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Spiruline : Effets & Bienfaits !

On entend beaucoup parler de la spiruline comme super-aliment. On nous prône dans tous les magazines qu’il faut en consommer et qu’elle est « super bonne pour la santé ». Mais les effets sur votre organisme diffèrent selon la spiruline consommée : artisanale vs industrielle. Energie, forme et bonne santé ne sont pas forcément à la clé ! Pour…

5 sources de protéines végétales à adopter

Conseils alimentaires #7 – 5 sources de protéines végétales à adopter !

Pour bien fonctionner, notre organisme a besoins de protéines. Or, celles-ci ne sont pas exclusivement situées dans les produits d’origines animales. Il existe en effet plusieurs aliments d’origine végétale possédant une forte teneur en protéines. Varier les sources permet ainsi de diversifier son alimentation et de profiter des bienfaits de ces aliments protéinés. ∴ 1) La spiruline…

photos pinterest petit-déjeuner healthy

15 photos Pinterest de petit-déjeuner healthy + Conseils naturopathiques !

Prendre un petit-déjeuner healthy est le premier geste de la journée pour prendre soin de soi. Consommer les bons aliments est important pour se donner l’énergie dont nous avons besoin et être en plein de forme. Mais parfois les idées manquent et on ne sait plus vraiment quoi préparer. Alors aujourd’hui, je vous partage 15 photos de…

top 5 des meilleurs blogs de cuisine saine

Top 5 des meilleurs blogs de cuisine saine !

Régulièrement à la recherche de nouvelles recettes à partir d’aliments bénéfiques pour la santé, j’ai décidé de vous partager 5 blogs de cuisine saine sur lesquels je m’inspire. Il s’agit de blogs différents : recettes sucrées, salées, sans gluten, végétariennes, ou tout simplement à base d’aliments non industriels. Le point commun de leur auteur : l’envie de manger…

conseils alimentaires naturopathie

Conseils alimentaires du mois #3 – De quoi j’ai faim ?

Déjà Avril ! Le ciel bleu, les jardins en fleurs, les feuilles vertes sur les arbres, le printemps quoi ! Et avec ces journées qui sentent bon l’été, voici l’heure de la rubrique « Conseils Alimentaires du mois » – Épisode 3 ! Dans le premier article je vous donnais 4 conseils de base pour avoir une alimentation saine. Dans…