Hellooo ! J’espère que cet article te trouve en plein de forme. Ici, je le suis. Le retour du soleil, les températures plus clémentes et les énergies de mars ont boosté ma vitalité, ma créativité et ma joie de vivre. 🌸 Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’illusion des réseaux sociaux, d’authenticité, de légitimité des thérapeutes et de réflexions sur le développement personnel et le chemin de guérison. Pour partager quelque chose que peu de coachs osent dire…
Authenticité VS illusion : la vérité sur les thérapeutes, les coachs et les réseaux sociaux
Prises de conscience sur mon chemin de développement personnel
Ces dernières semaines ont été riches en prises de conscience, autour de mes schémas de fonctionnement, de mes blessures, de ce qui avait encore besoin d’être guéri ou encore de mes envies. Et ce, autant sur le plan professionnel que personnel.
J’ai eu l’impression qu’un grand nombre de sujets sur lesquels je travaillais en thérapie et en coaching depuis plusieurs années émergeaient enfin des profondeurs et arrivaient à la surface pour être vus, compris et résolus.
Par exemple, sur le plan professionnel, malgré mon sentiment de légitimité bien ancré, les retours de mes clientes hyper positifs et le bagage important de formations à mon actif, je me suis longtemps demandée quel était réellement mon domaine d’expertise.
De manière épisodique, j’enchaînais prises de tête, doutes et même parfois sentiment d’infériorité (oui, ça m’arrive aussi). 🤯 Et très récemment, j’ai enfin réalisé que mon expertise n’était pas (comme je le croyais) le fil rouge qui relie toutes les techniques avec lesquelles j’accompagne : à savoir l’épanouissement et l’expansion de tout un chacun.
Mais que mon expertise était en réalité la dimension holistique de mon approche. Le fait d’être capable d’accompagner l’individu dans la globalité (corps, émotions, mental, énergie, enfant intérieur, transgénérationnel…).
Il m’a fallu passer un cap dans la reconnaissance de ma valeur pour voir que peu de thérapeutes et coachs sont compétents dans autant de domaines. Vive la multi-potentialité (et l’auto-reconnaissance) ! 😁🩷
Thérapeutes et coachs : personne ne détient la vérité
Suite à la sortie au cinéma du film Gourou et aux avis très divisés qu’il a suscités, je rappelle qu’aucun thérapeute, accompagnant ou coach :
→ n’est Dieu tout puissant
→ ne détient LA vérité, la bonne méthode, la solution miracle, la stratégie inédite (mensonge 😅)
→ n’est « au-dessus » de vous
→ ne sait mieux que vous ce qui est bon pour vous
Nous sommes toutes et tous des êtres en chemin. Avec nos blessures, nos failles, nos réussites et nos échecs. Et sur ce chemin d’évolution que la Vie nous propose, nous sommes chacun et chacune notre propre Dieu, notre propre meneur/leadeur, notre propre berger. 🐑
Pourquoi les réseaux sociaux donnent-ils l’illusion d’une vie parfaite ?
Certes, sur les réseaux et sur internet, montrer ses vulnérabilités fait encore souvent moins rêver et donc moins vendre que se montrer sous son « meilleur » aspect. Le miroir aux alouettes est malheureusement encore préféré à la vérité. Ça manque un peu d’authenticité dans le développement personnel…
Je sens que cela va changer dans un futur à moyen terme. 🙏 Il est temps que l’ère du faux, du mensonge, de l’illusion et de la « vie parfaite » cesse. Elle fait beaucoup plus de mal que de bien. Je le vois toutes les semaines chez les femmes et les entrepreneuses que j’accompagne.
La comparaison avec celles et ceux qui arborent une vie censément « parfaite » (où seuls les moments sympas sont montrés et racontés) entraîne :
🡒 auto-jugement
🡒 anxiété et stress
🡒 pression de réussir
🡒 baisse de l’estime de soi
🡒 ou encore sentiment d’échouer sa propre vie
J’entends encore certaines de mes clientes dire, après s’être comparée à d’autres comptes sur les réseaux (et notamment Instagram) : « j’ai l’impression d’être une mauvaise mère », « je me sens nulle », « tout le monde réussit sauf moi », « je me sens triste et vidée après avoir fermé l’application »…
L’authenticité me semble essentielle. Et si tu lis ces lignes, c’est que cette valeur te parle autant qu’à moi. 🙏
Authenticité et développement personnel : revenir à la vérité de son propre chemin
La vérité sur les thérapeutes, coachs, accompagnants (mais aussi sur les célébrités, dirigeants, influenceurs…) c’est que ce sont des êtres en chemin, comme toi. Avec des doutes, de la tristesse, des blocages…
Je traverse aussi parfois des phases de « down », d’inconfort ou de frustration. Mais grâce au travail personnel que je fais en thérapie et en coaching depuis 15 ans, aujourd’hui j’accepte ces phases. Je reviens rapidement à un état d’équilibre et j’avance vers mes prochains rêves sereinement. ✨
Un bon thérapeute/coach est celui qui a des outils pour accompagner et l’énergie pour le faire. Il n’a pas besoin d’avoir une « vie parfaite » ou 10k followers pour être compétent. C’est d’ailleurs valable pour tous les métiers :
🡒 Une sage-femme n’a pas besoin d’avoir eu des enfants pour être compétente et accompagner les femmes à accoucher.
🡒 Un dentiste qui a parfois une carie n’est pas un mauvais dentiste.
🡒 Un psychologue n’a pas besoin d’être totalement libéré de toutes ses blessures pour être compétent et accompagner ses patients avec justesse.
Je m’arrête là, tu as compris l’idée. 😅
👉 La compétence, ce n’est pas l’absence de « défauts ». C’est la capacité à faire son métier avec conscience, outils et éthique.
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Si ces réflexions t’inspirent, tu peux aussi lire mon article Stop aux experts du développement personnel
Ce fut un article très inspiré. J’espère qu’il t’a plu. N’hésite pas à réagir en commentaire à ce qui te parle (ou pas). Je te lis avec joie. 💬
Amour & Joie 💛
Je m’appelle Caroline, je suis thérapeute holistique, naturopathe, professeure de yoga, formatrice et organisatrice d’ateliers, stages et séjours transformateurs. Depuis 2015, j’accompagne et je coache les femmes et les entrepreneuses à se libérer, se révéler et s’épanouir. Je les aide à dépasser leurs blocages intérieurs et se reconnecter à elles-mêmes. Pour vivre une vie alignée, joyeuse, sereine & réaliser leurs rêves. Dans la joie et le cœur. 
