Vous me connaissez… J’adore bien manger mais j’aime les recettes faciles, rapides et saines (qui n’abîment pas ma santé). Alors pour changer un peu de la pizza classique, voici une recette originale et …
Gâteau au thé matcha – Facile & sans sucre
Envie d’un gâteau original, tout vert, et aux multiples bienfaits ? Par ici ! Il y a quelques semaines, j’ai reçu mon tout premier sachet de thé matcha pour préparation culinaire, alors ni …
Pâte à tartiner maison, saine & sans sucre raffiné – Recette rapide & facile
Se régaler, c’est bien ! Prendre soin de sa santé en même temps, c’est mieux. D’où cette recette hyper rapide et facile de pâte à tartiner maison et saine (que j’ai mise au point …
+ de 80 ingrédients & idées de salades composées équilibrées !
Ne niez pas ! Je suis sûre que vous manquez souvent d’idées pour composer vos salades composées et que ce sont quasiment tout le temps les mêmes ingrédients qui vous viennent à l’esprit. Pourtant, il …
Madeleines salées parmesan & romarin – Recette Facile
Miam miam les madeleines ! Miam miam les apéro dinatoires en famille ou entre copains ! Et si vous fusionniez les deux ? Si vous êtes comme moi : que vous aimez les madeleines et …
Alimentation saine et équilibrée : 4 grands principes à adopter
Vous souhaitez manger plus sainement ? Savoir ce qu’est une alimentation saine et équilibrée ? Pour perdre du poids ou être en bonne santé ? Voici 4 principes essentiels, 4 nouvelles habitudes alimentaires à mettre …
L’équilibre acido-basique : explications, impact sur la santé & naturopathie
Dans l’accompagnement en naturopathie (mais aussi en médecine), il existe plusieurs notions essentielles à prendre en compte pour retrouver un état de santé optimal. Parmi ceux-là, l’équilibre acido-basique est une notion phare. Explications …
Flan de semoule au chocolat sans sucre & sans gluten
Personnellement, je suis gourmande. Mais j’aime aussi prendre soin de ma santé et cela passe par cuisiner des desserts sains, sans sucres ajoutés et à base d’ingrédients de qualité. Aujourd’hui, je vous partage donc ma …
Toutes mes idées d’en-cas sains pour vos petites faims
Vous aussi vous la connaissez, cette petite voix qui, certains jours vers 11h (ou 16h), vous dit « J’AI FAIIIIIIIIIIIM » ! Et là, vous mangez tout ce que vous avez sous la main : …