3 jours d’itinérance à vélo en Ardèche et Haute-Loire

Voilà plusieurs mois que nous nourrissons cette idée d’aventure à vélo. Après la longue attente des beaux jours, nous voilà enfin sur les selles ! C’est parti : nous partons à l’assaut de la Haute-Loire depuis notre maison en Ardèche. Direction précisément Sainte-Sigolène où habite la mère de mon chéri et où notre voiture nous attend pour le retour. C’est parti pour 3 jours d’itinérance à vélo : les hauts, les bas, le circuit, les lieux de bivouac… je te raconte tout. 😊

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3 jours d’itinérance à vélo en Ardèche et Haute-Loire

Distance totale : 95km | Dénivelé positif total : 1810m | Dénivelé négatif total : 1360m

Jour 1 (Ardèche) : Plats → Lamastre

Infos : Distance : 30km | Dénivelé positif : +520m | Dénivelé négatif : -620m

Ça y est, c’est le grand départ ! Il est 14h, nous finissons de charger les vélos dans le garage. Les sacoches sont pleines et bien accrochées. La remorque du chien est attelée. Nous sommes excités à l’idée de vivre ces 3 jours d’itinérance à vélo et d’aventure, et ce, en partant de la maison.

Le besoin de connexion profonde à la nature est très présent chez moi. Malheureusement, l’hiver et le printemps ont été froids et pluvieux. Ce qui nous a donné peu l’occasion de passer du temps dehors, de randonner ou encore de bivouaquer. C’est donc un pur bonheur de mettre les pieds sur les pédales aujourd’hui ! 🥳

Nous démarrons et sortons du village tout doucement afin de réhabituer Tao (notre chien) à sa remorque. Les premiers mètres sont aussi l’occasion de vérifier rapidement les réglages nécessaires à effectuer sur nos vélos chargés (hauteur de selle, gonflage des pneus, etc). 😏

Cette première étape à travers l’Ardèche commence par une descente (c’est chouette) jusqu’à la rivière du Duzon. Les paysages sont magnifiques, les champs de blé sont à leur apogée et l’air sent bon les herbes et la campagne. Je profite le nez au vent. 🌿

Une fois le pont du Duzon traversé, la route remonte doucement vers Saint-Sylvestre. Un petit village au clocher remarquable. Puis, nous poursuivons toujours en montée en direction de Gilhoc-sur-Ormèze. Tout en pédalant, nous papotons alors avec un autre cycliste qui s’étonne de notre chargement.

Il faut dire que la remorque avec le chien allongé dedans est une grande source d’étonnement et de discussions auprès des passants. Mais nous avons l’habitude ! 😅

Arrivés à Gilhoc-sur-Ormèze, nous avons parcouru la moitié de l’étape du jour, soit 15km. Moi qui n’ai plus fait de vélo depuis longtemps, je commence à sentir les muscles chauffer au niveau des cuisses et des fessiers. Nous en profitons pour marquer une pause près de la zone de jeux pour enfants.

Tao est heureux comme un roi de sortir de la remoque. Nous en profitons pour le faire boire et remplir nos gourdes aux toilettes publics situés à côté des jeux. Gilhoc-sur-Ormèze est un résolument un petit village ardéchois joliment fleuri avec de belles maisons en pierres. 🌷

Il est 16h et nous repartons vers Lamastre par la D269, une petite route peu empruntée. Une montée nous attend jusqu’au Col de Saint-Genest qui culmine à 709m d’altitude. Nous croisons des chèvres, un joli château et plein de buses volent au-dessus de nos têtes. Les légères averses, telles des brumisateurs, sont les bienvenues.

