Comment diminuer votre impact sur l’environnement ? Comment réduire votre empreinte écologique au quotidien ? Quels gestes écolo adopter ? Si l’une des ces questions trotte dans votre tête, trouvez votre réponse ici en 50 gestes essentiels, à adopter progressivement ! 🙌

Comment diminuer votre impact sur l’environnement : À la maison, de manière générale

↠ Éteignez la lumière quand vous changez de pièce. 💡

↠ Fermez le robinet quand vous faites autre chose (se brosser les dents, se laver les mains, nettoyer la vaisselle,…). 💦

↠ Éteignez vraiment vos appareils (télé, ordi, console,…) plutôt que de les mettre en veille. La consommation des appareils en veille contribuerait pour 11% de la facture d’électricité ! Cherchez le bouton marche/arrêt, il en existe forcément un. 📺

↠ Débranchez votre box TV et internet la nuit. 🌙

↠ Débranchez votre box TV et internet quand vous partez en vacances. 🚪

↠ Débranchez tous vos appareils quand vous partez en vacances : télé, réveils, console, box,… (en plus, vous ferez des économies!). 💰

↠ Isolez correctement votre habitation. 🏠

↠ Chauffez votre habitation sans excès (19°C) : être en pull en hiver chez soi EST NORMAL, avoir un peu chaud l’été aussi. 😊

L’info à retenir : Chaque petit geste est important.

La question à se poser (à l’achat, pour faire du tri,…) : Cet appareil est-il utile ?

“Actuellement, l’homme mène une guerre contre la nature. S’il gagne, il est perdu.” Hubert Reeves

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Comment diminuer votre impact sur l’environnement : Dans la cuisine

↠ Triez et recyclez vos déchets : cartons, verres, plastiques, papiers,… ♻

↠ Adoptez un composteur pour les déchets organiques (il en existe même des petits pour les balcons!). Renseignez-vous auprès de votre commune. Beaucoup  de municipalités donnent des composteurs gratuitement (c’est le cas des communes de l’Agglomération Sud Saint-Baume) ou les vendent pour un prix dérisoire (c’est le cas de Marseille par exemple). 👍

↠ Remplacez vos éponges classiques, par des tawashi ou des éponges lavables.  🧽

↠ Remplacez l’essuie-tout par des chiffonnettes lavables. 😉

↠ Quand vous recevez, remplacez les serviettes et la vaisselle jetable par des serviettes en tissus et de la vraie vaisselle. 🍽

L’info à retenir : Le déchet le plus écologique est celui que vous ne produisez pas.

La question à se poser : Par quel objet réutilisable puis-je remplacer cet objet jetable ?

“Si vous pensez vraiment que notre environnement est moins important que notre économie, essayer juste d’arrêter de respirer le temps que vous comptiez votre argent.” Dr Guy McPherson

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Comment diminuer votre impact sur l’environnement : Dans la salle de bain

↠ Remplacez vos cotons tiges par un oriculi ou des contons-tiges compostables (je vous en parle ici). 👂

↠ Remplacez votre gel douche et votre shampoing par un savon et un shampoing solide (plus respectueux de votre corps, de l’environnement et produisant moins de déchets plastiques). 🧼

↠ Mettez en place un pommeau de douche écoresponsable, qui limite le débit en eau et propulse de l’air en même temps que l’eau (même confort garanti). 🚿

↠ Placez une brique ou une éco-plaquette dans la chasse d’eau de vos toilettes (à chaque chasse, la quantité d’eau évacuée sera réduite). Le concept est bien expliqué ici.

↠ Utilisez des lingettes démaquillantes lavables ou un gant de toilette plutôt que des disques de coton jetables. 💄

↠ Dites au revoir aux mouchoirs jetables et (re)bonjour (selon votre âge) aux mouchoirs en tissu (à changer après chaque mouchage). 👃

↠ Privilégiez les protections hygiéniques lavables (serviettes en tissu, culottes menstruelles) plutôt que celles jetables (tampons et serviettes classiques). À LIRE : Toutes les alternatives naturelles aux protections hygiéniques classiques.

