J’ai souvent l’impression (et ce n’est pas une simple impression) que la naturopathie est un concept très flou pour beaucoup d’entre vous ! À qui la naturopathie s’adresse, en quoi consiste la naturopathie, comment se déroule une séance, pour quels motifs consulter ? Autant de questions relatives à la naturopathie auxquelles j’ai décidé de vous répondre pour éclaircir ces zones d’ombres, répandre la juste information, et que vous puissiez peut-être un jour consulter un naturopathe pour une problématique quelconque. 😊
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C’est quoi la naturopathie (en bref) ?
La naturopathie est une médecine complémentaire, dite aussi « non conventionnelle » ou « alternative ». C’est-à-dire qu’elle permet d’accompagner un individu en complément de la médecine allopathique (médecine conventionnelle), ou en tant qu’alternative si celle-ci s’avérait ne pas fonctionner. Elle n’est en aucun cas une « médecine parallèle » qui sous-entendrait que la médecine conventionnelle serait inutile.
C’est donc une médecine traditionnelle européenne qui aborde l’individu dans sa globalité (corps ET esprit) pour améliorer son état de santé ou le maintenir. Ses méthodes sont exclusivement des techniques naturelles, d’où son nom, issu de l’anglais « nature » et « path » (« chemin de la nature »).
Ces trois principales techniques sont la bromatologie (hygiène alimentaire), la psychologie (hygiène neuro-émotionnelle) et l’exercice physique (hygiène émonctorielle). Pour en savoir plus : À LIRE : Les 10 techniques de la naturopathie pour optimiser votre santé.
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À qui s’adresse la naturopathie ?
La naturopathie est une médecine complémentaire, reconnue 3ème médecine traditionnelle mondiale par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), après la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique. Elle est adaptée à tous, de 0 à 99 ans (et même plus) !
Enfants, adolescents, adultes, séniors, femmes enceintes, sportifs, pathologies diverses et variées,… (A LIRE : Mes 7 raisons d’avoir un naturopathe)
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Pour quels motifs consulter un naturopathe ?
Vous ne savez pas vraiment pourquoi ou pour quelles problématiques consulter un naturopathe ? Vous vous demandez quels sont les motifs pour lesquels un accompagnement en naturopathie serait utile ? Voici les réponses à vos questions !
Un naturopathe vous permet de :
◊ Equilibrer votre alimentation : alimentation saine, rééquilibrage alimentaire, perte de poids, retrouver son poids idéal (poids de forme), troubles alimentaires…
◊ Améliorer votre énergie et votre vitalité : stress, fatigue, manque d’entrain, burn-out,…
◊ Retrouver un sommeil de qualité : insomnie, cauchemars, difficultés d’endormissements, sommeil non-réparateur,…
◊ Mieux digérer : maux de ventre, lourdeurs, ballonnements, problèmes de transit, difficultés digestives diverses,…
◊ Préparer et/ou accompagner une grossesse et les troubles qui y sont parfois liés.
◊ Remédier aux problèmes de peau : acné, eczéma, psoriasis, peau sèche,…
◊ Soulager et améliorer tous les problèmes de santé : articulaires (arthrite, arthrose…), urinaires (cystite…), respiratoires (bronchite, asthme, allergies…), circulatoires (jambes lourdes, hypertension…), etc.
◊ Pour les enfants : enfant hyperactif ou agité, problèmes de comportement, difficultés d’apprentissage, stress pour aller à l’école, problèmes de concentration, sommeil difficile, surpoids,…
◊ Pour les adolescents : acné, problèmes de mémoire ou de concentration, anxiété, stress pour aller au collège/lycée, sommeil difficile, fatigue, surpoids, mal-être,…
◊ Pour les étudiants : stress des examens, problèmes de mémoire ou de concentration, fatigue, alimentation déséquilibrée, surpoids..
◊ Pour les femmes : garder la ligne, atteindre son poids de forme ou un poids souhaité, troubles du cycle (règles douloureuses ou abondantes, syndrome prémenstruel…), grossesse, ménopause et troubles associés,…
◊ Pour les seniors : fatigue, problèmes de digestion, rééquilibrage nutritionnel, constipation, sommeil,…
◊ Pour les sportifs : éducation nutritionnelle, stress de compétition,…
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Comment se déroule une séance de naturopathie ?
Il y a autant de séances différentes que de naturopathes, car chacun à ses propres prédilections, s’appuie davantage sur un outil, possède sa propre sensibilité, et s’adapte en fonction du client et de la problématique. Mais de façon générale, voici comment se déroule une séance :
1) Dans un premier temps, vous prenez contact pour fixer un rendez-vous.
2) Lors de la consultation, vous abordez dans un premier temps la raison de votre venue, les problématiques qui vous ont poussées à prendre rendez-vous, sur lesquelles vous souhaitez travailler, le motif de consultation et la demande, les attentes que vous avez.
3) Ensuite, via un échange de paroles et de questions/réponses, le naturopathe dresse un bilan alimentaire et un bilan de santé qui lui permettront de trouver la ou les causes de votre problématique. Le naturopathe ne fait pas de médecine « symptomatique » (c’est-à-dire donner un produit naturel pour faire disparaître le symptôme). Il est là pour résoudre la cause du problème. Lors de cette phase, vous abordez vos habitudes alimentaires, vos habitudes de vie, votre état de santé, votre état émotionnel, vos antécédents de vie. Il s’agit de collecter le maximum d’informations !
4) Ensuite, vous voyez ensemble les étapes qu’il est possible de mettre en place (changements alimentaires, complémentation naturelle…) pour que vous cheminiez vers l’atteinte de votre objectif : améliorer votre bien-être physique et/ou émotionnel. Les préconisations proposées doivent être à votre rythme, selon vos possibilités, vos envies et vos besoins. Le but du naturopathe est d’éduquer à la santé pour vous rendre acteur de votre santé et autonome !
À LIRE AUSSI : 5 conseils pour bien choisir son naturopathe et réussir son accompagnement
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Voilà, j’espère que cet article vous aura été utile. Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à me les poser en commentaires ! Je serai ravie d’avoir vos retours, vos expériences, vos questions. 😊
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Et si vous êtes prêts à franchir le pas, sachez que je propose des consultations de naturopathie en ligne !