Comme certain(e)s le savent déjà, j’accompagne depuis maintenant un petit moment les femmes enceintes en naturopathie et en yoga prénatal. Je me suis formée spécifiquement, mais comme je suis aussi autodidacte, j’ai également enrichi mes connaissances avec divers ouvrages au fil du temps (passion lecture, quand tu nous tiens ! 😍). Avec l’expérience, je vous partage donc aujourd’hui une sélection de lectures qui me semble utile (voire indispensable) composée de 5 livres à lire pendant votre grossesse et avant votre accouchement. Let’s go ! 📚

5 livres à lire pendant votre grossesse et avant votre accouchement !

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NB : Depuis plusieurs années, je ne mets plus aucun lien affilié Amazon pour vous rediriger vers un livre. Je vous redirige désormais vers la plateforme Place des Libraires (avec qui je n’ai aucune affiliation). Ce site regroupe uniquement des librairies indépendantes (vive les petits commerces 👍).

Livre N°1 : L’art du souffle – Frédéric Leboyer

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De quoi ça parle ? Du souffle bien entendu, et plus précisément de la respiration ! Celle-ci est un outil indispensable à tout être humain (même si la majorité des gens ne sait pourtant pas respirer… 🤦‍♀️). Mais elle est, aussi et surtout, un allié de taille à toute femme en voie d’accoucher. Une respiration contrôlée et adaptée permet, le jour de l’accouchement, de réduire les douleurs des contractions, de favoriser le travail des poussées et potentialise un accouchement plus facile et plus serein. 👍

Découvrir 👉 L’art du souffle
Du même auteur 👉 Une naissance sans violence

Livre n°2 : Bien-être & Maternité – Bernadette de Gasquet

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De quoi ça parle ? Gynécologue de formation, l’autrice a conçu ce bouquin très complet pour aborder tout ce qui attrait à la maternité, à l’accouchement et aux premières semaines qui suivent la naissance. Une vraie bible pour les parents ! Au programme : des solutions simples et naturelles pour soulager les maux liés à votre grossesse. Mais aussi, des conseils pour vous préparer correctement à l’accouchement et des infos utiles pour vivre harmonieusement vos suites de couches. Et puis également, tout un tas d’autres informations autour de la grossesse, de l’accouchement et de la maternité pour compléter le tout. 🤰

Découvrir 👉 Bien-être & Maternité

Livre n°3 : Accouchement : La méthode De Gasquet – Bernadette De Gasquet

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De quoi ça parle ? Bernadette de Gasquet vous propose ici un ouvrage permettant spécifiquement de découvrir toutes les informations et les positions pour accoucher le plus physiologiquement possible. Il ne s’agit pas ici d’accoucher sans péridurale, mais de découvrir et comprendre son corps, pour lui permettre de traverser cette épreuve en le préservant le plus possible. Résultat : une meilleure connaissance de son corps et du processus d’accouchement, une diminution du risque de complications (épisiotomie, déchirure…) et un accouchement plus « facile » (moins douloureux et plus rapide).

Découvrir 👉 Accouchement : La méthode De Gasquet

Livre n°4 : Accouchement, naissance : Un chemin initiatique – Martine Texier

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De quoi ça parle ? De tout ce qu’il faut savoir pour vivre sa grossesse pleinement consciemment et pour accoucher harmonieusement (rien que ça 😉). Parmi les 5 livres à lire pendant votre grossesse, celui-ci est pour moi le plus complet. Comme son nom l’indique, il est un vrai livre initiatique. Vivre votre grossesse et la mise au monde de votre enfant dans tout le potentiel et la magie que cela recèle est le plus beau cadeau que vous puissiez faire, à vous et votre enfant. Vous trouverez dans ce livre sur la grossesse tous les conseils pour permettre cela, mais aussi des exercices posturaux simples pour prévenir et éloigner les maux liés à la grossesse, des réflexions autour de l’accouchement, des conseils de préparation à la mise au monde et bien plus ! 👌

Découvrir 👉 Accouchement, naissance : Un chemin initiatique
De la même autrice 👉 L’attente sacrée : 9 mois pour donner la vie

Livre n°5 : Les neufs marches : Un regard spirituel sur la grossesse et la naissance – Anne Givaudan & Daniel Meurois

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De quoi ça parle ? Dans ce bouquin, les auteurs nous livrent une vision et une expérience spirituelle de la grossesse. D’où vient l’âme qui s’incarne dans notre ventre au premier jour de la fécondation ? Comment évolue-t-elle le temps de la grossesse ? D’où provient cet être qui né le jour de l’accouchement ? 🤔 Autant de questions auxquelles vous trouverez des explications dans ce livre qui aborde les sujets d’incarnation, d’âmes, d’énergie et d’Univers. Il est temps de voir enfin la naissance dans toute sa grande dimension ! 🌍

Découvrir 👉 Les neufs marches

Cette liste de livres sur la grossesse et la préparation à l’accouchement n’est, bien sûr, pas exhaustive. Elle est simplement une sélection de lectures que j’ai trouvé les plus utiles suite aux fruits de mon expérience ! 😊

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Je vous souhaite une excellente lecture de ces 5 livres à lire pendant votre grossesse ainsi qu’une grossesse et un accouchement harmonieux. 🙏 Si vous avez une question sur l’un de ces livres ou l’envie de partager une pensée, sentez vous libre de laisser un commentaire. Je me ferai un plaisir de vous répondre. 😉

Amour & Joie
💛💛💛


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Caroline Savoldelli
Naturopathe, Thérapeute énergétique, Professeure de Yoga, Auteure
Organisatrice de Séjours Bien-être & Blogueuse
Dans la Joie & le 💛
www.caroline-savoldelli.com ✨ Facebook


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