↠ À l’extrême (si vous le sentez), passez au papier toilette lavable ! Oui oui, ça existe ! 😅

L’info à retenir : Tout est remplaçable.

La question à se poser : Est-ce qu’il y aurait une alternative zéro déchet ?

“Un jour, il nous faudra bien répondre à notre vocation, qui n’est pas de produire et de consommer sans fin, mais d’aimer d’admirer et de prendre soin de la vie sous toutes ses formes.” Pierre Rabhi

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Comment diminuer votre impact sur l’environnement : En déplacement

↠ Mettez-vous au covoiturage ! On rencontre des gens vraiment super. 👍

↠ Faites vos petits trajets à pied, en vélo, en rollers ou en trottinette non-électrique. 🚶

↠ Optez pour le train, c’est le moyen de transport collectif le plus écologique. 🚄

↠ Ou à défaut pour le bus ou le car. 🚌

↠ Optimisez vos déplacements (courses, visites et rendez-vous au même endroit). 📍

L’info à retenir : L’énergie la plus écologique est celle que vous ne consommez pas.

La question à se poser : Ce déplacement peut-il se faire à pied ? Si non, peut-il être fait autrement que seul(e) dans ma voiture ?

“Nous n’héritons pas la terre de nos parents, nous l’empruntons à nos enfants.” Antoine de Saint-Exupéry

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Comment diminuer votre impact sur l’environnement : Au niveau alimentaire

↠ Faites le lundi vert : comprendre le concept ici.

↠ Devenez végétarien. 😅

↠ Diminuez votre consommation de viande : produire 500g de bœuf nécessite 9500L d’eau, alors qu’une personne utilise en moyenne par jour (robinet, douche, toilette et boissons confondus) 2500L d’eau… Alors, imaginez la quantité d’eau qu’il faut pour produire la tonne de viande présente dans les rayons de votre supermarché. 💧

↠ Privilégiez les fruits et légumes bio. 🍎

↠ De manière générale, privilégiez le bio pour l’ensemble des produits alimentaires. 🥦

↠ En premier lieu, optez pour du local (mieux vaut une courgette non-bio qui vient du champ d’à côté, plutôt qu’un avocat bio qui provient du Pérou. ✈🚛

↠ Réduisez votre quantité au profit de la qualité. 🍴

↠ Réduisez vos déchets à l’achat : compote en bocal de verre (recyclable) plutôt qu’en pots plastiques individuels (non-recyclables) par exemple. 🛒

↠ Faites votre potager. 🍅

↠ Échangez vos légumes, vos graines et vos plans avec vos voisins. 🤝

↠ Achetez en vrac, avec vos propres contenants (sacs en tissu, tupperware, bocaux,…). 🥜

↠ Utilisez des sacs en tissu pour l’achat de vos fruits et légumes. Ils en vendent en magasin bio, mais vous pouvez aussi les faire maison. 😉

L’info à retenir : L’exploitation animale pour l’industrie agroalimentaire pollue plus que tous les moyens de transport réunis. Dur à croire, et pourtant… La quasi-majorité de la déforestation est destinée à y placer du bétail ou des cultures pour les nourrir. Les besoins en eau des fermes industrielles sont colossaux et ces dernières polluent l’eau et la terre sur lesquelles elles se trouvent. Rien qu’en Europe, 71% des terres agricoles sont destinées à nourrir le bétail, alors que des gens meurent encore de faim. Hallucinant non ? 😱

La question à se poser : Comment puis-je faire encore moins de déchet ?

“On mange tellement de choses toxiques que ce n’est pas bon appétit que j’ai envie de dire aux gens, mais bonne chance.” Pierre Rabhi

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Chaque seconde, l’équivalent d’un terrain de foot de forêt part en fumée.
diminuer votre impact sur l'environnement
Poules en batteries.

