Mes coups de cœur bien-être & green lifestyle #19

Prendre soin de moi, c’est honorer mon corps, mon esprit, la planète, et ma quête de bien-être et d’épanouissement. Pour moi, c’est un engagement non-négociable. Chaque jour est une opportunité de mettre de la beauté, du respect et de la conscience dans ma vie de femme sensible et spirituelle. Cet automne et ce début d’hiver, j’ai découvert des pépites qui nourrissent cette vision : des coups de cœur qui enrichissent mon quotidien et m’aident à avancer vers toujours plus d’amour, d’authenticité et de connexion à moi-même, à la nature et à la Vie. ❤️

En route vers une vie plus alignée et lumineuse !

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Sérum antioxydant & éclat du teint Aroma-Zone

Cet été, j’ai cédé ! J’ai acheté mon premier sérum « anti-âge ». Faute avouée, à moitié pardonnée non ? 😜 Cela fait donc 3 mois que j’applique chaque matin le sérum visage « Vitamine C & Astaxanthine » de chez Aroma-Zone (avant la « crème jeunesse » de chez Aroma-Zone aussi). Je ne croyais pas trop aux promesses annoncées sur l’éclat du teint, mais j’ai été très agréablement surprise.

Après seulement quelques semaine d’utilisation, j’ai réellement vu une différence sur ma peau : mon teint était plus éclatant, plus unifié et repulpé : un bel effet « peau de pêche ». Et je n’ai pas été la seule à voir cet effet (non, ce n’est pas de l’auto-persuasion) puisqu’on m’en a fait le compliment. 😉

En utilisant une noisette chaque jour, le flacon de 30mL a tenu environ 3-4 mois. Je l’ai bientôt terminé et j’enchaînerai avec le sérum à l’acide hyaluronique que j’ai eu en cadeau lors de la journée bien-être à laquelle j’ai été conviée en octobre, à Paris, par les Editions Leduc. J’ai hâte de voir s’il y a une réelle différence !

Bon à savoir : Chaque soir, après mon nettoyage du visage avec un savon saponifié à froid, j’applique une huile végétale. Depuis le mois de septembre, j’ai troqué mon huile de pâquerettes (dont je vous parlais dans cet article) pour de l’huile d’aloe vera. Avec l’arrivée des premiers frimas, je suis très satisfaite de cette huile au fort pouvoir hydratant ! 🌿

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Le livre de recettes Maghreb Veggie

Depuis 3 ans, j’ai un réel coup de cœur pour le Maroc : un pays sublime, chaleureux et vibrant. D’ailleurs, j’y organise et encadre chaque année un séjour Trek & Yoga dans le désert marocain. Je vous embarque pour une semaine d’émerveillement devant le ciel étoilé, de déconnexion, de détente grâce aux séances de yoga… Et, on se délecte de plats tous aussi bons les uns que les autres. 😋

Pour respecter les traditions yogiques, mais aussi par conviction éthique et écologique, et pour faire découvrir à mes participants que l’on peut se régaler et se rassasier sans manger de viande ni de poisson, je demande toujours que l’ensemble des repas soit végétarien. Alors, imaginez ma joie quand j’ai découvert l’existence d’un livre regroupant des recettes végétariennes issues du Maghreb !

J’ai une immense gratitude pour les deux autrices ( #girlpower 💪) qui ont su regrouper une grande quantité de recettes faciles à préparer. Il y a de quoi cuisiner de l’apéro jusqu’au dessert et avec des illustrations qui donnent envie de lécher les pages du livre (en toute modération bien sûr 😜).

Pour l’anecdote, je n’ai qu’un livre de recettes dans ma bibliothèque car je suis exigeante en termes de cuisine : il faut que ce soit facile, rapide, bon et sain. Maghreb Veggie aura donc l’honneur d’être le deuxième. Je recommande cet ouvrage plus que magnifique à toutes celles qui aiment préparer ou manger des plats savoureux, qui aiment la « cuisine du monde » ou qui manquent d’idées pour cuisiner végétarien.

