Un article simple et efficace pour vous redonner le sourire, du baume au cœur et du soleil à l’intérieur. Un article pratique où votre rôle n’est pas seulement de lire mais de participer à l’exercice proposé pour développer votre optimisme ! Pourquoi être optimiste dans la vie ? Tout simplement pour vivre une vie plus légère, plus heureuse, plus simple. Et c’est déjà beaucoup ! 😉

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Être optimiste dans la vie, ça s’apprend : Exercice pour développer son optimisme

C’est parti ! Munissez-vous d’une feuille ou d’un cahier ainsi que d’un stylo (c’est mieux 😅). Puis prenez un temps pour vous. Voici 22 questions auxquelles je vous invite à (vraiment) répondre pour éclairer votre quotidien, votre passé et réaliser que votre vie est finalement emplie de belles choses : en somme, la philosophie de l’optimisme !

👇 Let’s go ! 👇

1) Quelles choses aimez-vous physiquement chez vous ? Citez-en au moins trois.

2) Pour quelle raison pouvez-vous dire « merci » à la vie aujourd’hui ?

3) Quelle est l’une des dernières fois où vous avez ri ?

4) Quelles choses aimez-vous dans votre home sweet home ? Citez-en au moins trois.

5) Quelle est l’odeur de votre plat préféré ?

6) Quelles qualités aimez-vous dans votre personnalité ? Citez-en au moins trois.

7) Quelles sont les 3 choses que vous aimez le plus dans votre travail actuel ?

8) Pouvez-vous vous envoler, grâce à vos pensées, dans l’endroit que vous préférez au monde ?

9) Quelles sont les 3 choses les plus positives dans votre vie présente ?

10) Ce soir, en vous endormant, demandez-vous : « quelles sont les 3 choses qui se sont passées dans ma journée et pour lesquelles je peux remercier la vie ? »

11) Quel évènement dans votre passé s’est finalement très bien passé alors que vous étiez inquiète quant à son déroulement ?

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12) Quelles sont les personnes que vous aimez fréquenter dans votre vie ? Citez-en au moins trois.

13) Quelle est la personne dans votre entourage qui vous dit le plus de paroles encourageantes et bienveillantes ?

14) Quel est le plus beau compliment qu’on vous ai fait dans votre vie ?

15) Où et comment se dérouleront vos prochaines vacances ?

16) Pouvez-vous citer 3 choses formidables vécues dans votre passé ?

17) Pouvez-vous citer 3 choses formidables que vous espérez pour votre futur ?

18) Quel a été le plus beau regard qu’on ait posé sur vous ?

19) À quel moment dans votre vie, une personne vous a tendu la main et a changé en quelque sorte votre vie ?

20) Quelle est la personne de votre entourage qui est la plus optimiste ?

21) Pouvez-vous faire la liste de toutes vos belles histoires d’amour, du simple regard échangé à la plus longue des relations ?

22) Êtes-vous capable de dire à voix haute (et en commentaire en dessous 👇) : « Oui, je décide d’être optimiste dans ma vie ! » ?

Si vous avez simplement lu ces questions sans y répondre, je vous invite à aller chercher une feuille et à vraiment y répondre ! Cela vous apportera beaucoup de joie, de fierté et de satisfaction ! 💖 Être optimiste dans la vie est une réelle philosophie, un choix, une volonté. C’est un état intérieur de tous les jours qu’on prend la décision d’adopter pour vivre et être plus heureux. 😊

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Caroline Savoldelli
Naturopathe, Thérapeute, Énergéticienne, Prof. de Yoga, Auteure
Organisatrice & Animatrice de Séjours Bien-être
La Cadière d’Azur ~ Saint-Cyr-sur-Mer ~ À distance

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