Il y a 10 ans, en devenant naturopathe, j’ai commencé à regarder attentivement ce que je mettais sur ma peau, dans mes cheveux et dans ma salle de bain. Produits jetables, compositions chimiques, emballages inutiles… J’ai progressivement remplacé tout ce que je pouvais par des alternatives plus simples, plus saines et durables. Voici dans cet article les produits d’hygiène et de beauté que j’ai arrêtés d’acheter, par quoi je les ai remplacés et ceux que je n’ai pas encore réussi à éliminer de ma salle de bain (eh oui, je ne suis pas parfaite 😉).
→ Parce que consommer mieux, c’est prendre soin de sa santé, réduire ses déchets mais aussi faire du bien à son porte-monnaie.
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Les produits d’hygiène et de beauté que j’ai remplacés par des alternatives saines et durables
❌ Les disques de coton démaquillants
✅ Des lingettes démaquillantes lavables → Je les utilise pour différents usages : lingettes démaquillantes (bien sûr), mais aussi petite compresse en cas de bobo, lingettes pour le visage de ma fille. Et je les ai même employées en coussinets d’allaitement. 👍
❌ Les tampons et serviettes hygiéniques jetables
✅ Des culottes menstruelles & des serviettes hygiéniques lavables : Moins de déchets, moins d’achats récurrents… Et sur le long terme, c’est bien plus rentable financièrement !
❌ Les produits de beauté aux compositions à rallonge
✅ Des cosmétiques certifiés bio → Je privilégie désormais des produits dont la composition est simple et avec des ingrédients naturels. Et surtout, j’en achète nettement moins.
❌ La « crème de nuit »
✅ Une huile végétale pure → Mon mélange maison depuis des années : huile d’avocat + huile de pâquerette. C’est tout.
❌ La crème de jour parfumée et pleine d’ingrédients
✅ Une crème de jour bio, sans parfum et minimaliste → Avec une liste d’ingrédients courte.
❌ Les masques visage en tube
✅ De l’argile en poudre en vrac → J’ai de l’argile blanche et de l’argile rouge. Un seul ingrédient, pas de déchets plastiques et pas ingrédients superflus.
❌ Les déodorants du commerce
✅ Mon déodorant maison → Ma recette ultra simple avec du bicarbonate de soude. Je l’utilise depuis des années et je trouve cela bien plus efficace que tous les déodorants que j’ai eu avant.
❌ Les gels douche en flacon
✅ Du savon solide → Et local ! Que j’achète en vrac (sans emballage) dans un point de vente à côté de chez moi. En plus, après m’être lavée avec un gel douche, j’ai toujours l’impression qu’il reste un film gras sur ma peau. Je n’ai jamais aimé. 😅
En produits de beauté et d’hygiène, j’ai remplacé aussi :
🪮 La brosse à cheveux en plastique → par une brosse à cheveux en bois : celle-ci de chez 1845 (son petit format et très pratique pour l’emmener partout).
🪒 Les rasoirs jetables → par un épilateur (le même depuis 10 ans 💪)
👶 Les lingettes pour bébé → par des carrés d’éponge lavables. En fait, je n’ai jamais utilisé de lingettes nettoyantes jetables pour bébé depuis la naissance de ma fille. On utilise des carrés d’éponge lavables pour tout : change, repas… même en déplacement.
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Les produits de beauté et d’hygiène que je n’ai pas encore remplacés…
J’ai encore du chemin à faire… J’aimerais remplacer :
👂 Les cotons-tiges compostables → J’ai un oriculi mais je ne suis pas fan…
🧴 Mon shampoing en flacon plastique → Les shampoings solides testés jusqu’ici ne m’ont pas convenu (rendu gras et « sale »). Au moment même où j’écris ces lignes, on vient de me recommander le shampoing solide de la marque Et que ça mousse. À tester…
🚼 Les couches jetables de ma fille → On fait la HNI (l’hygiène naturelle infantile) depuis sa naissance mais elle a quand même des couches. Et je n’ai pas eu le courage de passer aux couches lavables. J’en utilise seulement pour la baignade.
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Pourquoi j’ai choisi de consommer autrement ?
Je n’ai pas arrêté d’utiliser ces produits seulement par conviction écologique. Je l’ai aussi fait pour :
🌿 prendre soin de ma santé
💰 réduire les dépenses inutiles
🧴 avoir moins de produits qui s’accumulent
🧘🏼♀️ être plus minimaliste
Ma démarche venait surtout d’une envie profonde d’arrêter d’utiliser des produits néfastes pour ma santé et polluants pour la planète. Parce que soyons clairs, dans 20 ans, je ne souhaite pas marcher sur des montagnes de plastique ou me baigner dans un océan d’emballages. 😉
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Ma règle avant d’acheter
Il y a une philosophie de vie que j’applique à toute ma consommation. Avant d’acheter, je me demande toujours :
• Est-ce que j’en ai besoin ?
• Est-ce que j’en ai vraiment besoin ?
• Est-ce qu’il existe une alternative plus durable ?
Le but n’est pas d’avoir une salle de bain parfaite (pas de charge mentale supplémentaire ici, merci 😉). Simplement, commence à te questionner sur quel produit peu écologique ou sain pourrait être remplacé dans ta salle de bain ? 🧴
Il y a déjà un produit de beauté ou d’hygiène que tu as remplacé par une alternative réutilisable ? Partage-le en commentaire : ça donnera peut-être des idées à quelqu’un ici. 💬
Au plaisir de te lire,
With love 💛
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Je m’appelle Caroline ! 🌞 Depuis 2016, j’accompagne et j’inspire celles et ceux qui aspirent à une vie plus vivante, libre et épanouissante. Thérapeute holistique, naturopathe, professeure de yoga et créatrice d’expériences transformatrices, je transmets un art de vivre solaire et sensible : se reconnecter à soi, à la Vie et réaliser ses rêves. Sur ce blog, je partage mes réflexions, mes découvertes, mes expériences pour t’inviter à inspirer, explorer et rayonner, depuis le cœur. 