : Pour prendre soin de vous, de votre corps et de votre santé de manière naturelle
Bien évidemment, vous ne trouverez aucun médicament chez votre naturopathe (car la naturopathie ne se substitue pas à la médecine allopathique, elle est une discipline complémentaire). Pour améliorer votre état de santé, le naturopathe vous préconisera uniquement des techniques naturelles telles que : l’alimentation, l’exercice physique, les huiles essentielles (aromathérapie), la phytologie (utilisation des plantes sous différentes formes : poudres de plantes, infusions, décoctions, compléments alimentaires,…), les Fleurs de Bach, la réflexologie plantaire ou encore l’hydrologie (utilisation des propriétés thérapeutiques de l’eau). 💦 Il s’agit d’améliorer votre bien-être uniquement par des techniques naturelles qui ne provoqueront aucun effets secondaires ou désagréments en chaîne. 🌿
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Pourquoi consulter un naturopathe #8 : Pour améliorer un état émotionnel problématique
Manque de confiance en soi, anxiété, stress, peurs, blocages émotionnels,… Le naturopathe est également outillé pour vous accompagner à retrouver une paix intérieure et dépasser votre blocage émotionnel. C’est également un excellent professionnel pour vous réorienter par la suite vers la discipline bien-être la plus adaptée à votre motif de consultation (ostéopathe, sophrologue, hypnothérapeute…). 🤝
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Au delà de tous ces avantages, la naturopathie est un chemin vers vous-même, pour apprendre petit à petit à habiter votre corps. Progressivement, elle vous permettra de prendre conscience de ce que vous lui donnez, de ses besoins et de ce que vous ressentez. C’est apprendre à vous écouter et à vous reconnecter à vos besoins. C’est un chemin vers soi-même et vers le bonheur. 🌼
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Si vous habitez le Sud de la France, vous pouvez prendre rendez-vous avec moi sur mon site pro ici, ou trouver ici des coordonnées d’autres naturopathes que je recommande. 😉
Si vous habitez partout ailleurs, je consulte également à distance. Vous pouvez trouver toutes les infos ici. 😉
Caroline Savoldelli
Naturopathe, Thérapeute énergétique, Professeure de Yoga, Auteure
Accompagnement, Yoga & Séjours bien-être
Bandol | Saint-Cyr-sur-Mer | La Ciotat | Marseille
www.caroline-savoldelli.com ✨ Instagram : @caroline.naturo.yoga