Blog Bien-être • Les Petits Plaisirs de la Vie

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NUTRITION

dhal de légumes curry brocoli
NUTRITION RECETTES, SANS GLUTEN, SANS LACTOSE, VÉGÉTARIEN

Dhal de légumes au brocoli | Végétarien, sans lactose & sans gluten

01/02/2021

C’est l’hiver depuis 2 mois, le froid est là et toute la famille des choux aussi. Chou-fleur, chou-frisé, chou vert, chou romanesco, brocoli, choux de Bruxelles, tous se succèdent telle une file d’attente sans fin. …

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Caroline No Comments
détox du sucre et manger sans gluten
NUTRITION DETOX, SANS GLUTEN, SUCRE

Ma détox du sucre & du gluten : Bilan d’une expérience réussie

28/12/2020

Ça y est, cela fait 2 mois, quasiment jour pour jour, que j’ai arrêté le sucre et le gluten dans mon alimentation. Alors, pourquoi cette détox du sucre et ce rééquilibrage alimentaire, comment j’ai réalisé …

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Caroline No Comments
crumble d'arbouses sans sucre recette
NUTRITION RECETTES, SANS SUCRE

Crumble d’arbouses (ou autres fruits) sans sucre raffiné

07/12/2020

L’automne est bien installée et vous cherchez des idées de desserts sains et sans sucre raffiné ? J’ai ce qu’il vous faut ! C’est justement la saison des arbouses, vous en avez peut-être cueillies dans …

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Caroline No Comments
NUTRITION RECETTES, SANS GLUTEN, SANS LACTOSE

Gnocchis aux fleurettes de brocoli Sauce coco-curry + variante sans gluten

16/11/2020

Hello november ! Avec les feuilles d’automne qui virevoltent, on a envie de douceur et de chaleur à mettre dans nos vies. Alors, voici une recette facile et saine (comme d’habitude) qui apportera du réconfort …

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Caroline No Comments
NUTRITION, SANTÉ NATURELLE INTESTIN, PERTE DE POIDS, VENTRE PLAT

10 grands conseils pour avoir un ventre plat !

08/07/2020

L’été est là ! Et avec lui, les longues journées sur la plage en bikini ! Sauf que depuis cet hiver (où vous avez abusé des tartiflettes et raclettes 😜), votre corps a oublié ce …

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Caroline 1 Comment
aliments pour avoir une belle peau bronzée
NUTRITION BEAUTÉ, ÉTÉ, PEAU

Tous les aliments à manger pour avoir une belle peau bronzée

19/06/2020

Ça y est ! La chaleur est arrivée et vous voudriez déjà être bronzées comme à la fin de l’été ! Et bien ça ne va pas être possible toute de suite. Mais vous pouvez …

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Caroline No Comments
idée de boisson non-alcoolisée pour l'apéro été
NUTRITION APERO, HEALTHY DRINK, PLANTES

Recette de “L’ice tea” maison & healthy – Sans sucres ajoutés

23/05/2020

La chaleur est là, l’été arrive, et les envies d’apéro se profilent doucement à l’horizon (voire sont déjà bien installées). Moi qui ne boit pas d’alcool (À LIRE : 1 an sans boire d’alcool : bilan …

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Caroline No Comments
recette saine quiche sans lactose à la courge
NUTRITION RECETTES, SANS LACTOSE

Quiche à la courge sans lactose (pumpkin pie)

17/03/2020

Envie d’une recette saine ? D’une recette de quiche sans lactose ? D’une recette de quiche à la courge simple et rapide ? Ou d’une recette d’automne/hiver délicieusement bonne et pour toute la famille ? …

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Caroline No Comments
recette banana bread aux pépites de chocolat
NUTRITION RECETTES, SANS LACTOSE, SANS SUCRE

Banana Bread healthy aux pépites de chocolat

20/01/2020

Une envie de goûter healthy et gourmand ? Vous êtes au bon endroit ! Je suis une naturopathe gourmande. 😅 Je vous partage donc aujourd’hui ma recette de banana bread aux pépites de chocolat ! …

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Caroline No Comments
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🌺 BIENVENUE 🌺

être plus heureuse être plus heureuse

Je suis Caroline, naturopathe, thérapeute énergétique, auteure et professeure de yoga. ✨

J’accompagne les personnes sur le chemin du bien-être et de l’épanouissement personnel. 🌈 J’organise des séjours bien-être & yoga, en France et à l’étranger. 🌳 Et je sème autant de graines de conscience que possible. ✨

Sur ce blog, je partage tous mes conseils pour une vie saine & épanouie.
Dans la joie, la douceur et le 💛.