Arrivés au col, je me réjouis car je découvre que les 7 derniers kilomètres sont uniquement en descente. Alleluia ! Je commençais à être fatiguée. 🥵

Trop confiante, je n’ai pas mis mes gants au col et j’arrive en bas des 7km de descente les doigts congelés (vive le syndrome de Reynaud). Cela me servira de leçon : toujours mettre le coupe-vent et les gants dans les longues descentes. 😏

À Lamastre, le timing est parfait, car un auvent salvateur nous abrite d’une belle averse pile au bon moment. Après la pluie, nous passons acheter un pot de guacamole et un pain viking pour notre apéro du soir. Puis, nous filons au Plan d’eau de Retourtour pour y poser notre campement. ⛺

Là aussi, nous sommes en adéquation avec le timing divin. Nous avons juste le temps de décharger les vélos et monter la tente qu’une nouvelle averse s’abat sur nous. Je patiente donc à l’intérieur de la tente pendant que mon chéri décide de se laver sous la pluie et faire un plongeon dans le Doux. 😅

Progressivement les nuages s’éloignent et le soleil revient lentement. Nous dînons sous la tente car tout est trempé dehors. Au menu ce soir : soupe déshydratée, guacamole, pain viking et bleu du Vercors. Nous terminons le repas par une balade digestive dans le hameau de Retourtour où nous découvrons de magnifiques ruines et de bien belles maisons.

Fatigués et courbaturés, nous ne tardons pas à nous glisser dans nos duvets moelleux. J’ai l’impression qu’un semi-remorque m’a roulé dessus. Il est temps que je dorme. 😴

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Jour 2 (entre Ardèche et Haute-Loire) : Lamastre → Dunières

Infos : Distance : 50km | Dénivelé positif : +1110m | Dénivelé négatif : -620m

Le soleil se lève timidement sur Lamastre ce matin. Suite aux averses de la veille et à l’humidité ambiante, la toile de tente est encore toute perlée de gouttes d’eau. Sortir du duvet et se mettre debout se fait avec quelques douleurs aux cuisses, aux fessiers et aux bras. L’étape de la veille se fait sentir dans les muscles.

Nous prenons le temps de savourer notre boisson chaude sous les premiers rayons de soleil. Café pour mon chéri et thé vert pour moi. Habituellement, nous ne petit-déjeunons pas. Mais ce matin, notre corps nous réclame des nutriments. Je coupe donc une pêche en dès que nous accompagnons d’un morceau de fromage. 😋

Nous remballons tranquillement nos affaires de bivouac et fermons nos sacoches de vélo. Puis, vers 9h, nous enfourchons nos fidèles destriers et partons tranquillement sur la D533 en direction de Désaignes. C’est parti pour la 2ème étape de ces 3 jours d’itinérance à vélo !

Ce matin, me rasseoir sur la selle est douloureux, mais la route est plutôt plate et c’est agréable pour commencer la journée. L’air est frais, la température est parfaite pour pédaler et, 6km plus tard, nous franchissons le panneau d’entrée de Désaignes sous le soleil. Le village, les maisons en pierres et les rues sont fleuries et splendides. Nous marquons donc une petite pause photo. 😍

À la sortie du village, nous bifurquons à droite sur la D228 en direction de la Labatie-d’Andaure. Juste un peu avant l’arrivée au village, un impressionnant château s’offre à notre vue au détour d’un virage. L’édifice est majestueux. 😍

La route continue de monter progressivement au fond du vallon et c’est agréable de pédaler dans cet havre forestier.

La faim commence à se faire sentir, aussi nous marquons une courte pause en bord de route pour se délecter d’une pâte de fruits. Puis, nous reprenons tranquillement les vélos pour continuer notre itinéraire. 🚴

Arrivés à La Chapelle-Sous-Rochepaule, un grand tilleul nous offre son feuillage pour nous abriter d’une courte averse. C’est parfait pour se reposer car la suite va se corser. En effet, il reste environ 500m de dénivelé positif pour atteindre Saint-Bonnet-le-Froid sur seulement 5km. Ça s’annonce costaud. 🤨

En sortant de la Chapelle-sous-Rochepaule, nous suivons le GPS et celui-ci nous envoie d’abord par erreur dans une piste forestière qui se transforme ensuite en sentier impraticable. Nous faisons donc demi-tour et empruntons une petite route qui serpente en forêt. 🌲

