Haaa la belle formule ! Et oui « vivre la vie de ses rêves » est une phrase qui fait rêver plus d’une personne (ne niez pas !). Alors, que ce soit à titre personnel, …
Manger sainement sans « faire attention » : oui c’est possible !
J’entends souvent que manger sainement, c’est « faire attention » à ce qu’on mange. Or, je n’aime pas trop cette expression car elle a souvent une connotation négative et renvoie à la notion de contrôle, …
La vie cachée des fleurs & des arbres !
J’adore la nature, les plantes, les fleurs, les arbres. Quand je randonne, je dis souvent que j’aimerais savoir sur le bout des doigts le nom de chaque plante que je croise, ainsi que ses …
5 conseils pour bien choisir son naturopathe et réussir son accompagnement !
La naturopathie est encore aujourd’hui un secteur peu connu mais surtout très peu encadré par l’État en terme d’obligations légales. Il existe donc des naturopathes avec des temps de formation différents, des examens différents, etc. …
Randonnée & Couleurs d’automne dans le Champsaur !
Si vous me suivez sur Instagram et sur le blog, vous devez savoir que j’aime beaucoup la montagne ! Premièrement parce que je pratique la randonnée et l’escalade. Mais aussi parce que le calme, …
5 alliés naturels pour renforcer votre système immunitaire avant l’hiver !
∴Avec l’arrivée de l’automne et bientôt celle de l’hiver, notre corps est malmené : froid, vent, humidité, chute brutale des températures, etc. Et si notre système immunitaire est faible, les maladies arrivent en fanfare …
Comment vivre le changement sans difficulté (et sans stress) ?
Au cours de notre vie, nous sommes tous confrontés au changement à un moment donné : séparation amoureuse, déménagement, nouvel emploi, etc. Parfois par choix, parfois à notre insu. Et dans ces situations, on aimerait …
Avoir une alimentation saine : Les 30 conseils les plus importants !
Avoir une alimentation saine, ce n’est pas seulement manger plus de fruits et de légumes. C’est aussi modifier d’autres aspects de son alimentation, certaines habitudes alimentaires ou façons de consommer. Pour débutantes et confirmées, voici …
Mon bonheur, mon téléphone & les réseaux sociaux !
A l’heure de la mode des fameuses « Digital détox » (cure dont le but est d’apprendre à vivre sans son téléphone portable / sans réseaux sociaux, pendant un certain nombre de jours), j’avais envie …