La Psychologie corporelle Biodynamique est une méthode qui invite le sujet à se reconnecter au langage de son corps et à faire de lui un allié précieux plutôt qu’un fardeau. Pour en explorer les outils et surtout les bienfaits qu’elle vous apportera, j’ai ouvert les portes du blog à mon amie et sublime thérapeute Inès Rota-Bulo (Psychologue Clinicienne et diplômée en Psychologie corporelle Biodynamique). Ensemble, nous vous faisons découvrir tout de suite cet accompagnement complet au service de la Vie. ✨
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La Psychologie corporelle Biodynamique, c’est quoi ?
La Psychologie corporelle Biodynamique vient de « Bio » : la vie, et « dynamique » : le mouvement, l’impulsion. C’est Gerda Boyesen, psychologue et physiothérapeute norvégienne, qui élabore cette méthode à partir des années 50. Elle observe que nos émotions, et plus généralement nos névroses, s’inscrivent au fil du temps dans notre corps et que celui-ci possède une capacité naturelle à s’auto réguler via le système digestif et le système nerveux végétatif. 💫
Cependant, certaines émotions non digérées laissent des traces au plus profond de nos tissus (parfois même jusque dans nos os) et entravent notre développement naturel. Tout le travail en Psychologie corporelle Biodynamique sera donc, de nettoyer les blocages dus aux souffrances passées grâce à la capacité du corps à digérer. ☀
Cette capacité est aussi appelée « psychopéristaltisme », à savoir un péristaltisme intestinal spécifique déclenché, non pas par la digestion d’aliments, mais par des états d’être psychologiques. Les découvertes scientifiques récentes montrent bien l’existence d’un 2ème cerveau au niveau de notre ventre. Celui-ci contient des millions de neurones qui veillent à notre digestion mais communiquent aussi avec notre cerveau. 🧠
Vous l’avez compris, la Psychologie corporelle Biodynamique prend en compte la personne dans sa globalité. Elle redonne toute sa place au corps en lui rendant « la parole », car il se souvient de son histoire. Le travail se fait sur le plan émotionnel, corporel et spirituel. La thérapie psychocorporelle biodynamique est à la fois douce et puissante : elle permet à toute personne de libérer son élan vital corporel afin de retrouver : liberté, harmonie, spontanéité, pulsation et plaisir. 🌟
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À qui s’adresse la Psychologie corporelle Biodynamique ?
La Psychologie corporelle Biodynamique s’adresse à toute personne désireuse t’entamer une thérapie qui prenne en compte le corps et ne s’adresse pas seulement au mental. Elle apporte notamment des résultats très positifs à toutes les manifestations psychosomatiques telles que les problèmes de digestion, la fatigue, les douleurs chroniques, la migraine, le mal au dos, les troubles du sommeil. Mais aussi le stress, les tensions, les pensées en boucle, le manque de confiance en soi, le mal-être, les angoisses, les difficultés relationnelles, les problèmes liés au travail, les épreuves de vie, etc. 🙌
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Comment se passe une séance ?
Une séance dure en général 1h au travers d’un premier échange verbal durant lequel la personne partage ce qui lui semble important pour elle en ce moment, tout en restant connectée à son corps et à ses sensations. Ensuite, le thérapeute l’accompagne dans ses explorations au moyen de différents outils (voir ci-dessous). 📝
La parole de l’experte – Inès Rota-Bulo : « Dans ma pratique, je suis attentive au rythme de chaque personne et fais confiance à ce qui se manifeste lors de la séance. L’empathie, la bienveillance et le non jugement, dans un cadre secure, conduit à une alliance thérapeutique dans laquelle le travail se fait ensemble patient-thérapeute. » 🤝
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Quels sont les outils de la Psychologie corporelle Biodynamique ?
→ La parole enracinée 💬
L’échange verbal intègre une connexion aux ressentis corporels. Le patient est invité à se relier à ses sensations et au langage non-verbal inconscient.