La côte est raide et malgré tous les efforts que je peux mettre à pédaler, je commence à ne plus avoir d’énergie dans les cuisses et à être clairement fatiguée. À bout de force, je m’arrête au détour d’un virage, descends du vélo et m’assieds en pleurs sur la route. Cet effort intense décristallise des émotions en moi. 😢

Aujourd’hui, exprimer ma sensibilité n’est plus un handicap. Elle me permet, au contraire, de libérer les émotions et la souffrance (physique ou psychique) immédiatement afin de ne pas les garder en moi. Les pleurs me libèrent.

Après un réconfort de mon chéri et 2 pâtes d’amandes, nous repartons. De l’amour et de la nourriture réconfortante, voilà ce qui rebooste une femme. 😜❤️

Une fois repartis, je décide de pousser le vélo car la côte est trop raide. Cela me coûte moins d’effort de marcher que de pédaler. Je traine ainsi mon vélo pendant trois kilomètres alternant parfois avec quelques coups de pédales quand la pente se fait plus douce.

Marcher à côté du vélo me permet de reposer un peu mes jambes, discuter avec mon chéri et profiter des paysages. Comme nous progressons lentement, Tao n’est pas dans sa remorque et marche tranquillement à côté de nous.

Ces deux heures de montée seront les plus longues et difficiles de cette aventure. 😫

C’est à 14h que nous arrivons enfin en Haute-Loire, sur le plateau de Saint-Bonnet-le-Froid, heureux et soulagés.

Les champs sont splendides et nous profitons de ces paysages constituant un véritable cadeau de la vie après cet effort physique.

Gratitude. 🙏

Une fois arrivés à Saint-Bonnet-le-Froid, nous nous arrêtons sur le premier carré d’herbe verte propice au pique-nique.

Au menu : tomates, guacamole, pain viking, bleu du Vercors, abricots et repos. 😴

Chaque pique-nique qui suit un effort physique intense a un goût extraordinaire. Les saveurs des aliments sont amplifiées par la fierté du défi relevé. 💪

Après un café chaud grâce à notre super réchaud Fastboil, nous entamons la descente vers Montfaucon-en-Velay. La route est large et alterne entre courtes montées et longues descentes. Les voitures roulent vite sur cette portion, mais nous parvenons rapidement à Montfaucon.

Nous marquons un court arrêt pour acheter deux tartelettes à la boulangerie pour ce soir et hop, de retour en selle ! 🚴

Il ne nous reste plus que 6km sur la Via Fluvia pour arriver à Dunières. Cette voie douce de 80km est un itinéraire cyclable aménagé et sécurisé à travers la Loire, la Haute-Loire et l’Ardèche (de Lavoûte-sur-Loire à Annonay plus précisément).

La portion entre Montfaucon-en-Velay et Dunières est très agréable. C’est uniquement de la descente et cela fait du bien au mental, au corps et au cœur pour finir l’étape du jour. 🙏

Nous nous mettons en quête d’un endroit pour installer notre bivouac. Et comme à chaque fois, nous tombons sur l’endroit parfait. Juste avant de rentrer dans Dunières, sur le bord de la Via Fluvia, il y a une aire plate, herbeuse et verdoyante. Des tables de pique-nique sont présentes et la vue surplombe le village. Que demande le peuple ?

Nous montons la tente pour la faire sécher au soleil, puis je déroule mon tapis de yoga pour m’allonger. Mon chéri déplie sa mini chaise de camping et nous dégustons nos tartelettes. Le goûter et le repos sont agréables. 🌞

Nous prenons le temps de discuter avec les passants qui promènent sur la voie douce. Ce sont des échanges chaleureux que l’on retrouve aussi sur les chemins en randonnée itinérante.

La vie en extérieur et le sport favorisent le rapprochement humain. Les rencontres et les échanges sont autant de partages du cœur qui nourrissent l’âme. 🥰

Après un temps de lecture et de repos, nous nous mettons rapidement à table pour dîner car la fatigue nous appelle.

