1 an sans boire d'alcool - bilan d'une nouvelle vie

1 an sans boire d’alcool : Bilan d’une nouvelle vie !

Cela fait maintenant 1an et 3 mois que je ne bois plus une seule petite goutte d’alcool. Non pas que j’étais alcoolique ou que c’est une interdiction, c’est un choix décidé de mon plein gré et assumé ! Pourquoi ? Comment ? L’impact ? Voici le bilan d’une première année sans alcool : Joyeux Anniversaire…

être plus heureux - ouvrir un cahier du bonheur

Être plus heureux : Ouvrir un cahier du bonheur !

J’avais déjà brièvement abordé l’idée du cahier du bonheur dans mon article 7 astuces pour être plus épanouie dans votre vie. Aujourd’hui je vous en parle de façon plus approfondie pour vous expliquer comment mettre en place ce rituel, en quoi il consiste et quels sont les bienfaits que vous allez en retirer dans votre bonheur quotidien.…

vivre le changement sans difficulté

Comment vivre le changement sans difficulté (et sans stress) ?

Au cours de notre vie, nous sommes tous confrontés au changement à un moment donné : séparation amoureuse, déménagement, nouvel emploi, etc. Parfois par choix, parfois à notre insu. Et dans ces situations, on aimerait bien être détendus et aborder la nouveauté avec paix et sérénité. ◊ Pourquoi le changement est-il souvent difficile ? Pour une…

bonheur, téléphone et réseaux sociaux

Mon bonheur, mon téléphone & les réseaux sociaux !

A l’heure de la mode des fameuses « Digital détox » (cure dont le but est d’apprendre à vivre sans son téléphone portable / sans réseaux sociaux, pendant un certain nombre de jours), j’avais envie d’évoquer avec vous la difficulté à être connectée. Et là, vous vous dites « Elle s’est trompée. Elle voulait dire ‘à être déconnectée’…

histoire à raconter manque de confiance en soi

Une histoire à lire à celles qui manquent de confiance en elles !

Aujourd’hui je vous partage une magnifique histoire que j’ai trouvée sur le net. Avant, moi aussi je n’avais pas confiance en moi. J’étais timide, je n’osais pas prendre la parole devant un groupe de personne, je me sentais moins belle que pleins d’autres filles, je ne me sentais pas capable de pleins de choses. Puis j’ai…

Mes 20 conseils pour apprendre à lâcher-prise

Mes 20 conseils pour apprendre à lâcher-prise !

Confrontée ce week-end au problème du lâcher-prise, j’ai eu envie de vous partager aujourd’hui mes 20 conseils pour apprendre à accepter les choses. Lâcher-prise ne se fait pas en un jour, c’est un chemin à parcourir, c’est accueillir les événements tels qu’ils sont, dans la bienveillance, sans chercher à les contrôler. C’est apprendre à perdre le…