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Le programme en ligne Âme & Argent d’Ombeline Becker

La relation à l’argent est chaotique chez la majorité des personnes et des femmes que je rencontre. Elle l’a aussi longtemps été pour moi, et c’est d’ailleurs un sujet qui me passionne. Il y a quelques années, j’ai fait le programme Âme & Argent d’Ombeline Becker et cela m’a permis d’apaiser mon rapport à l’argent, de me libérer de certaines croyances limitantes et d’avancer vers une relation à l’abondance financière plus saine, sereine et prospère.

Aujourd’hui, Ombeline réouvre les portes de ce programme, avec une nouvelle version enrichie (donc mieux que la précédente 😉), c’est pourquoi je vous en parle ici. Je recommande chaudement ce programme transformateur à toutes celles d’entre vous qui vivent des peurs, des résistances et des blocages vis-à-vis de l’argent, du succès financier et de l’abondance, dans leur vie personnelle et/ou professionnelle. 💸

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Le pull maternité adidas en matière recyclée

Quand je cherche des vêtements à la fois beaux, stylés, conçus de façon éco-responsable ET pratiques pour mon futur allaitement, autant dire que je galère. 😅 Mais, en préparant mes cadeaux de noël, je suis tombée sur ce pull adidas à capuche rose (ma couleur passion 😍) confectionné à 70% de matériaux recyclés.

Certes, ce n’est pas 100%, mais c’est mieux que d’acheter des vêtements de fast fashion sur Vinted (et donc cautionner l’existence de marques comme Shein). L’entreprise adidas vend de plus en plus de survêtements femme en matières recyclées et renouvelables. Pour faire vos achats en toute transparence, c’est écrit dans la partie « description » de chaque produit. Peut-être y trouverez-vous vos prochains coups de cœur. 😉

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Mes lectures coups de cœur du moment

📙 Leadership spirituel d’Ombeline Becker : Un livre qui m’a été offert par Ombeline dans le cadre de mon intégration au sein de son collectif d’entrepreneuses. Pour toutes celles qui entreprennent par ici, ce livre est un puissant support pour se poser les bonnes questions et avancer sur son chemin d’évolution et d’entrepreneuriat en réconciliant spiritualité et argent. 👍

📙 Mon allaitement sur-mesure de Carole Hervé & Julie Martory : Purement génial ! Je prévois d’allaiter notre fille et j’ai trouvé dans cet ouvrage des conseils bienveillants et concrets sur le fonctionnement de l’allaitement. L’objectif : comprendre et connaître l’allaitement sous toutes ses coutures, pour le vivre au mieux. N’hésitez pas à vous l’offrir ou bien à l’offrir à une future maman (pour noël par exemple 😉) ! Il est indispensable pour éviter de se lancer dans cette aventure sans aucun bagage.

📙 Du bon usage des crises de Christiane Singer : Encore un livre pépite trouvé dans une boîte à livres. Merci la Vie. 🙏 Je suis une fan inconditionnelle de Christiane Singer et je ne suis donc peut-être pas hyper objective au sujet de ses livres. Hihi. Je les trouve toujours poétiques, inspirants, tellement plein de justesse, de vérité, d’espoir. Celui-ci ne fait pas exception.

📙 Au cœur des émotions de l’enfant d’Isabelle Filliozat : Clairement, un livre à mettre dans les mains de toutes celles et ceux qui côtoient des enfants (et pas uniquement des parents !). Personnellement, je l’ai acheté il y a plus d’un an pour être une adulte bienveillante et soutenante auprès de mes neveux. Désormais, c’est mon chéri Benoit qui le lit pour être, à son tour, un papa outillé face à notre fille qui doit arriver d’ici quelques semaines. 🤰

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Et vous, quel a été ou quels ont été vos coups de cœur de cet automne, que cela soit en termes de lecture, de film, de personne inspirante, de podcast, de marque éthique… ? 🍂😊

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Je m’appelle Caroline, je suis fondatrice de ce blog et je suis thérapeute énergétique, coach holistique, naturopathe, professeure de yoga, auteure et organisatrice d’évènements transformateurs. Depuis 2015, j’accompagne les âmes qui veulent donner du sens à leur vie à se révéler et s’épanouir, dans la joie et le cœur. Je les aide à lever leurs blocages intérieurs et se reconnecter à elles-mêmes pour vivre une vie alignée, inspirante et prospère.