les méfaits du lait et café sur votre santé

Les effets du chocolat chaud sur l’organisme – Conseils alimentaires #8

En cette mi-novembre, toute la France est désormais rentrée dans l’automne et le froid (même à Marseille, si si), alors pour se réchauffer, on se rue sur la boisson réconfortante incontournable : le chocolat chaud ! (Ses amis le café au lait, le cappuccino, et autres latte macchiato sont également dans mon viseur). Pour bien démarrer la…

comment choisir un bon naturopathe

5 conseils pour bien choisir son naturopathe et réussir son accompagnement !

La naturopathie est encore aujourd’hui un secteur peu connu mais surtout très peu encadré par l’État en terme d’obligations légales. Il existe donc des naturopathes avec des temps de formation différents, des examens différents, etc. Or le choix du thérapeute aura un impact certain sur l’efficacité de l’accompagnement. Alors, comment bien choisir son naturopathe lorsque l’on veut…

les secrets de longévité du peuple d'okinawa

Les 5 secrets de longévité à piquer au peuple d’Okinawa !

Si vous ne connaissez pas encore Okinawa, il est grand temps de s’y intéresser. Il s’agit d’une région au Japon, un archipel plus précisément, où les habitants ont une espérance de vie bien au-dessus de la moyenne. Voici 5 secrets de longévité du peuple d’Okinawa à piquer et à appliquer ici dans votre vie occidentale.…

petit-déjeuner sain Dr Curtay

Le petit-déjeuner sain du Dr Curtay !

Chères femmes éveillées à votre bien-être et à votre santé, j’ai à cœur aujourd’hui de vous parler du petit-déjeuner. Je vous avais déjà proposé il y a quelques semaines 15 photos inspirantes de petits-déjeuners healthy accompagnées de conseils naturopathiques. Aujourd’hui, je vous partage des informations concrètes sur les aliments à éviter, ceux à privilégier et les effets…

Les vrais effets du sport sur votre organisme

Les vrais effets du sport sur votre organisme !

La pratique régulière d’un exercice physique est indispensable pour être en bonne santé. C’est l’un des trois piliers naturopathiques, avec l’alimentation et la gestion des émotions. Au delà de renforcer les groupes musculaires, le sport a de nombreux bénéfices sur les organes internes. En effet, il stimule les organes d’élimination (appelés émonctoires en naturopathie) : le foie,…

Ces aliments qui nous rendent malades

Ces aliments qui vous rendent malades !

Dans l’alimentation moderne, nous consommons de plus en plus d’ aliments néfastes pour notre santé. En effet, nous mangeons beaucoup de produits industriels et raffinés, au détriment des produits bruts, non transformés. Malheureusement, consommés en excès, les produits industriels provoquent un dérèglement de l’équilibre acido-basique (je vous explique de quoi il s’agit ici). Et ce…

blog naturopathie

Les 10 techniques utilisées en naturopathie pour optimiser votre santé !

La naturopathie est une médecine complémentaire qui vise à retrouver un état de santé ou à le maintenir grâce à la stimulation de la force vitale. Elle est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme 3ème médecine traditionnelle mondiale après la médecine chinoise et celle ayurvédique. Selon leurs mots, elle est précisément « un ensemble de soins…