Au menu : soupe déshydratée Royco, avocat, guacamole, pain viking, bleu du Vercors et carré de chocolat noir.

Puis, rangement des affaires de cuisine, verrouillage des vélos, changement de tenue pour dormir, brossage de dents et, zou, au lit ! 💤

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Jour 3 (Haute-Loire) : Dunières → Sainte-Sigolène

Infos : Distance : 15km | Dénivelé positif : +180m | Dénivelé négatif : -120m

La nuit a encore été éprouvante physiquement. Chaque fois que je me suis tournée, les courbatures m’ont rappelées à l’ordre. Je suis contente que ce soit le dernier jour de voyage à vélo et que la distance restante soit faible.

Après un petit-déjeuner frugal constitué d’une simple boisson chaude, il est temps de remonter en selle.

Ce matin, la douleur au niveau de l’entre-jambes est vive. Heureusement, grâce à la respiration abdominale et au contrôle de mon mental, j’arrive à gérer et réduire la douleur.

Après quelques coups de pédales, nous nous arrêtons dans Dunières pour acheter notre petit-déjeuner dans une boulangerie. Double pain au chocolat pour mon chéri et quiche aux poireaux pour moi. Chacun sa spécialité. Personnellement, j’ai toujours été plus salé que sucré, même au petit-déjeuner. 😅

Les « extras » font partie du voyage à vélo et, pour déguster nos gourmandises, nous choisissons un joli tunnel en bord de route à la sortie de Dunières en direction de Saint-Pal-de-Mons. Avec le ciel nuageux et la végétation luxuriante autour du tunnel, le lieu est presque mystique.

L’estomac rempli, nous reprenons nos vélos pour gravir le léger dénivelé positif de la journée. Il fait frais et la montée passe donc rapidement et facilement. Nous poursuivons ensuite notre route entre forêts de résineux et champs de blé. Après quelques kilomètres, le GPS nous fait emprunter une piste forestière lisse et fort agréable. Qu’il est bon de pédaler en pleine nature et loin des voitures ! 🙌

Nous profitons de découvrir les jolies maisons ça et là : pierres anciennes, jardins fleuris, volets colorés… Puis, nous rejoignons la route principale et le village de Saint-Pal-de-Mons.

L’arrivée est proche et ça sent bon le repos ! Les derniers kilomètres déroulent facilement et l’entrée dans le village de Sainte-Sigolène se fait avec le sourire. Derniers coups de pédales dans les rues du village pour trouver une boulangerie ouverte afin d’arriver chez belle-maman avec de quoi grignoter pour l’apéro. 😋

Chose faite, nous descendons des vélos pour sonner à cette porte qui a été notre cible de destination pendant ces 3 jours d’itinérance à vélo. Ce fut un plaisir de partir avant-hier mais c’est aussi un plaisir d’arriver aujourd’hui.

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Les leçons de ce voyage à vélo

Comme à chaque fois, partir à l’aventure est l’occasion de sortir de ma zone de confort en termes physique (dépassement de soi), logistique (minimalisme) et psychique (adaptabilité).

C’est aussi un temps de reconnexion au rythme de la nature, à moi-même, à mon chéri, aux autres et au monde de manière plus globale. Ces instants de pause et de ralentissement sont indispensables pour mon âme. 💓

L’itinérance à vélo (comme en randonnée) me permet également d’apprécier et être davantage reconnaissante du confort dans lequel je vis quotidiennement. Tout devient un luxe duquel je profite pleinement : prendre une douche chaude, m’asseoir sur le canapé, me laver les mains avec du savon ou encore simplement être au chaud, à l’abri de la pluie, du froid et du vent.

