En avant Guingamp ! C’est reparti pour une nouvelle session des « Lectures du moment » (découvrir les précédentes lectures du moment #6). C’est bientôt le printemps, il fait beau et vous allez bientôt aller passer du temps en extérieur, au parc, dans votre jardin. Alors quoi de mieux pour égayer ce moment que d’ouvrir un livre intéressant et plaisant pendant que le soleil dépose ses doux rayons sur votre peau ?! 😊

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NB : Vous verrez que pour les hyperliens des livres, je ne redirige plus vers Amazon (#boycott), mais vers un site qui regroupe uniquement des librairies indépendantes proposant le retrait sur place ou la livraison, et qui porte le joli nom de Place des Libraires. Ceci est une découverte personnelle et en aucun cas un partenariat sponsorisé. 😉

Lectures du moment Santé & Alimentation

L’alimentation ou la 3ème médecine – Jean Seignalet

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J’ai aimé : ❤️❤️❤️❤️🖤

J’ai repris ce bouquin énorme entamé plusieurs fois dans le passé pour le terminer une bonne fois pour toute. Et l’avis que j’en ai est celui que j’avais depuis le début : un livre ultra complet sur l’alimentation et le rééquilibrage alimentaire à adopter pour améliorer (et guérir) la majorité des grandes pathologies : maladie de Crohn, endométriose, maladies auto-immunes… Un livre écrit par un médecin qui propose un régime alimentaire basique mais qui a montré ses nombreux bienfaits sur toutes les pathologies abordées. Un livre très détaillé (études de cas à l’appui) à mettre dans toutes les mains : celles des professionnels de la nutrition, celles des médecins, celles des spécialistes et celles des malades. 🙏

L’alimentation ou la 3ème médecine en 5 mot-clés : nutrition, expertise, indispensable, alimentation saine, médecine.

Lectures du moment Développement Personnel

L’art de la méditation – Matthieu Ricard

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J’ai aimé : ❤️❤️❤️❤️❤️

J’ai voulu relire ce livre que j’avais déjà lu il y a très longtemps pour voir quel regard j’allais porter sur une discipline que je pratique aujourd’hui dans ma vie de tous les jours : la méditation. Et bien, je n’ai pas été déçue. Un petit livre fort intéressant sur la pratique de la méditation rempli de conseils et d’idées de pratiques. J’ai pris grand plaisir à le relire et je le recommande à toutes personnes : novices ou expérimentés dans l’art de méditer. 👍

L’art de la méditation en 5 mots-clés : méditation, sagesse, exercices, relaxation, respiration.

Magazine Inexploré – Inrees TV – Sébastien Lili

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J’ai aimé : ❤️❤️❤️❤️❤️

Pour changer un peu, il s’agit ici d’un magazine et non pas d’un livre. Mais un magazine qui valait le détour pour que j’en parle dans mes lectures du moment. Il s’agit d’un magazine trimestriel auquel je me suis abonnée en début d’année suite à la vision du film Du Chaos à l’Harmonie (que je vous recommande vivement 😊). Les thématiques abordées tournent autour du développement personnel, de l’ésotérisme, de la spiritualité, du bien-être mais avec pour unique but : éveiller et ouvrir sa conscience. Honnêtement, j’ai trouvé les articles présents très riches d’informations, originaux, recherchés, détaillés et j’ai appris plein de choses. Ce n’est pas un magazine supplémentaire et redondant sur la méditation, l’alimentation saine ou le yoga. C’est un vrai puits d’information. Et si vous voulez en savoir plus, vous pouvez même découvrir le sommaire du prochain magazine.

Magazine Inexploré en 5 mots-clés : conscience, connaissance, esprit, ouverture, découverte.

Lectures du moment autour du Yoga

Autobiographie d’un yogi – Paramahansa Yogananda

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J’ai aimé : ❤️❤️❤️❤️❤️

Révélation ! Ce bouquin est énorme (en nombre de pages) mais tellement éblouissant. Il s’agit de l’autobiographie du yogi Paramahansa Yogananda, la première personne à avoir exporté le yoga en Occident, et plus précisément en Amérique. Un livre empli de sagesse, de lumière, de divinité, d’éclat et d’illumination. Un vrai coup de cœur que je prendrai plaisir à relire de nouveau, car ce livre est bien plus qu’une autobiographie, c’est une voie de sagesse, une opportunité de prises de conscience, un distributeur de paix. Je trouve que c’est un excellent livre à lire en tant que professeur de yoga ! On y apprend plein d’informations très intéressantes sur le yoga, la voie du yoga, ses origines, son développement, la vie des yogis en Inde et toute la culture indienne. Une pépite. ✨

Autobiographie d’un yogi en 5 mots-clés : yoga, sagesse, spiritualité, ashram, histoire & culture indienne.

