Si vous souffrez d’angoisses, d’anxiété ou encore de nervosité, vous pouvez pratiquer des exercices faciles pour apprendre à mieux gérer ces émotions, ou vous tourner vers des compléments naturels calmants. …
Comment ne plus stresser : 3 exercices de 3min pour retrouver la sérénité !
Suite à mon article 3 super compléments naturels pour éradiquer le stress, je vous propose aujourd’hui un complément pratique ! Il s’agit de 3 exercices géniaux, faciles à mettre en place et qui ne …
Comment redevenir un adulte heureux ?
La semaine dernière, je suis retombée sur une citation que je connaissais déjà mais dont je ne me rappelais plus (je vous la republie ci-dessous). En la voyant, l’idée m’est venu de vous écrire un …
D’où vient la colère ? Et comment ne plus s’énerver !
Il nous est déjà tous arrivé d’être en colère contre quelqu’un. Un automobiliste, une personne dans la rue ou au supermarché, un membre de notre famille ou simplement notre conjoint. Cette colère a pu …
La vidéo pour libérer votre esprit et vivre la vie dont vous rêvez
Je me lance aujourd’hui dans la publication d’une vidéo sur mon blog. Pourquoi ? Car je souhaite partager avec vous les vidéos que je déniche et que je trouve géniale. Certaines m’ont permis une prise …
7 astuces pour être plus épanouie dans votre vie
Quelques fois, être un chouia plus heureux n’est pas bien difficile, parfois c’est un long chemin à parcourir. Certains changements peuvent toutefois être mis en place. Mais avant tout, posez-vous sincèrement la question : est-ce …
5 grands conseils pour se sentir vivant !
La vie est une chance. Elle est un cadeau dont vous pouvez vous émerveiller chaque jour. Être vivant, se sentir vivant est une bénédiction, une prise de conscience de la vie qui circule en …