Au total, nous avons parcouru 95km et 1810m de dénivelé positif. Autant de kilomètres de bonheur, de rires, de pleurs, d’émerveillement et de plaisir. Car chaque instant vécu lors de ces 3 jours d’itinérance à vélo l’ont été consciemment et pleinement. 🥰

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Le matériel que j’ai emporté pour ces 3 jours d’itinérance à vélo

Afin de t’aider et t’inspirer dans tes préparatifs, voici ce que j’ai emporté comme matériel. 👇

Bivouac

– tente Ferrino Sling 3 (achetée chez Chullanka Valence)
– duvet Sierra Designs – Get Down 550F Women
– matelas gonflable Forclaz MT500

Repas

– mon opinel® + une cuillère de camping
– une serviette de table en tissu
– une assiette de camping + un mug en email
– un réchaud Fastboil
– notre cafetière à piston en titane Bestargot (qui nous sert aussi à la maison)
– un Tupperware® (pour conserver un repas non-terminé ou des fruits ramassés sur le chemin)

Vêtements pour 3 jours à vélo

– 1 short cuissard Decathlon (que j’ai depuis plus de 15 ans mais dont je vais me séparer, car cette itinérance à vélo m’a prouvé son obsolescence 😂)
– 2 t-shirts en coton (un pour la journée et un pour le soir)
– 1 legging en coton noir uni Domyos
– 3 culottes
– 1 paire de chaussettes anti-transpirantes Therm-ic pour la journée (purement géniales 😍) + 1 paire de chaussettes classiques pour le soir
– une paire de baskets
– une paire de sandales de randonnée. J‘ai encore du mal à accepter le look que j’ai avec. 😅 Heureusement, elles me servent pour les séjours Trek & Yoga au Maroc que j’organise chaque année. Infos sur l’édition de novembre 2023 par ici.
– un haut technique manches longues
– ma doudoune ultra chaude et légère Forclaz
– un coupe-vent
– une paire de gants + un tour de cou

Trousse de toilettes

– ma brosse à dents en bois Caliquo
– un morceau de savon
– une mini-brosse
– une lingette démaquillante lavable (qui me sert de gant de toilettes pour tout le corps)
– mon huile de pâquerettes pour le visage Aroma-zone (préalablement versée dans un flacon de Fleur de Bach pour sa petite contenance)
– un peu de dentifrice bio en poudre Comme Avant (préalablement conditionné dans un petit pot)
– un mouchoir en tissu

Vélo & Équipement du vélo

– vélo réalisé entièrement et équipé sur-mesure par Les Vélos de Ben (Lyon) à partir de mon ancien cadre acier vtt. Gratitude infinie pour cet artisan. 🙏
– 2 sacoches arrières Ortlieb – Back Roller Classic 20L
– une sacoche de guidon Topeak 
– une ancienne banane militaire accrochée sur le guidon (dans laquelle je place mon appareil photo pour qu’il soit à portée de main et que je peux décrocher facilement lors des arrêts)
– un casque
– un gilet de trail Evadict

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Merci la Vie pour ces 3 jours d’itinérance à vélo à deux pas de la maison. 💚

Merci à toi, lectrice, de me lire et d’être toujours aussi fidèle et présente ici. 🥰

Merci la Vie. 🙏

PS : Cet article s’inscrit dans une démarche de partage : je vous raconte sur ce blog mes récits de randonnée, d’aventures et de voyages. Ils ne sont ni parfaits, ni idéaux. Mon but est simplement de partager avec vous mes aventures intimes. Si celles-ci peuvent toucher votre cœur, vous inspirer ou vous aider dans la réalisation des vôtres, alors j’en suis ravie.

With love 🌺

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Je m’appelle Caroline, je suis fondatrice de ce blog et je suis également naturopathe, thérapeute énergétique et professeure de yoga. Depuis 2015, j’accompagne de nombreuses personnes à se libérer de leurs blocages, à se reconnecter à leur âme et à être elles-mêmes afin de s’épanouir dans tous les domaines de leur vie. Ce blog s’inscrit dans cette dynamique. Il est un espace de partages du cœur, une fontaine de vie, de conscience et d’énergies positives. Dans la joie et le .