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PROGRAMME « HAPPY AND HEALTHY »

89,00 59,00

UN COACHING AUTONOME PAR MAIL.
4 mois pour apprendre à se nourrir sainement, s’écouter et prendre soin de soi.
Un programme complet avec des conseils, des clés et des exercices pratiques en nutrition, activité physique et développement personnel.

Description

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L’OBJECTIF DE CE PROGRAMME

✔ Apprendre à se nourrir sainement
✔ Retrouver son poids de forme
✔ Se réconcilier avec son corps
✔ Reprendre l’activité physique en douceur
✔ Être en paix avec soi-même
✔ Identifier ses blocages et les dépasser
✔ Définir ses rêves et les réaliser
✔ Être emplie de vitalité & d’énergie

COMMENT J’AGIS ?

✔ Un coaching nutritionnel planifié pendant 4 mois + 6 ebooks
✔ Un programme de développement personnel pas à pas
✔ Des exercices pour identifier et atteindre ses objectifs
✔ Des clés pour mettre en place de nouvelles habitudes
✔ 3 bilans de fin de coaching sur chaque thématique

« Il n’y a qu’une façon d’échouer, c’est d’abandonner avant d’avoir réussi. » Georges Clemenceau


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LES RÉSULTATS

✔ Un corps épanoui, rempli d’énergie, de vitalité et de forme. Grâce au double coaching (nutritionnel & psycho-émotionnel), tu vas apprendre à être toi-même et t’accepter telle que tu es avec confiance en soi, estime de soi, et amour de soi. Tu auras la possibilité de vivre enfin en harmonie avec ton corps.

 ✔ Un esprit apaisé, enthousiaste, heureux. Tu vas cheminer avec bienveillance vers une vision d’esprit positive, dans le cœur. Tu vas apprendre à développer ta gratitude et ta capacité d’émerveillement, à ressentir de la joie pure. Je te propose des exercices pertinents pour retrouver des pensées lumineuses, un état d’esprit épanoui et vivre avec bonheur l’instant présent.

✔ Une vie changée, nouvelle, différente. Pour être complètement épanouie, tu as besoin de mener une vie qui soit en accord avec tes besoins, tes rêves, ta personnalité. Pour cela, tu dois réapprendre à écouter ta petite voix intérieure. Grâce aux exercices du programme, tu te reconnecteras à ton être profond pour retrouver ton talent, ta mission de vie et ton potentiel. Il ne faut mettre de l’énergie qu’à être soi-même. Se trouver reste la clé.

« Le corps d’un athlète et l’âme d’un sage, voilà ce qu’il faut pour être heureux. » Voltaire


LE PROGRAMME EN DÉTAILS

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🌟 Un accompagnement holistique. Je te propose un coaching psycho-corporel complet qui allie la naturopathie et le développement personnel. Le but ? L’harmonie corps-esprit-âme, qui est source d’épanouissement. Je t’accompagne vers ce qui est bon et juste pour toi et te donne des outils qui te guideront vers l’autonomie.

🌟 Par écrit. Le coaching se fait par échanges écrits, par mails plus précisément. Grâce à l’écriture, je permets à ta petite voix intérieure de s’exprimer librement et complètement, sans barrières, ni limites. Je t’offre l’espace de te dévoiler à 100% plus facilement. C’est également un moyen très adapté si tu as un emploi du temps surchargé, si tu es de nature réservée, et que tu es plus à l’aise derrière ton clavier. En outre, le procédé d’écriture permet de concrétiser tes pensées, idées et émotions abstraites. L’écrit est un outil puissant au potentiel insoupçonné.

🌟 Par prises de conscience. Je suis de nature très intuitive depuis toute petite. Grâce à cette intuition et à ma sensibilité, je comprends facilement les gens, j’analyse très vite et je perçois beaucoup de choses. À travers chaque message, j’analyse, je mets en lumière, je pointe du doigt ce que tu ne vois pas. Je lis à travers les lignes, je déchiffre tes propos et t’offre ainsi la clé pour obtenir les prises de conscience nécessaires à ton épanouissement.

« Pour les éveillés il y a un monde un et commun, tandis que parmi ceux qui dorment, chacun s’en détourne vers le sien propre. » Héraclite D’Éphèse


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ES-TU PRÊTE À CE QUE TA VIE CHANGE ?

Si non, alors tu peux refermer cette page et continuer ta vie comme avant. Mais tu ne seras pas plus heureuse, ni en meilleure santé.

« En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s’ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d’attendre que le temps passe. Ils n’ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus. » Paulo Coelho

Si oui, si tu es volontaire pour le changement, prête à mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires, corporelles et spirituelles, alors une vie meilleure t’attend au bout du chemin. Pour être plus heureuse et améliorer ta santé, il faut accepter de changer. Prête à t’épanouir ? C’est parti !

À L’AVENTURE !

Je t’emmène en voyage, durant 4 mois, sur la route de l’épanouissement personnel. Pendant 16 semaines, tu vas te découvrir, te reconnecter à ton être intérieur, développer ta confiance en soi. Mais aussi renouer avec ton corps et avec l’alimentation. Il s’agit d’une aventure pour prendre soin de toi, de ton corps et de ton esprit.

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À travers ce coaching, je t’offre la possibilité de retrouver ton énergie et la mettre au service de… toi ! Eh oui, tu es la meilleure personne pour actionner les mécanismes du changement, commencer à t’aimer et créer une vie qui te correspond.

Cette aventure te mènera au plus près de tes besoins, rêves, émotions, sensations, juste là, en présence, épanouie dans l’instant présent. C’est un chemin vers un mode de vie plus sain, une réconciliation avec ton corps et un état d’esprit épanoui. Une route vers la bienveillance, le bonheur et les ondes positives.

Tu as en toi tout le potentiel, le savoir et les capacités pour mener une vie heureuse et saine. Ce coaching est un coup de pouce pour les développer !

« Parfois dans la vie, on a le sentiment de croiser des gens du même univers que nous. Des extras-humains, différents des autres, qui vivent sur la même longueur d’onde, ou dans la même illusion. »
(Agnès Ledig – Juste avant le bonheur)


COMMENT SE DÉROULE LE PROGRAMME ?

Ils s’agit d’un coaching autonome. Trois matins par semaine (lundi, mercredi et vendredi), tu recevras un mail de ma part, et ce pendant 4 mois ! Un programme progressif pour apprendre étapes par étapes à être épanouie, mieux te nourrir et prendre soin de toi. Dans chaque mail, je te propose de travailler sur un nouveau sujet, une nouvelle prise de conscience et un nouvel objectif. À chaque fois, il y a des conseils, des clés + un exercice pratique à réaliser pour concrétiser ce sur quoi tu travailles, car l’action est primordiale ! L’exercice prend entre 5 et 15 minutes et est essentiel pour mettre en place les nouvelles habitudes de vie. A la fin du programme, je te propose 3 bilans de fin de coaching sur chaque thématique : nutrition,  exercice physique et développement personnel.

Au total :

✔ 12 séances de coaching nutritionnel + 1 bilan de fin de coaching + 6 Ebooks
✔ 5 séances de coaching sportif + 1 bilan de fin de coaching
✔ 32 séances de coaching en développement personnel + 1 bilan de fin de coaching


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