Cela fait aujourd’hui un an que le blog a vu le jour : le 06 Février 2017 Joie, peines, découvertes, surprises, peut-être êtes-vous passées par l’une de ces phases-la en lisant l’un des articles …
Spiruline : Effets & Bienfaits !
On entend beaucoup parler de la spiruline comme super-aliment. On nous prône dans tous les magazines qu’il faut en consommer et qu’elle est « super bonne pour la santé ». Mais les effets sur …
Pulsions sucrées : Comment s’en libérer ?
Envie de dire stop au sucre ? De ne plus être soumise à tes pulsions sucrées ? C’est possible ! Pour l’occasion, j’ai interviewé Sophie, une naturopathe (et amie), qui s’intéresse particulièrement à cette problématique…
7 erreurs à ne pas commettre quand on adopte une alimentation saine !
Voilà que la décision est prise ! S’en est fini du fast-food le week-end en sortant des magasins, des commandes de pizzas avec les copines et des pots de glace et/ou nutella devant une comédie …
12 tisanes & infusions pour faciliter la digestion !
Haaa les repas de fêtes gargantuesques : apéros, entrées, plats, fromages, desserts,… Une farandole d’entremets, plus délicieux les uns que les autres, mais qui n’en finit pas. Résultat ? On se sent lourde, le ventre …
Comment bien nourrir notre intestin ?
On le sait aujourd’hui, notre intestin est un organe très important dans notre organisme. Non seulement, il possède 200 millions de neurones, mais sa paroi comprend également 70% des cellules de notre système immunitaire…
Les effets du chocolat chaud sur l’organisme – Conseils alimentaires #8
En cette mi-novembre, toute la France est désormais rentrée dans l’automne et le froid (même à Marseille, si si), alors pour se réchauffer, on se rue sur la boisson réconfortante incontournable : le chocolat chaud…
Manger sainement sans « faire attention » : oui c’est possible !
J’entends souvent que manger sainement, c’est « faire attention » à ce qu’on mange. Or, je n’aime pas trop cette expression car elle a souvent une connotation négative et renvoie à la notion de contrôle, …
Avoir une alimentation saine : Les 30 conseils les plus importants !
Avoir une alimentation saine, ce n’est pas seulement manger plus de fruits et de légumes. C’est aussi modifier d’autres aspects de son alimentation, certaines habitudes alimentaires ou façons de consommer. Pour débutantes et confirmées, voici …