Yoga Sutras – Patanjali

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J’ai aimé : ❤️❤️❤️🖤🖤

On m’avait recommandé ce livre comme indispensable en tant que professeure de yoga. Honnêtement, je fût un peu déçue. Il s’agit des « règles » originelles du yoga prononcées par Patanjali, une description de la voie à suivre pour atteindre l’état d’illumination. Le contenu est très intéressant de par le fait qu’il fournit des clés de sagesse. Mais c’est la forme qui m’a rebutée le plus. Le contenu est découpé en phrases : d’abord celle d’origine (en sanskrit), puis sa traduction (en français) et enfin, pour chaque phrase, son commentaire explicatif. Du coup, je n’ai pas trouvé cela très plaisant à lire car les morceaux de phrases entrecoupées de traduction et d’explication ne permettent pas une lecture fluide. Malgré mon avis, je lis partout que « c’est un classique de la littérature sanskrite », je vous laisse donc le soin de le lire pour vous forger votre propre idée. 😉

Yoga Sutras en 5 mots-clés : yoga, règles de vie, sagesse, paix intérieure, amour.

Lectures du moment Ésotérisme

Nouvelle Terre, Nouvelle Humanité – Virgine Tanguay

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J’ai aimé : ❤️❤️❤️❤️🖤

Un joli bouquin fort intéressant dans le contexte actuel (il est d’ailleurs paru le 9 mars dernier). L’auteure raconte comment le monde est en train de se transformer et comment la planète Terre élève actuellement sa vibration et entraîne tous les changements que nous vivons sur le plan humanitaire, sociétal mais aussi individuel (bouleversements émotionnels et physiques). Après une explication de cet impressionnant et naturel processus, elle apporte également les pistes à suivre pour s’adapter à ce changement de conscience, à cette élévation de vibration pour créer le nouveau monde de demain. Je n’en dis pas plus et vous laisse le soin de découvrir ce livre si, vous aussi, vous êtes désireuse de comprendre ce qui se joue derrière la situation actuelle et partisane d’un nouveau modèle de société. 😉

Nouvelle Terre Nouvelle Humanité en 5 mots-clés : conscience, espoir, cycle d’humanité, vibration terrestre, transformation.

La clé des grands mystères – Eliphas Levi

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J’ai aimé : ❤️❤️🖤🖤🖤

Je ne l’ai pas encore terminé, c’est vous dire à quel point je le trouve compliqué au niveau du fond. La clé des grands mystères est une réédition et a pour but de livrer l’histoire et les clés qui permettraient de percer le grand mystères de la vie et de s’initier à la magie et à la connaissance. Je reparlerai de ce livre quand je l’aurais terminé, dans une prochaine session « Mes Lectures du moment ». Mais d’ores et déjà, si vous n’aimez pas, lors de vos lectures, vous prendre la tête, réfléchir et creuser, passez votre chemin. 😅

La clef des grands mystères en 5 mots-clés : magie, spiritualité, secrets, mystère de la vie, révélation.

L’ange conducteur – Jacques Goret

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J’ai aimé : ❤️🖤🖤🖤🖤

Un livre que je recommande uniquement à celles qui cherchent un recueil de litanies et de prières car c’est de cela dont il s’agit. À chaque situation, chaque saint, chaque jour de la semaine, vous y trouverez une prière associée. Pour « exorciser le mal », guérir de la maladie, attirer l’argent, appeler les anges, apporter la lumière, la guérison, et bien plus. Un livre dédié à un public précis. 😊

L’ange conducteur en 5 mots-clés : neuvaines, saints, prières, religion, chrétienté.

Et vous, quel est le livre que vous lisez actuellement ? 🎤


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Caroline Savoldelli
Naturopathe, Thérapeute énergétique, Professeure de Yoga, Auteure
Accompagnement & Séjours bien-être
Six-Fours-Les-Plages | Saint-Cyr-sur-Mer | Marseille

www.caroline-savoldelli.com ✨ Instagram : @caroline.naturo.yoga