chips de légumes - idées apéro sain

10 idées de recettes pour un apéro sain ! (et sans gluten)

Vous souhaitez prendre soin de votre santé mais vous aimez aussi faire des apéros entre amis ? Or vous manquez d’idées car les « incontournables » de l’apéritif  sont toujours les mêmes : chips, cacahuètes, … ? N’hésitez plus, voici 10 idées de recettes à faire pour un apéro « healthy » ! C’est-à-dire « sain », bon pour votre organisme et bénéfique votre santé ! ∴…

top 5 des meilleurs blogs de cuisine saine

Top 5 des meilleurs blogs de cuisine saine !

Régulièrement à la recherche de nouvelles recettes à partir d’aliments bénéfiques pour la santé, j’ai décidé de vous partager 5 blogs de cuisine saine sur lesquels je m’inspire. Il s’agit de blogs différents : recettes sucrées, salées, sans gluten, végétariennes, ou tout simplement à base d’aliments non industriels. Le point commun de leur auteur : l’envie de manger…

recette quiche courgettes curry sans pâte

Recette quiche sans pâte : courgettes / curry / sésame ! #sansgluten

C’est Lundi, et aujourd’hui avec ce beau temps printanier (vive le Sud !), j’ai envie de vous partager une recette légère et colorée ! J’ai testé cette nouvelle recette pour la première fois il y a quelques semaines. Lors de ma formation reiki 2nd degré, nous devions apporter un plat à partager et « végétarien » (sans…

top 5 des blogs de cuisine saine

Idées de recette de salade jar (salade en bocal)

Si vous suivez régulièrement sur internet et les réseaux sociaux les dernières nouveautés en terme d’alimentation saine, vous êtes surement déjà tombés sur des photos ou articles de « Salade Jar ». Littéralement « salade en bocal« , cette nouvelle tendance nous vient tout droit des États-Unis. A l’origine, elle consiste à préparer sa salade dans un Mason jar…