précautions détox

Pourquoi tout le monde ne peut pas faire une détox ?

Le printemps arrive bientôt, et en naturopathie, c’est la saison idéale pour pratiquer une détox (A LIRE → Détox de printemps : 5 cures pour retrouver la santé avant l’été). C’est l’heure d’évacuer les toxines emmagasinées pendant l’hiver (merci la raclette et les repas de fêtes) et de se nettoyer en vue d’une période de renaissance (comme…

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Pulsions sucrées : Comment s’en libérer ?

Envie de dire stop au sucre ? De ne plus être soumise à tes pulsions sucrées ? C’est possible ! Pour l’occasion, j’ai interviewé Sophie, une naturopathe (et amie), qui s’intéresse particulièrement à cette problématique. Sans plus attendre, je te laisse découvrir les solutions qu’elle te propose pour comprendre tes comportements et arrêter le sucre en douceur. 🙂…

12 tisanes et infusions pour faciliter la digestion

12 tisanes & infusions pour faciliter la digestion !

Haaa les repas de fêtes gargantuesques : apéros, entrées, plats, fromages, desserts,… Une farandole d’entremets, plus délicieux les uns que les autres, mais qui n’en finit pas. Résultat ? On se sent lourde, le ventre gonflé et on aimerait que la digestion soit rapide car les les repas suivants arrivent rapidement. Héhé. La solution ? Dans la…

bons reflexes avoir passer l'hiver en bonne santé

Les 6 réflexes à avoir pour passer l’hiver en bonne santé !

Il y a deux petits mois, je vous avais déjà proposé 5 compléments alimentaires naturels pour renforcer votre système immunitaire. Aujourd’hui, (et sous la demande de plusieurs de mes proches/connaissances) je vous parle des 6 réflexes à avoir pour passer l’hiver en bonne santé ! Une tasse de thé bien chaud, un carreau de chocolat noir…

bien nourrir son intestin gomez

Comment bien nourrir notre intestin ?

On le sait aujourd’hui, notre intestin est un organe très important dans notre organisme. Non seulement, il possède 200 millions de neurones, mais sa paroi comprend également 70% des cellules de notre système immunitaire ! Alors comment bien le nourrir pour avoir un effet bénéfique sur nos émotions, notre immunité et notre santé ? Voici les…

meilleures huiles essentielles pour soulager les maux de tête

Les 5 meilleures huiles essentielles pour soulager les maux de tête !

Bonjour chères femmes éveillées ! Aujourd’hui, il s’agit d’un article un peu spécial (et pas tout à fait non plus). En effet, je laisse, pour la première fois depuis la création du blog, la plume à une invitée. Puisque le partage est source d’enrichissement mutuel et qu’ensemble, les forces de chacun deviennent complémentaires, aujourd’hui c’est la…

alliés naturels pour affronter l'hiver sans être malade

5 alliés naturels pour renforcer votre système immunitaire avant l’hiver !

Avec l’arrivée de l’automne et bientôt celle de l’hiver, notre corps est malmené : froid, vent, humidité, chute brutale des températures, etc. Et si notre système immunitaire est faible, les maladies arrivent en fanfare : rhume, angine, bronchite,… Alors pour être en pleine santé, je vous rappelle que l’alimentation (A LIRE : 30 conseils importants pour…

solutions naturelles huiles essentielles vaginite infection vaginale

Vaginite et Infection vaginale : La solution naturelle pour les éradiquer !

Être une femme est une chance, un pouvoir, la possibilité d’avoir accès à une certaine sensibilité, une certaine spiritualité. Mais c’est aussi quelques petits inconvénients liés à notre anatomie… 75% des femmes sont touchées au moins une fois au cours de leur vie par une vaginite, une vulvite ou une infection vaginale (appelée aussi mycose…

huiles essentielles mal de gorge

10 solutions naturelles pour le mal de gorge (et comment l’éviter) !

Haaaa le mal de gorge ! En hiver c’est le froid et le vent qui le provoquent, en été c’est souvent la climatisation. Dans les deux cas, on se retrouve avec une sensation de picotements, de brûlures et une douleur lorsqu’on avale. Pour palier à ces désagréments, 5 huiles essentielles existent pour nous soulager ainsi que…