→ Le massage 👐
Il permet de travailler en profondeur et offre au sujet la possibilité de retrouver un corps vivant qui finit par s’autoréguler. Cet outil agit sur les membranes, les muscles, les os, en activant le psycho-péristaltisme. Il est un véritable moyen d’acceder aux mémoires cellulaires et aux différents traumatismes enkystés dans le corps.
→ La végétothérapie 👌
La végétothérapie est pour le patient un autre moyen de se reconnecter à son corps et d’être à l’écoute de ses maux. Des mouvements du corps réactivent des sensations anciennes liées à des souvenirs oubliés, émotions, impressions,…
→ Le rêve éveillé dirigé 💭
Le rêve éveillé dirigé installe le patient dans un état modifié de conscience, comme en hypnose ou en sophrologie. La personne « intègre » alors les modifications apportées durant la séance.
→ Les autres techniques utilisées par Inès 👍
La respiration, la voix, le rêve, la gestalt (mise en situation), le jeu, le dessin, les lignées, l’art-thérapie…
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Les lectures conseillées par Inès pour aller plus loin :
→ Entre psyché et soma, de Gerda Boyesen
→ La psychologie biodynamique : une thérapie qui donne la parole au corps, de François Lewin et Miriam Gablier
→ L’analyse caractérielle, de Wilhlem Reich
→ Le livre du Ça, de Georg Groddeck
→ Quand le corps parle – Pour une autre psychanalyse, de Gérard Guasch
→ Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, de Lise Bourbeau
→ Article sur ce blog : Les 5 blessures de l’âme, comment les identifier & les guérir ?
Je vous ai mis les livres avec leur lien Amazon correspondant pour que vous puissiez visualiser les premières de couverture. Mais pour une raison écologique, je vous invite à privilégier d’autres moyens de se procurer ces livres : prêt (famille, amis, connaissances, bibliothèques,…), achat d’occasion en magasins ou sur internet (Le bon coin, Chapitre, Momox, Kiwibook, Recyclivre,…). La planète vous remerciera. 🌎
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La citation d’Inès
« La psychanalyse pense le corps. Les thérapies psychocorporelles proposent d’en faire l’expérience. Elles permettent le développement d’une conscience de soi dans l’instant, tant physique (les postures et les tensions du corps) que psychologique (les souvenirs et les croyances à l’origine des postures et des tensions). Être pleinement présent à soi-même aide à échapper aux conditionnements du passé pour choisir de nouveaux comportements. Sortir du cercle vicieux des défenses automatiques devient alors la voie qui mène à la vraie liberté. […] C’est en ressentant les blessures du passé dans le corps que l’on apprend à ne plus les redouter. C’est en apprivoisant ses inconforts que l’on peut utiliser la puissante énergie qui les engendre. »
(T. Janssen – La solution intérieure).
Découvrir, contacter ou prendre rendez-vous avec Inès
Inès Rota-Bulo – Psychologue Clinicienne, Thérapeute psycho-corporelle, Praticienne en massage biodynamique et en Reiki
📞 Tel : 06.16.48.32.86
💌 Mail : ines@rotabulo-psychologue.fr
🖥 Site Web : www.rotabulo-psychologue.fr
🏠 Consultation en cabinet : Centre Ligne Santé, 17 Square Abbé Blaise, 13080 Luynes
💻 Consultation par Skype : ines@rotabulo-psychologue.fr
« Psychologue clinicienne, mon désir s’est toujours porté sur l’accompagnement des personnes dans la traversée de leurs épreuves de vie, à travers leurs émotions, leurs sensations, leurs intuitions… Convaincue du lien étroit et indéfectible qui existe entre le Corps et l’Esprit, je me suis également formée à la Psychologie corporelle Biodynamique. Je reçois la singularité de chaque démarche comme un Trésor dont il faut prendre soin sans jugement. Je reste au côté, dans une bienveillance présente et verticale. »