Mon livre “Le Cycle Féminin” est sorti ! 🌸

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💛 VACANCES 💛 Le cabinet est fermé jusqu'au 💛 VACANCES 💛 Le cabinet est fermé jusqu'au lundi 8 mars. 🔐 Les cours de yoga et les consultations à domicile sont également suspendus. 🧘‍♀️ Votre naturopathe, thérapeute énergétique et professeure de yoga préférée prend ses congés et va profiter d'une semaine de vacances à la montagne. 🗻 Ce sera d'abord 3 jours dans les Alpes-de-Haute-Provence, tout près de Lure. Puis 6 jours à Villargaudin, dans la vallée du Queyras. ❄️🏔️ Je reste toutefois disponible par mail et par téléphone pour les prises de rendez-vous. 📩☎️ Très beau et lumineux dimanche à tou(te)s. 🌈
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Dans la Joie et le 💛
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Caroline
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Diplôme reçu ! 🎓🎉 Je suis désormais certi Diplôme reçu ! 🎓🎉 Je suis désormais certifiée par Yoga Alliance, l'une des plus grandes fédérations internationales de yoga. 🎊 Trop heureuse ! 🤗 C'est un plaisir pour moi de me former continuellement et surtout quand je sais que c'est pour encore mieux vous accompagner, encore mieux vous guider sur le chemin du mieux-être et vous enseigner, partager et transmettre cette belle philosophie de vie qu'est le yoga. 🥰🧘‍♀️
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Envie d'un cours individuel ou collectif à domicile ou en plein air, d'un cours de yoga prénatal ou d'un cours collectif à l'unité pour un événement particulier (EVJF, anniversaire, vacances...), contactez-moi :
💌 caro.savoldelli@gmail.com
☎️ 06.32.40.64.04
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Joie et Amour. 💛
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Caroline 🌺
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Ce matin, c'était repérage dans le secteur de Po Ce matin, c'était repérage dans le secteur de Port d'Alon. 🌊 Pour les futures sessions Marche & Yoga et les cours de yoga en plein air. 🚶‍♀️🧘‍♀️🌳 Cette année, chaque session de Marche & Yoga sera avec un niveau de marche précisé à l'avance et d'intensité différente : 🥾 Facile / 🥾🥾 Intermédiaire / 🥾🥾🥾 Bon marcheur. Pour que tout le monde se fasse plaisir en fonction de ses envies. 🥰
Puis, cet après-midi, c'était consultations à domicile avec pour toutes les clientes (je cherche encore les hommes 🕵️‍♀️) des soins énergétiques. 🙌
Semaine (presque) terminée, puisque je vais encore envoyer les protocoles aux clientes ce soir. 💻 Puis après, ce sera weeeeeek-eeeeeeend. ✨💛
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Prenez soin de vous. 🌟
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Prise de rendez-vous par mail : caro.savoldelli@gmail.com ou par téléphone : 06.32.40.64.04. 📲
www.caroline-savoldelli.com
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🎉 Hip Hip Hip Hourra 🎉 Pour vous évader rap 🎉 Hip Hip Hip Hourra 🎉 Pour vous évader rapidement, partager des moments de sérénité, de joie et de bien-être très prochainement et vous ressourcer en pleine nature avant le printemps, voici un tout nouveau week-end, tout beau, tout neuf et réalisé avec le cœur, en collaboration avec @aix_naturopathe_celinesubira. 🌲💝
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Vous avez été nombreux à nous dire que vous souhaitiez prendre l'air, partager des bonnes énergies, rencontrer de belles personnes, vous relaxer... Alors, nous vous avons organisé cette échappée. 🌲😍
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Swipez vers la gauche pour découvrir toutes les infos. Vous trouverez aussi toutes les réponses à vos questions (programme, lieu d'hébergement, témoignages des week-ends précédents, etc.) en lien dans la bio. 😉🥰
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Inscriptions sur le site (lien en bio), par mail (caro.savoldelli@gmail.com) ou par téléphone 06.32.40.64.04. 💌☎️
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Nous avons hâte de partager de nouveau des beaux moments à vos côtés, de respirer des énergies positives et de voir votre cœur s'emplir de petites paillettes de bonheur. ✨
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À très vite.
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Caroline & Céline
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🥰 Repérage pour les futurs cours de yoga en pl 🥰 Repérage pour les futurs cours de yoga en plein air. 🔍🧘‍♀️ Dès qu'il fera un peu plus chaud et que vous pourrez rester sur les tapis sans avoir le bout des pieds gelé, je vous reproposerai les cours de yoga en plein air. 🌳🌊 C'est tellement plus revigorant, puissant et dynamisant d'être les pieds proches de la terre et les poumons au grand air. 👣😍 Hâte de reprendre ces beaux moments avec vous. 🥰🤸‍♀️
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Nouveau magazine que je vous recommande +++. 😍 Nouveau magazine que je vous recommande +++. 😍 Aucun sponsoring ici, juste un super coup de cœur pour le travail de @sebastienlilli. 👏 Je me suis abonnée suite à la vision de son film "Du chaos à l'Harmonie" disponible gratuitement sur le site de l'INREES. 🎥
