comment perdre du poids sans regime

Comment perdre du poids sans faire de régime ? #3

Et si faire des régimes, se priver, faire attention et s’infliger des restrictions alimentaires faisaient grossir ? Et bien, oui ! C’est ce que bon nombre d’études scientifiques commencent à prouver depuis quelques années. D’une part, 95% des régimes n’amènent à aucune perte de poids, d’autre part, ils provoquent des carences et des dérèglements métaboliques…