Comment diminuer votre impact sur l’environnement : Au bureau

↠ Faites le tri & supprimez régulièrement vos mails. 📧

↠ Pareil sur le Cloud ! ☁

↠ Triez le papier. 🚮

↠ Déplacez-vous dans le bureau d’à côté pour donner une info, plutôt que d’envoyer un mail. 💁‍♀️

↠ Buvez votre café ou votre thé dans un mug plutôt qu’un verre jetable. ☕

↠ Demandez à la direction la mise en place du tri sélectif dans la société (je vous assure que c’est possible, je l’ai eu fait dans l’entreprise où je bossais pour le recyclage du papier). ♻

↠ Pour noter les choses à ne pas oublier, remplacez vos post-it par une ardoise Veleda effaçable (vive le réutilisable). 🖍

↠ Sur internet, utilisez un moteur de recherche écologique type Ecosia. 🌳

L’info à retenir : Le transfert et le stockage de données via internet (mail, cloud,…) nécessitent des milliers d’unités informatiques, stockées dans des locaux de plusieurs milliers de mètres carrés, appelés Data Center (ou centre de données). Et ces derniers sont très énergivores en termes d’électricité et d’énergie. Une lettre papier est plus écologique qu’un mail !

La question à se poser : Est-ce que cette manipulation informatique (envoi de mail, stockage de photos, recherche internet…) est nécessaire ? Puis-je la faire autrement ?

“Je rêve d’un peuple qui commencerait par brûler les clôtures et laisser croître les forêts.” Henry David Thoreau

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Un data center comme les autres… www.fastcompany.com

Comment diminuer votre impact sur l’environnement : Pour les achats/loisirs

↠ Cessez vos achats de vêtements et chaussures en magasin (stop à la fast fashion). 👗

↠ Optez pour l’achat de vêtements/chaussures de seconde main : friperie, sites d’occasions, et – oh paradis – Vinted (vêtements d’occasion et neufs avec étiquette par milliers) ! 👚

↠ Pour tous vos achats, pensez d’abord à l’occasion : plein de gens vendent des meubles ou de l’électro-ménager quasiment neufs, vous éviterez ainsi de participer à la surconsommation. 😊

↠ Si vous devez acheter neuf, optez pour des produits éco-conçus, écoresponsables, écologiques et/ou zéro-déchet. 🍃

↠ Privilégiez des loisirs à impact environnemental zéro : la randonnée, la plage, le vélo, le canoë/kayak, les visites de sites/monuments, etc… plutôt que le quad ou la bouée tractée. 🌳

↠ Pour les loisirs, pensez également à diminuer vos trajets de sorties/voyages : pourquoi traverser la région, la France ou le monde entier pour les vacances, alors que vous ne connaissez même pas la région, la vallée, la ville ou le village d’à côté ? 🌎

↠ Pour tous les achats (alimentaires, objets, services,…), privilégiez les commerces locaux et boutiques artisanales, plutôt que les grands groupes industriels, les chaînes, les grandes surfaces et le commerce délocalisé. 🙅‍♀️

↠ Vendez vos meubles et objets, ne jetez plus, ça intéresse forcément quelqu’un (ou donnez). 🪑

↠ Regroupez vos déplacements, vos achats et vos livraisons de colis avec les gens près de chez vous. 👫

↠ Faites du troc. 🤝

L’info à retenir : Les sites Le bon coin, Vinted, Zoessentiel, La Boutique Moso, My Wonderful Kids et tous les groupes Facebook d’annonces et d’entraide (Market Place,…) vont devenir vos amis. À LIRE AUSSI : Mes boutiques en ligne naturelles et zéro déchet préférées.

La question à se poser : Est-ce que cet achat est réellement nécessaire ? Si oui, est-ce que je peux le trouver d’occasion / de seconde main ?

“Lorsque la dernière goutte d’eau sera polluée, le dernier animal chassé et le dernier arbre coupé, l’homme blanc comprendra que l’argent ne se mange pas.” Sitting Bull

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Les rivières d’Asie sont les plus touchées par la pollution liée à l’industrie de la mode.

À retenir

S’il devait y avoir qu’un seul geste à retenir ici, ce serait : diminuer sa consommation de viande ! C’est de loin le geste le plus écologique de tous et ayant l’impact le plus important sur l’environnement. Le point bonus ? Votre santé vous en remerciera également. 😉

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Tout fini ici, dans nos beaux océans et nos belles mers, prenons-en soin. 👇

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Le mot de la fin. 😉💚👇

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