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Qu'est-ce qu'on trouve dans ce magazine me demanderez-vous ? 🤔 Eh bien, une foule d'articles, de reportages, de documentaires, de news, etc. pour faire évoluer sa conscience et la société. 💫🚀 Dans ce trimestriel par exemple, on trouve des articles sur : les encens, la symbolique de Marie, le masculin sacré, les guérisseurs philippins, la dentisterie holistique, les enfants atypiques, la tradition Wicca, les familles d'âmes, le transgénérationel et plein d'autres pépites. 🌟
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Bon bien sûr, c'est très porté sur la spiritualité, mais je pense que c'est accessible à tous. Puis, quoi de plus magique que de découvrir quelque chose d'inconnu, une nouvelle facette du monde, une autre manière d'aborder le grand jeu de la Vie ? 🌟🌈
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Est-ce qu'ici, certains d'entre vous sont déjà abonnés à Inexploré ? Ou sont abonnés à d'autres super magazines de ce genre ? 😁📚
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Tadam ! 🥁 Les soins énergétiques que je prodi Tadam ! 🥁 Les soins énergétiques que je prodigue aux animaux ont désormais leur place officielle sur mon site. 🙌🐕 Cela fait un moment que je voulais l'écrire de manière officielle, et bien c'est fait. 📝 Swipez vers la gauche pour découvrir à quoi cela peut servir, quels animaux sont concernés, où j'exerce, et trouver toutes les réponses à vos questions. 🤔😺
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Est-ce que vous connaissez déjà les soins énergétiques pour animaux ? Est-ce que c'est quelque chose à laquelle vous feriez appel ? 🐎 
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Amour et Joie sur vous & sur tous nos amis à 2 ou 4 pattes. 🐾🌈
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🧡 RECETTE DHAL/CURRY DE LÉGUMES 🧡 Naturelle 🧡 RECETTE DHAL/CURRY DE LÉGUMES 🧡 Naturellement végétarien, sans gluten et sans lactose. 🥦 Une recette saine aux saveurs épicées et exotiques. 🌴👩‍🍳 C'est parti ! 😋
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🥕 Les ingrédients (pour 4 pers) :
→ 1 brocoli
→ 1 oignon jaune
→ 1 carotte
→ 400g de pulpe de tomate en boîte
→ 25cl de lait de coco (= 1 petite brique)
→ 1 c.à.c de curcuma
→ 1 c.à.s d’huile d’olive
→ une dose d’amour (ingrédient indispensable pour la réussite de tout bon petit plat)
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🍲 LA RECETTE :
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⏰ Temps de préparation : 15 minutes
🕧 Temps de cuisson : 30 minutes
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1) Mettre l’huile d’olive à chauffer dans un fait-tout avec l’oignon émincé.
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2) Pendant ce temps, couper les fleurettes de brocoli et détailler le pied du brocoli et la carotte en petits dès.
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3) Rajouter le brocoli et la carotte dans le fait-tout, y verser 2 verres d’eau, puis laisser cuire 20 minutes.
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4) Ensuite, verser la pulpe de tomate, le lait de coco et le curcuma, et laisser réduire 10 minutes.
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5) C’est prêt ! 🎉 Ne reste plus qu’à le servir bien chaud dans des assiettes creuses ou dans des jolis bols (mon option préférée). 😍
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→ Vous pouvez aussi finaliser la présentation du plat avec quelques fleurettes de brocoli mises de côté en début de recette ou un peu de curcuma ou de parmesan saupoudré. 🥦
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Bonne dégustation ! 😋
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🍍Découvrez toutes mes autres recettes saines et faciles sur le blog (lien dans la bio). 🍍
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Amour et Joie. 🌈
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Caroline 🌺
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💙 "Si tu es trop fatigué pour parler, alors as 💙 "Si tu es trop fatigué pour parler, alors assieds-toi à côté de moi car je parle aussi couramment le silence." (R. Arnold) 
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Respirer. Prendre l'air. Profiter de la nature et de ses bienfaits. S'émerveiller devant la mer. Réaliser la chance de pouvoir en profiter toute seule, dans le calme et la sérénité. Ouvrir grand les poumons. Inspirer. Expirer. Être simplement là, dans l'instant présent. Relâcher le mental et les préoccupations. Respirer. 🌊
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🌺 Caroline SAVOLDELLI 🌺
Naturopathe ~ Thérapeute énergétique ~ Professeure de yoga ~ Auteure ~ Blogueuse
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🍉 Accompagnement alimentaire et bien-être 🌿
🧘‍♀️ Cours de yoga individuels & collectifs 🤸‍♀️
✈️ Séjours yoga & bien-être 🌳
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Dans la Joie et le 💛
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🍍Blog : www.lespetitsplaisirsdelavie.fr
💻 Site pro : www.caroline-savoldelli.com
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