Aujourd’hui est un grand jour : je passe au shampoing sans shampoing ! J’ai décidé de franchir une étape de plus dans mon mode de vie écolo (pour la planète et pour ma santé). Je …
Détox de printemps : 5 cures pour retrouver la santé avant l’été
L’hiver est en train de laisser la place au printemps. Et avec le froid et les repas de fêtes, voilà que nous avons accumulés des toxines (et des kilos). Mais le printemps arrive, les bourgeons …
Comment je m’entraîne pour une rando itinérante ? Et pourquoi ça fonctionne ! #GR20
Après le GR20 (trek itinérant) l’an dernier, je repars cette année en Corse pour une nouvelle rando itinérante: le Mare e Monti (« entre mer et montagne »). Autant dire qu’en ce moment les entraînements …
D’où vient la colère ? Et comment ne plus s’énerver !
Il nous est déjà tous arrivé d’être en colère contre quelqu’un. Un automobiliste, une personne dans la rue ou au supermarché, un membre de notre famille ou simplement notre conjoint. Cette colère a pu …
La vidéo pour libérer votre esprit et vivre la vie dont vous rêvez
Je me lance aujourd’hui dans la publication d’une vidéo sur mon blog. Pourquoi ? Car je souhaite partager avec vous les vidéos que je déniche et que je trouve géniale. Certaines m’ont permis une prise …
L’huile essentielle et végétale pour soulager et éviter les courbatures
Vous allez prochainement :
– réaliser une séance de sport et vous n’aurez pas le temps de vous étirer
– pratiquer une activité physique intense prolongée
– cumuler plusieurs séances de sport rapprochées
Et vous …
7 astuces pour être plus épanouie dans votre vie
Quelques fois, être un chouia plus heureux n’est pas bien difficile, parfois c’est un long chemin à parcourir. Certains changements peuvent toutefois être mis en place. Mais avant tout, posez-vous sincèrement la question : est-ce …
Quelles huiles essentielles choisir pour un bain relaxant ?
Avant-hier, j’ai aidé mon père à repeindre tout un appartement, j’ai fait de la route et le soir j’étais très fatiguée ! Allongée dans mon bain chaud, respirant les odeurs subtiles des huiles essentielles pour …
Barres énergétiques sans sucre et sans gluten (& vegan)
Salut à toi sportif (ou petit gourmand) ! Tu cherches un en-cas pour manger avant, après ou pendant ta séance de sport ? Un coupe-faim pour une activité physique prolongée ? Ou simplement une gourmandise …