Vous vous sentez lourde, le ventre gonflé et vous aimeriez que la digestion soit rapide ? La solution ? Dans la nature bien sur ! Dame nature vous offre toute une palette de plantes, de …
Comment bien nourrir votre intestin & restaurer votre flore intestinale ?
On le sait aujourd’hui, notre intestin est un organe très important dans notre organisme. Non seulement, il possède 200 millions de neurones, mais sa paroi comprend également 70% des cellules de notre système immunitaire…
Les méfaits du chocolat chaud sur votre santé
En cette mi-novembre, toute la France est désormais rentrée dans l’automne et le froid (même à Marseille, si si), alors pour se réchauffer, on se rue sur la boisson réconfortante incontournable : le chocolat chaud…
Manger sainement sans « faire attention » : oui c’est possible !
J’entends souvent que manger sainement, c’est « faire attention » à ce qu’on mange. Or, je n’aime pas trop cette expression car elle a souvent une connotation négative et renvoie à la notion de contrôle, …
Avoir une alimentation saine : Les 30 conseils les plus importants !
Avoir une alimentation saine, ce n’est pas seulement manger plus de fruits et de légumes. C’est aussi modifier d’autres aspects de son alimentation, certaines habitudes alimentaires ou façons de consommer. Pour débutantes et confirmées, voici …
Que manger au petit-déjeuner ? Le petit-déjeuner sain et parfait !
Chères femmes éveillées à votre bien-être et à votre santé, j’ai à cœur aujourd’hui de vous parler du petit-déjeuner. Je vous avais déjà proposé il y a quelques semaines 15 photos inspirantes de petits-déjeuners healthy…
Muffins à la framboise sans sucre, sans matière grasse et sans lactose !
Bon certes, ils sont un peu brûlés, car j’ai une grande tendance à oublier les plats que je cuisine au four. Mais ils étaient quand même délicieux. Et parce que gourmandises et pâtisseries riment …
Tarte à la banane sans sucre raffiné ni lactose
Pâtisserie rime aussi avec « healthy » ! Eh oui, j’ai à cœur de promouvoir le fait qu’il est possible de se faire plaisir tout en préservant sa santé ! Du coup, voici ma belle …
Ces aliments qui vous rendent malade !
Dans l’alimentation moderne, nous consommons de plus en plus d’aliments néfastes pour notre santé. En effet, nous mangeons beaucoup de produits industriels et raffinés, au détriment des produits bruts, non transformés. Malheureusement, consommés en …